Danmarks weblog-portal - søg, find og følg med i den danske blogosfære
Debut på ½ Ironman distancen ? Episk, sjovt og hårdt 
Med fare for at denne race rapport/beretning risikerer at blive en lang, kedelig og trættende affære, vil jeg prøve at grave lidt dybere ? Under marmelade planet, som min gamle folkeskolelære i 6. klasse altid sagde. Optakt Denne konkurrence har siden jeg overværede 2009 udgaven, været lidt af drøm at køre og gøre det godt i. Jeg husker da jeg sidste år troppede op i Juelsminde, som stadigvæk he
af Rune Rasmussen
Sommerferie - Hvad er der sket siden sidst
Det har været noget tyndt med indlæg fra min hånd af, og uden det endnu en gang skal lyde som en hul kliché - så syntes jeg selv jeg har haft nok at se til, men det er kun fedt. Efter 1,5 uges studenter runde, med hvad der dermed medfølger af halv usunde kostvaner og manglende søvn osv. begyndte den målrettede træning frem mod sæsonen store mål - DM Lang. Jeg ved hvor kedeligt at kan være at læse
af Rune Rasmussen
Så slår Rune's gavebod dørene op i sommervarmen
Netop nu har du en unik mulighed for at blive den lykkelig ejer af en uovertruffen lækker cykelcomputer.. Garmin Edge 500, modellen som er blevet skab i samarbejde med Pro Tour holdet Team Garmin Slipstream.Denne cykelcomputer er et "must have" for den seriøse cyklist. Af lækre features kan blandt andet nævnes: Den viser hastighed, tilbagelagt distance, position samt stigningsgrad på bakkerne, der
af Rune Rasmussen
Boost din træning med friske juices & smoothies ? Det smager godt!
Det er varmt, sommeren har endelig ramt Danmark. For manges vedkommende er det også sommerferie, og for mig lige nu betyder sommerferie at jeg kan koncentrerer mig 100 procent om min træning og optimere tingene omkring den.I samråd med mr. A er jeg nået frem til at jeg måske har sat lige vel nok meget brændstof til livs over en længere periode. Dvs. jeg ikke er ligeså tynd og skarp som jeg optimal
af Rune Rasmussen
Om det at være en del af et fællesskab, på anderledes præmisser
Jeg har de seneste 3 år været en del af enormt stærkt fællesskab ? Min gymnasieklasse, 3.z. Gennem de 3 år, har jeg været en del af dette fællesskab på nogle lidt anderledes og forskellige præmisser end hvad normalt nok er. Typisk så skabes fællesskaberne i gymnasiet primært igennem fester, vilde byture og kæmpemæssige branderter. Det er netop på disse områder jeg har skilt mig ud fra ?mængden?.Al
af Rune Rasmussen
Race report DM Kort Guldborgsund
Den danske sommer viste sig fra sin absolut smukkeste side denne søndag på Nykøbing Falster. Distancen lød på den Olympiske menu bestående af 1500 meter svømning ? 40 km cykling ? 10 km løb. Det var første gang jeg skulle prøve kræfter med denne distance, og specielt svømningen var jeg spændt/nervøs for. Ugen op til racet havde været mere eller mindre hektisk da jeg om onsdagen langt om længe
af Rune Rasmussen
Student & DM Kort
Igen er der gået for lang tid, siden jeg sidst har fået opdateret bloggen - dette beklager jeg meget, men uha hvor har der været meget. For at gøre en stor omgang lille, så har den stået på intensiv eksamensforberedelse til den afsluttende Matematik eksamen (En overgang tænkte jeg mere på differentialkvotienter og integralregning, end jeg gjorde på at sove*), men nu er jeg endelig blevet student!
af Rune Rasmussen
Vestkystløbet på søndag
Det er efterhånden noget tid siden jeg har sidst har fået slæbt mig hen til tastaturet og kreeret et nyt indlæg til denne middelmådige blog*, men bare rolig jeg har masser af gode undskyldninger i ærmet. Eksamensperioden er i fuld gang, og indtil nu har jeg været heldig og dygtig nok, til at skaffe 2x12 (topkarakter efter ny skala). Derudover har jeg været ramt af omgang forkølelse som har holdt
af Rune Rasmussen
Hvad har Eksamen og Triathlon til fælles?
Siden sidste opdatering her på bloggen, er der sket en masse - Hvad angår triathlonen og endnu mere som slet ikke handler om at svømme, cykle og løbe. Efter at jeg sidste fredag havde sidste skoledag på Esbjerg Statsskole, og i den forbindelse fik udleveret min eksamens plan har jeg været mere eller mindre i min egen lille bobl. Denne uge har således stået på skriftlige eksamener, mens der mundtli
af Rune Rasmussen
Artikel i den lokale
Tirsdag d. 18. maj bragte Varde Ugeavis en artikel med mig omkring mit DM Duathlon stævne i Aalborg. Det er dejligt med lidt opmærksomhed omkring mine resultater, og det giver da lige lidt ekstra motivation til at sparke til den i træningen ;)
af Rune Rasmussen
DM Duathlon 2010 ? Opad, nedad og opad
Som skrevet her på siden, stod den søndag på Danske Mesterskaber i Duathlon disciplinen (10 km løb ? 44 km cykling ? 5 km løb). Duathlon er traditionelt en multisport som vækker frygt og smerte i de fleste atleter. Kombinationen af at skulle løbe 10 km hurtigt også ud på cyklen og hamre igennem i 44 km, for så til sidst lige at presse citronen en tand mere og smadre de i forvejen lidt ømme ben.
af Rune Rasmussen
feed