Overskrift.dk - Danmarks Social Media Monitoring tjeneste
PCOliv.dk
Blog og forum om livet med PCO. Over 700 opskrifter til dig der spiser PCOkost, Low Carb, LCHF og Paleo.
- Website
-
http://pcoliv.dk
- Tema
- Mad
24 timers rabat hos Viivaa
Du kan her i pinsen få 10% på alle ikke nedsatte varer hos Viivaa . Det er da et super tilbud:-) Alt du skal gøre er at indtaste rabatkoden ? pcoliv . Rabatten er gældende i morgen d. 20. i 24 timer:-) Så det er med at få fyldt godt op i skabene:-) Hos Viivaa kan du jo få rigtig mange af de produkter som jeg bruger i mine opskrifter. Prøv f.eks de lækre Kokosfibre som jeg jo bruger en del i mine
af admin (tags: alt det andet )
Kokospandekager ? af Sofie Puggaard
Tak til Sofie for denne dejlige opskrift. Ser de ikke bare lækre ud? Jeg tænker at prøve dem her i morgen tidelig, det vil uden tvivl glæde familien:-) God Pinse alle sammen og husk at kigge forbi bloggen på mandag. Der er rabat i 24 timer hos Viivaa, så du skal måske have fyldet lidt op i køkkenskabende:-) Kokospandekager - af Sofie Puggaard Til 16. stk skal man bruge: 3 æg 2 dl. kokosmælk
af admin (tags: kokospandekager lchf lchf - kager lchf - morgenmad lchf diet low carb læsernes egne opskrifter. netslank pandekager uden mel pco pco i balance - kager pco i balance - morgenmad pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcos pcovenlig )
Et opråb og en udfordring;-)
I dag er det tid til et lille opråb. Hvorfor skal grøntsags udvalget være så kedeligt i Danmark? Måske hvis man bor i de store byer (nok mest København), kan man finde spændende grøntsager. Der er mange etniske grønthandlere, som har nogle sjove nye ting på hylderne, men her ude i udkants Danmark (Vestsjælland) er der bare intet at vælge imellem. (Billede er fra http://www.isabellas.dk/Mad/Hovedre
af admin (tags: alt det andet grøntsager lchf lchf diet pco pcokost pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
LCHF: Mættende morgengrød ? fra Frk. Skrump
Savner du havregrød til morgen? Så prøv denne dejlige, mættende grød der er rig på protein (fra æg) og fedt (fra æg og kokosmælk) og fibre (fra loppefrøskaller). LCHF: Mættende morgengrød 1 person a? 400 kcal Ingredienser: 2 æg 1 dl kokosmælk 1½ tsk HUSK eller Skallin Fremgangsmåde: Pisk æg, kokosmælk og HUSK sammen i en kasserolle indtil alle klumper er væk. Opvarm forsigtigt
af admin (tags: diætist hjørnet diætisternes opskrifter grød uden korn ida lysdahl fahrenholtz lchf lchf - morgenmad lchf diet low carb netslank pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
PCO i Balance: Lasagne ? Fra Frk. Skrump
En lækker lasagne med plader af squash og aubergine. Dejlig hverdags mad. PCO i Balance: Lasagne 4 personer ? 500 kcal Ingredienser: Kødsovs: 2 løg 4 fed hvidløg 600 g hakket oksekød 2 dåser hakkede flåede tomater 1 dåse tomatkoncentrat salt og peber 2 spsk balsamicoeddike 1 oksekødsbouillonterning Lasagneplader: 2 store squash 1 stor aubergine Bechamel: 250 ml Milda fløde 175 g revet ost 1 knps m
af admin (tags: diætisternes opskrifter fedtfattig lasagne ida lysdahl fahrenholtz lasagne lasagne¨ lchf lchf diet low carb netslank pco pco i balance - oksekød-kalvekød pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcos pcovenlig )
Stuvet spinat og blomkål ? LCHF
Meget nemt tilbehør, der bare smagte lækkert:-) Hverdagsmad skal være nemt og hurtigt her i huset. I går fik vi rester af en skinke og jeg havde lidt svært ved at finde på tilbehør. Tænkte lidt på stuvet spinat, men det indebærer for mig lidt sødt (ja, jeg er jo en sukkergris) og det prøver jeg at undgå for tiden. Så kom jeg til at tænke på denne kombination og det smagte bare rigtig godt:-) Det t
af admin (tags: lchf - tilbehør lchf diet lchf midda low carb netslank pco pco i balance - tilbehør pcomad pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
Find et nyt medlem og få en gratis kogebog
Har du en veninde der har PCO, eller måske et familiemedlem, som gerne vil benytte opskrifterne på PCOliv? Så kig godt med her. Resten af måneden kan du gøre et kup:-) Hvis du finder et nyt medlem til PCOliv.dk, så får du helt gratis en af mine E-kogebøger. Du kan helt frit vælge hvilken E-kogebog du vil have. Se de 5 bøger her PCOliv´s kogebøger . Når personen har meldt sig ind – her , send
af admin (tags: favoritter pcoliv.dk )
PCOliv tester Sodastream
Mit kendskab til sodavandsmaskiner er fra 1980, hvor mine forældre anskaffede sig en maskine. Den kunne lave små glasflasker med vand om til “sodavand”. Det smagte så forfærdeligt, var upraktisk, klistret og bare en kedelig oplevelse. Så da der lå en mail fra Sodastream i min mailbox, hvor de tilbød mig at teste deres maskine og nogle af deres nye smagsvarianter med Stevia – ja,
af admin (tags: alt det andet sodastream )
LCHF Lammeburger med krydder-mayonnaise.
En burger med smag. Det er nok det der beskriver denne burger bedst. Det var en kæmpe smagsoplevelse og jeg blev virkelig mættet af smag. Uhm, det var godt. McDonald´s go home;-) Indtast dit password for at se resten af indlægget Password kan købes i PCOshoppen Engineered by Cliconomics ???Antal visninger:?37
af admin (tags: lchf - lammekød pco i balance - lammekød )
Jeres ønsker er gået i opfyldelse
Eller rettere sagt – nogle af dem og også mine egne ønsker:-) I har måske set at der rodes godt med blogge i øjeblikket. Vi er ikke helt færdige, men det der mangler er bare nogle tekniske ting bag ved:-) Jeg er så glad for de ting der er lavet og ikke mindst er jeg spændt på hvad I siger:-) Der er sket to store ting. Den første er at kategorierne er lavet om. Som I kan se ude i højre side,
af admin (tags: alt det andet )
Kage med æbler og kanel.
Som I ved, så er jeg en lille sukker gris:-) Så hvad er mere passende end at fejre dagen med en lækker kage? Ja, jeg synes det er en god ide;-) Det her er en rigtig lækker kage, der er fyldt med smag. Måske er den lidt vinteragtig, men den passer vist fint til dagens vejr. Jeg ønsker jer en rigtig dejlig fridag:-) Indtast dit password for at se resten af indlægget Password kan købes i PCOshoppen E
af admin (tags: kage uden hvedemel kage uden sukker lchf lchf - kager lchf kage low carb pco pco i balance - kager pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
PCO i balance: Hel ørred med dampede grøntsager og persillesmør. Fra Frk. Skrump
Det er vigtigt at spise masser af fisk, når man har PCO – specielt de fede fisk er gode, fordi de indeholder Omega-3 fedtsyrer. Alle fisk indeholder gode proteiner. Ørred er en halvfed fisk og smager skønt på grill eller i ovnen. Her får I en supernem måde, hvorpå man kan tilberede en hel fisk. PCO i balance: Hel ørred med dampede grøntsager og persillesmør Til 4 personer (400 kcal pr. perso
af Ida - Netslank.dk (tags: diætist hjørnet diætisternes opskrifter ida lysdahl fahrenholtz lchf lchf diet low carb pco pco i balance - fisk pco i balance opskrifter pcokost pcomad pconet pcopower pcos pcovenlig )
LCHF: Lækkert madbrød med oregano. Fra Frk. Skrump
Prøver du at undgå kulhydrat, men savner brød? Så prøv dette skønne LCHF brød med masser af sunde MUFA-fedtstoffer – og helt uden stivelse. LCHF: Lækkert madbrød med oregano. Ingredienser: Mel: 100 g hasselnødder 100 g cashewnødder 50 g solsikkefrø 50 g sesamfrø 100 g hørfrø 75 g solsikkefrø 2 spsk oregano 2 tsk bagepulver 10 g HUSK eller Skallin 5 æg 100 g Philadelphia 1 dl rapsolie Evt 30
af Ida - Netslank.dk (tags: brød uden mel diætist hjørnet diætisternes opskrifter glutenfrit mel ida lysdahl fahrenholtz lchf lchf - brød-kiks-knækbrød pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig rugbrød uden mel )
Tomattårn ? LCHF og PCO i blance.
Vi bliver i tilbehørets verden også i dag:-) Det her laver jeg faktisk ofte, da jeg synes det ser festligt ud og det smager rigtig godt. Jeg kan jo godt lide at min mad ser flot ud på tallerknen og det er er super nemt at lave og ligner en 100000000000:-) Det kunne være rigtig flot hvis man kan få fat i grøntsagerne i forskellige farver. Gul squash, grønne tomater osv. Men her ude på landet findes
af admin (tags: grøntsager lchf lchf - tilbehør lchf diet lchf opskrifter low carb mozzarella pco pco i balance - tilbehør pco i balance opskrifter pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcos pcovenlig )
Rustik artiskoksalat med lime
En lækker rustik salat. Meget enkel, men yderest velsmagende. Jeg er jo lidt forelsket i artiskokker;-) Vi fik lækker kylling til og jeg synes det var en super dejlig middag. Jeg havde også lavet en hvidløgsdip til, der bare var creme fraishe med hvidløg. Jeg brugte selvfølgelig 38%, men det kan man jo selv justerer;-) Tallerken og viskestykke er fra Magnolia Living ? Fransk Landstil Indtast dit
af admin (tags: artiskoksalat lchf lchf - tilbehør pco pco i balance - tilbehør pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
Til Gynækolog for første gang i 10 år.
Hmmm, ja endelig fik jeg taget mig sammen. Det er nok ca. 10 år siden at jeg sidst var til gynækolog. Men har været så meget igennem og så mange har rodet rundt i mit underliv, at jeg slet ikke har kunne overskue at blive undersøgt. Nu var jeg så ligesom nød til det, da min nye læge slog gevaldigt i bordet. Mange af jer kæmpe måske med lidt af de samme problemer som mig, så tænker at dette indlæg
af admin (tags: alt det andet pco pcokost pcomad pconet pcopower pcos pcovenlig )
Meretes snickerskage ? Af Merete Grove Poulsen
Uhm, denne kage må jeg altså prøve. Det lyder så lækker:-) Det må blive et projekt til næste weekend:-) Den der karamel – guf. Tak for opskriften, Merete:-) Meretes snickerskage ? pco style :O) Af Merete Grove Poulsen Indtast dit password for at se resten af indlægget Password kan købes i PCOshoppen Engineered by Cliconomics ???Antal visninger:?91
af admin (tags: læsernes egne opskrifter. pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig snacks snickers kage )
LCHF knækbrød ? Fra Frk. Skrump
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Skønne knækbrød med et minimalt indhold af kulhydrater – 1,7 g kulhydrat pr. stk. Spis fx ost på til din morgenmad eller et mellemmåltid. Vær opmærksom på at de er lidt skrøbelige. Opbevar dem i en kagedåse. LCHF Knækbrød 32 stk a’ 46 kcal Ingredienser: 100 g mandler 50 g sesamfrø 50 g solsikkekerner 1 tsk salt 8 g Skallin/HUSK ½ dl rapso
af Ida - Netslank.dk (tags: diætist hjørnet ida lysdahl fahrenholtz lchf pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
LCHF knækbrød ? Fra Frk. Skrump
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Skønne knækbrød med et minimalt indhold af kulhydrater – 1,7 g kulhydrat pr. stk. Spis fx ost på til din morgenmad eller et mellemmåltid. Vær opmærksom på at de er lidt skrøbelige. Opbevar dem i en kagedåse. LCHF Knækbrød 32 stk a’ 46 kcal Ingredienser: 100 g mandler 50 g sesamfrø 50 g solsikkekerner 1 tsk salt 8 g Skallin/HUSK ½ dl rapso
af Ida - Netslank.dk (tags: diætist hjørnet ida lysdahl fahrenholtz lchf pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
LCHF knækbrød ? Fra Frk. Skrump
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Skønne knækbrød med et minimalt indhold af kulhydrater – 1,7 g kulhydrat pr. stk. Spis fx ost på til din morgenmad eller et mellemmåltid. Vær opmærksom på at de er lidt skrøbelige. Opbevar dem i en kagedåse. LCHF Knækbrød 32 stk a’ 46 kcal Ingredienser: 100 g mandler 50 g sesamfrø 50 g solsikkekerner 1 tsk salt 8 g Skallin/HUSK ½ dl rapso
af Ida - Netslank.dk (tags: diætist hjørnet ida lysdahl fahrenholtz lchf pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
LCHF knækbrød ? Fra Frk. Skrump
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Skønne knækbrød med et minimalt indhold af kulhydrater – 1,7 g kulhydrat pr. stk. Spis fx ost på til din morgenmad eller et mellemmåltid. Vær opmærksom på at de er lidt skrøbelige. Opbevar dem i en kagedåse. LCHF Knækbrød 32 stk a’ 46 kcal Ingredienser: 100 g mandler 50 g sesamfrø 50 g solsikkekerner 1 tsk salt 8 g Skallin/HUSK ½ dl rapso
af Ida - Netslank.dk (tags: diætist hjørnet ida lysdahl fahrenholtz lchf pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
LCHF knækbrød ? Fra Frk. Skrump
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Skønne knækbrød med et minimalt indhold af kulhydrater – 1,7 g kulhydrat pr. stk. Spis fx ost på til din morgenmad eller et mellemmåltid. Vær opmærksom på at de er lidt skrøbelige. Opbevar dem i en kagedåse. LCHF Knækbrød 32 stk a’ 46 kcal Ingredienser: 100 g mandler 50 g sesamfrø 50 g solsikkekerner 1 tsk salt 8 g Skallin/HUSK ½ dl rapso
af Ida - Netslank.dk (tags: diætist hjørnet ida lysdahl fahrenholtz lchf pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
LCHF knækbrød ? Fra Frk. Skrump
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Skønne knækbrød med et minimalt indhold af kulhydrater – 1,7 g kulhydrat pr. stk. Spis fx ost på til din morgenmad eller et mellemmåltid. Vær opmærksom på at de er lidt skrøbelige. Opbevar dem i en kagedåse. LCHF Knækbrød 32 stk a’ 46 kcal Ingredienser: 100 g mandler 50 g sesamfrø 50 g solsikkekerner 1 tsk salt 8 g Skallin/HUSK ½ dl rapso
af Ida - Netslank.dk (tags: diætist hjørnet ida lysdahl fahrenholtz lchf pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
LCHF knækbrød ? Fra Frk. Skrump
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Skønne knækbrød med et minimalt indhold af kulhydrater – 1,7 g kulhydrat pr. stk. Spis fx ost på til din morgenmad eller et mellemmåltid. Vær opmærksom på at de er lidt skrøbelige. Opbevar dem i en kagedåse. LCHF Knækbrød 32 stk a’ 46 kcal Ingredienser: 100 g mandler 50 g sesamfrø 50 g solsikkekerner 1 tsk salt 8 g Skallin/HUSK ½ dl rapso
af Ida - Netslank.dk (tags: diætist hjørnet ida lysdahl fahrenholtz lchf pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
LCHF knækbrød ? Fra Frk. Skrump
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Skønne knækbrød med et minimalt indhold af kulhydrater – 1,7 g kulhydrat pr. stk. Spis fx ost på til din morgenmad eller et mellemmåltid. Vær opmærksom på at de er lidt skrøbelige. Opbevar dem i en kagedåse. LCHF Knækbrød 32 stk a’ 46 kcal Ingredienser: 100 g mandler 50 g sesamfrø 50 g solsikkekerner 1 tsk salt 8 g Skallin/HUSK ½ dl rapso
af Ida - Netslank.dk (tags: diætist hjørnet ida lysdahl fahrenholtz lchf pco pcokost pcomad pconet pcoopskrift pcopower pcos pcovenlig )
feed