De seneste posts fra danske RSS feeds og weblogs på Overskrift.dk om tag'et diabetes http://www.overskrift.dk Wed, 16 May 2012 03:01:24 +0100 FeedCreator 1.7.2 http://www.overskrift.dk/images/overskrift.gif http://www.overskrift.dk Overskrift.dk http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 60 http://hoslykkegaard.dk/2012/05/min-laege-vil-have-mig-til-kontrol/ Ja – nu er det uungåelige passeret – min læge vil have mig til kontrol. Jeg har med vilje ikke sat mine ben derude, da jeg ikke har lysten til at blive talt ned til. Jeg føler nemlig både min læge og ikke mindst hende der tager mine blodprøver – måler, vejer, ganger og dividere mig hele tiden. Jeg hader når nogen tror jeg ikke har forstand på min sygdom. Jeg er dog den nærmeste til at vide hvad der virker/ikke virker. Jeg har levet hånd i hånd med min diabetes i 15 år – så jeg tror nok jeg ved hvordan den virker for mig I går måtte jeg bestille mere medicin og det fik efterfølgende min læge til at skrive og bede mig få en tid til kontrol – så de igen kan måle og skrive mere på satstikkerne Jeg har derfor erkendt at jeg er nødsaget til at træffe en beslutning – tager jeg derud endnu engang? – eller skifter jeg læge nu? – det må jeg beslutte !!   admin hoslykkegaard.dk Tue, 15 May 2012 20:27:50 +0100 http://foodoflife.blogs.ku.dk/2012/05/15/kan-magnesium-mindske-udviklingen-af-type-2-diabetes/   Livsstilssygdom! Et ord der unægtelig bliver skrevet og talt en del om i de danske medier. Begrebet kan dække over mange ting, men generelt henviser det til sygdomme, der udvikles som følge af en usund livsstil. En af de sygdomme, der hyppigt nævnes er type 2-diabetes, som er et voksende problem i Danmark [1]. Dette er en alvorlig sygdom, da det medfører øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, skader på nyrer og nervesystem og kan føre til blindhed og amputationer [2]. Kosten spiller en central rolle i udviklingen af type 2-diabetes og specielt et mineral, magnesium, er blevet kædet sammen med en nedsat risiko for at udvikle type 2-diabetes og kan være vigtig i bestræbelserne på at forebygge type 2 diabetes. Hvad er type 2-diabetes? Type 2-diabetes er en sygdom hvor glukoseindholdet (sukkerindholdet) i blodet er kronisk forhøjet. Det er derfor, type 2-diabetes også kaldes for sukkersyge eller det mere forældede udtryk gammelmands-sukkersyge. Normalt er glukoseindholdet i blodet tæt reguleret af hormonerne glukagon og insulin. Insulin sørger for at glukosen fra blodet bliver optaget i kroppens celler. Når man har type 2-diabetes reagere cellerne ikke længere tilstrækkeligt på insulin (insulinresistens). Det gør at udskillelsen af insulin fra bugspytkirtlen stiger, men over længere tid kan bugspytkirtlen ikke følge med det øgede behov for insulin, og det gør at glukosen bliver i blodet i stedet for at blive optaget i cellerne [3]. Kan magnesium forhindre problemet? Magnesium er et mineral og spiller en stor rolle i mange fundamentale biologiske mekanismer i kroppen. Det er bl.a. involveret i transport af ioner over cellemembraner, hormonbinding og muskelkontraktioner og er specielt vigtig i produktion af energi [4]. Magnesium kan spille en rolle for type 2-diabetes ved at påvirke insulins virkning på cellerne, både ved insulins binding til cellerne, men også for den videre signalering i cellen efter insulin er bundet til cellen [5]. Magnesium er også vigtigt for at omsætte glukose til energi, hvilket også kan have en betydning for type 2-diabetes udviklingen [5]. Der er altså mekanismer i kroppen, der indikerer at magnesium er vigtigt for insulins virkning og for omdannelse af glukose i kroppen og i sidste ende for udviklingen af type 2-diabetes. Men hvad viser studier lavet på mennesker så? Hvad viser observationsstudier? En stor analyse af 13 forskellige observationsstudier viser, at der er en nedsat risiko for at udvikle type 2-diabetes hos personer med et højt indtag af magnesium i forhold til et lavt indtag. Det er vist at for hver 100 mg/dag øgning i det daglige magnesiumindtag, falder risikoen for at udvikle type 2-diabetes med 14 % [6]. Et studie har vist, at et lavt magnesiumindhold i blodet øger risikoen for at udvikle insulinresistens og type 2-diabetes [7]. Det er også blevet vist, at børn og unge med lavt indhold af magnesium i blodet er i øget risiko for at have insulinresistens [8]. Det ser altså ud til at personer med et øget indtag af magnesium har en lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes, men problemet med observationsstudier er, at mange faktorer kan påvirke resultaterne. Derfor er det også vigtig at se, om man ved at ændrer personers magnesiumindtag kan påvirke insulinresistens og niveau af glukose i blodet. Virker det så at indtage mere magnesium og nedsætter det risikoen for type 2 diabetes? I en samlet analyse af 9 studier, der gav magnesiumtilskud til personer med type 2-diabetes, blev det vist at deres fastende glukoseniveau i blodet faldt, og at der var en tendens til at det overordnede blodglukoseniveau faldt, men dette var ikke statistisk signifikant [9]. Det er dog ikke alle studier, der viser, at det fastende blodglukoseniveau falder ved øget magnesiumindtag [10]. Andre studier har vist at insulinresistens hos type 2-diabetikere falder ved at tage magnesium tilskud[10, 11]. Det er ikke kun folk, der allerede har diabetes, der kan have gavn af magnesiumtilskud. I et studie af overvægtige i risiko for at udvikle type 2-diabetes gav magnesiumtilskud lavere blodglukose og mindre insulinresistens efter 6 måneder med magnesiumkosttilskud [12]. Det er altså vist at magnesiumtilskud kan have en effekt på blodglukose og insulinresistens både hos folk, der har diabetes eller er i risiko for at udvikle diabetes. Der er dog en del inkonsekvente resultater i de forskellige studier. Det kan skyldes forskelle i doser og typer af magnesiumkosttilskud samt længden af studierne. Disse faktorer mangler stadig at bliver undersøgt før man endeligt kan anbefale magnesiumtilskud som behandling og forebyggelse af type 2-diabetes. Vores livsstil nedsætter indtaget af magnesium Danskernes gennemsnitlige indtag af magnesium ligger på 353 mg/dag, hvilket er omkring de anbefalede mængder [13, 14]. Der er dog en tendens til at flere og flere af vores fødevarer bliver forarbejdet. Forarbejdning af kornprodukter som f.eks. råris til polerede ris eller fra fuldkornsprodukter til hvidt brød, nedsætter indholdet af magnesium væsentligt[5, 15]. Der er f.eks. 3 gange så meget magnesium i brune som hvide ris [15]. Når indtaget af mere raffinerede fødevarer stiger, vil indtaget af magnesium nedsættes væsentligt, og at det kan føre til at vi i fremtiden vil indtage mindre magnesium gennem kosten. Hvis man er nervøs for at man ikke får nok magnesium er nogle gode kilder kaffe, nødder og fuldkornsprodukter og den meget populære mørke chokolade. Kaffe indeholder dog koffein, som øger udskillelsen af magnesium, og derfor er det nok ikke en optimal kilde til magnesium, selvom det bidrager væsentligt til det gennemsnitlige danske indtag [5, 13]. Behandling af type 2-diabetes er livsvarig og derfor kan forebyggelse være en væsentlig lettelse både for samfundsøkonomien, og for den enkelte persons livsglæde. Magnesium kan muligvis være en måde at mindske forekomsten af type 2-diabetes, og en ændring af kosten til mindre forarbejdede fødevare kan være en måde at øge indtaget af magnesium. Mads Vendelbo Lind, kandidatstuderende i Human Ernæring. Mads kommer fra en familie med stor interesse for mad, sundhed og sport. Særligt vitaminer, mineraler og deres virkning i kroppen har Mads? opmærksomhed, hvilket muligvis skyldes sommerferier i Sydspanien, hvor hans farmor har en helsekostkæde. Læs mere om Mads i hans profil Dette indlæg er baseret på Sundhedsstyrelesen. Kort om Diabetes. 2012 19-04-2012]; Available from sundhedsstyrelsen Nathan, D.M., LONG-TERM COMPLICATIONS OF DIABETES-MELLITUS. New England Journal of Medicine, 1993. 328(23): p. 1676-1685. Stumvoll, M., B.J. Goldstein, and T.W. van Haeften, Type 2 diabetes: principles of pathogenesis and therapy. Lancet, 2005. 365(9467): p. 1333-1346. Rude, R.K. and M. Shils, Magnesium, in Modern Nutrition in Health and Disease, M.S. Shils, M.; Ross, AC.; Caballero, B.; Cousins, R., Editor 2006, Lippincott Williams & Wilkins. p. 223-248. Chaudhary, D.P., R. Sharma, and D.D. Bansal, Implications of Magnesium Deficiency in Type 2 Diabetes: A Review. Biological Trace Element Research, 2010. 134(2): p. 119-129. Dong, J.Y., et al., Magnesium Intake and Risk of Type 2 Diabetes Meta-analysis of prospective cohort studies. Diabetes Care, 2011. 34(9): p. 2116-2122. Guerrero-Romero, F., et al., Hypomagnesaemia and risk for metabolic glucose disorders: a 10-year follow-up study. European Journal of Clinical Investigation, 2008. 38(6): p. 389-396. Celik, N., N. Andiran, and A.E. Yilmaz, The relationship between serum magnesium levels with childhood obesity and insulin resistance: a review of the literature. Journal of Pediatric Endocrinology & Metabolism, 2011. 24(9-10): p. 675-678. Song, Y., et al., Effects of oral magnesium supplementation on glycaemic control in Type 2 diabetes: a meta-analysis of randomized double-blind controlled trials. Diabetic Medicine, 2006. 23(10): p. 1050-1056. Yokota, K., et al., Clinical efficacy of magnesium supplementation in patients with type 2 diabetes. Journal of the American College of Nutrition, 2004. 23(5): p. 506S-509S. Rodriguez-Moran, M. and F. Guerrero-Romero, Oral magnesium supplementation improves insulin sensitivity and metabolic control in type 2 diabetic subjects – A randomized double-blind controlled trial. Diabetes Care, 2003. 26(4): p. 1147-1152. Mooren, F.C., et al., Oral magnesium supplementation reduces insulin resistance in non-diabetic subjects – a double-blind, placebo-controlled, randomized trial. Diabetes Obesity & Metabolism, 2011. 13(3): p. 281-284. Pedersen, A., et al. Danskernes kostvaner 2003 – 2008. 2010 27-03-2012]; Available from DTU. Alexander, J., et al., Magnesium, in Nordic Nutrition Recommendations2004, Norden. p. 327-333. DTU Fødevareinstituttet, Fuldkorn – Definition og vidensgrundlag for anbefaling af fuldkornsindtag i Danmark, H. Mejborn, et al., Editors. 2008, DTU Fødevareinstituttet – Afdeling for Ernæring. Food of LIFE Smag på videnskaben Tue, 15 May 2012 15:18:05 +0100 http://www.mitlivnu.dk/?p=1878 Jeg er fast besluttet på at min blog ikke skal blive en diabetesblog, men da Victor nu en gang har diabetes og min blog nu en gang omhandler mit liv –  og mit liv også handler om min mand og børn, ja, så kan jeg nok ikke helt undgå diabetes … … og det går fint med Victors diabetes i øjeblikket. Victor er i øjeblikket i det der kaldes “honeymoon” fasen. Det vil sige, at hans egen insulinproduktion har fået et boost af den insulin har har fået. Så lige nu er han helt fri for at tage insulin. Victor måler stadig sit blodsukker 6-7 gange om dagen og vi skriver stadig kulhydrater ned for hvert eneste måltid han spiser. Men det er dejligt, at han kan slippe for insulinpennen. “Honeymoon” fasen kan vare i uger eller måneder. Jeg har et lille håb om, at den for Victors vedkommende vil vare til efter sommerferien. Men nu må vi se. Vi tager det som det kommer. Ellers glæder vi os over at denne uge byder på kun 3 arbejdsdage og hele 4 dages forlænget weekend. Og på fredag er der vist lige noget med en fødselsdag. Som i 43 år! Det må jeg vist også bare tage som det kommer! Anette mitlivnu Mon, 14 May 2012 21:08:10 +0100 http://videnskab.dk/krop-sundhed/hold-dig-sund-drik-tre-glas-ol-om-dagen Midaldrende og ældre kan med god samvittighed udskifte det daglige glas rødvin med en kold øl. Øl gør dig fed og usund. Sådan lyder mange menneskers fordom om den gyldne humledrik. Men meget tyder på, at den ikke holder i retten. Øl har tværtimod masser af sundhedsmæssige fordele, som gør det mindst lige så sundt som vin, når man indtager det i moderate mængder. Et moderat indtag kan være helt op til tre glas øl om dagen i forbindelse med en sund kost. læs mere jw@videnskab.dk Seneste fra Krop & Sundhed Wed, 09 May 2012 10:06:00 +0100 http://www.mitlivnu.dk/?p=1875 Dette indlæg har været længe undervejs. Det vil sige, jeg har længe tænkt, at nu skal det skrives, men tiden og energien har ikke været til det. Før nu! Fredag den 13. april blev Victor diagnostiseret med diabetes type 1. Det betyder, at Victor resten af sit liv – eller indtil en eller anden mirakelkur bliver opfundet – skal tage insulin, da hans krop ikke længere selv producerer insulin. Lægerne har ikke kunne fortælle os præcis hvad, der har udløst diabetes hos Victor, men et bud har været den influenza Victor havde lige før påskeferien. I påskeferien lagde vi mærke til, at Victor var begyndt at drikke meget vand. Som i meget meget vand! Han var tørstig hele tiden, og da alt det vand han indtog også skulle ud igen, rendte han også på toilettet hele tiden. Jeg var godt klar over, at det kunne være tegn på diabetes, men tænkte at det også kunne være tusinde andre ting, der udløste Victors tørst. Så nærmest for at få afkræftet at det skulle være diabetes, fik Victor en tid hos lægen fredag den 13. april. Det var Victors fars kæreste der tog med Victor til lægen fredag morgen. Hos lægen kunne de se, at der var meget sukker i Victors blod og urin. I første omgang ville de sende blod- og urinprøven til kontrol, og vi ville få svar på prøverne mandag eftermiddag. Men fredag eftermiddag ringede lægen. De ville gerne se Victor igen med det samme, så de kunne tage en ekstra blodprøve. Victor kom til lægen, blodprøven blev taget og så gik det stærkt. Fredag aften blev Victor indlagt på Herlev Hospital med diagnosen: Diabetes type 1. Victor var forskrækket og ked af det fredag aften. Han fik taget mange blodprøver i de efterhånden godt ømme arme. Han var træt og forvirret over alt den information, han havde fået på meget kort tid. Og mest af alt, var han ked af at være indlagt på hospitalet og ikke være hjemme. Men som aftenen gik faldt han til ro igen og humøret blev heldigvis bedre. Victor og jeg fik vores egen stue på 20. etage på Herlev Hospital – eller Hotel Herlev som vi omdøbte det til. Vi fik aftensmad og en meget træt Victor fik sin første insulin og kom i seng. Min seng kom først ind på stuen omkring midnat, og så kunne jeg også få noget tiltrængt søvn. Natten gik med at Victor fik målt sit blodsukker ca. hver 2. – 3. time, men vi fik også sovet indimellem. Ligeså ked af det Victor var fredag, da han blev indlagt, ligeså SEJ var han i de 4 dage, han var indlagt og efter han er kommet hjem. Hen over weekenden lærte han selv at måle sit blodsukker og tage sin insulin. Victor skal tage insulin i låret morgen og aften, og i maven før han spiser. Og han skal måle blodsukker flere gange om dagen. Det vil sige morgen og aften, før hvert måltid og ca. 2 timer efter han har spist. Når Victor er til basketball, skal han også måle sit blodsukker. Vi sov på 20. etage på børneafsnittet fra fredag til mandag. Jeg sov hos Victor i to nætter og Victors far sov på hospitalet fra lørdag til søndag. Mandag formiddag blev vi flyttet ned på 10. etage og mandag blev også dagen, hvor lægen vurderede, at det gik så godt med Victor og at vi nu havde så godt styr på insulin og blodsukker, at Victor kunne komme hjem og sove. Det blev Victor meget glad for at høre, og et par timer senere var vi på vej hjem! Tirsdag blev Victor udskrevet fra hospitalet og vi kunne tage hjem med et arsenal af insulinpenne, nåle og strips til hans blodsukkerapparat. Og med det meget vigtige telefonnummer til børneambulatoriet på Herlev Hospital, som Victor nu er tilknyttet. Her kan vi dag og nat komme i kontakt med diabetessygeplejerskerne, hvis vi har spørgsmål eller hvis Victor bliver dårlig. Vores liv blev vendt op og ned fredag den 13. Victor – og vi – skal nu til at lære at leve med diabetes. Og lære de forholdsregler, som det kræver. Men - og det tror jeg er meget vigtigt for Victor og for os – det er Victor der skal styre sin diabetes og ikke diabetes der skal styre Victor. Derfor bruger vi meget tid på at måle blodsukker, vurdere insulinenheder i forhold til blodsukker og kulhydrater, og vi øver i at tælle kulhydrater i hvert måltid mad som Victor spiser. Det er så tidligt i forløbet, at Victors krop stadig producerer insulin. Derfor har Victor i øjeblikket kun brug for insulin om morgenen og kan klare sig resten af dagen uden. Det vil ændre sig i takt med at Victors krop stopper med at producere insulin, og så vil Victor få brug for at tage mere insulin. Victor er – heldigvis – den der har taget hele forløbet bedst. Han har nu været i skole i 14 dage og klarer det fint. Han er startet til basketball og hverdagen er igen ved at være tilbage til normal. Eller så normal som den nu kan blive! Anette mitlivnu Tue, 08 May 2012 10:20:08 +0100 http://hoslykkegaard.dk/2012/05/en-glaedelig-nyhed/ For mig i hvert fald For cirka 1½ måned siden målte jeg mit totale kolesterol til 4,7  ——————— i dag målte jeg det til 4,0 For cirka 1½ måned siden målte jeg mit triglycerid tal til  1,7 ———————— i dag målte jeg det til 0,7 Min lille og snævre kost omlægning har altså givet pote – det er i dag 5 måneder 4 uger og 1 dag siden jeg stoppede med at tage kolesterol medicinen Crestor. – Grunden var at jeg endnu engang var ramt af kraftige muskelsmerter – som er en kraftig bivirkning ved det fleste Statin mediciner – desuden er det nu også påvist, at Statiner øger risikoen for diabetes – hvilket jeg ikke har behov for, da jeg i forvejen er ramt af denne sygdom og den behøver ikke blive forværret. http://www.bt.dk/sundhed/saa-slemme-er-bivirkningerne-ved-kolesterolmedicin admin hoslykkegaard.dk Mon, 07 May 2012 19:33:53 +0100 http://blognyt.com/diabetikere-far-forkert-kolesterolbehandling/ Mange liv kan reddes, hvis tusindvis af diabetikere får mere intensiv kolesterolbehandling. 3 af 4 diabetikere dør af hjerte-kar-sygdom. På trods af at risikoen nedsættes markant ved at behandle sukkersygepatienternes intensivt mod for højt kolesteroltal. Men ifølge en ny undersøgelse er hver fjerde dansker, der lider af type 2-diabetes, ikke i kolesterolsænkende behandling. Og 80 procent ved ikke, hvad deres kolesteroltal maksimalt bør være, selv om der er klare retningslinjer for, hvilken grænse kolesteroltallet bør ligge under hos diabetikere. via Diabetikere dør af for lidt viden. Blogger BLOG NYT Mon, 07 May 2012 11:29:54 +0100 http://www.gail-gsc.dk/diabetes/?p=7832 Forleden blev Storesøster ringet op om, at Anastasia havde glemt sin taske med blodsukkerapparat på skolen ved skoletidsophør. Og nu stod tasken i klyngen. Storesøster var stadig på skolen og gik ind for at hende tasken. Men hun kunne ikke finde den. Hun ringede til mig. Jeg spurgte, hvem der havde ringet. En af SFO pædagogerne havde det navn, som hun sagde. Jeg var noget forvirret, for Anastasia skulle jo gerne være i SFO! Storesøster sagde, at den person, der havde ringet, havde taget tasken med og havde forsøgt at aflevere den hjemme hos os - men da vi ikke var hjemme, havde hun sat den over på skolen igen. Jeg var total forvirret. Jeg bad Storesøster checke sin mobil og finde nummeret på den person, der havde ringet - for vi var nødt til at ringe tilbage for at finde hoved og hale i denne situation. Inden Storesøster nåede det, kom der faktisk en SFO pædagog forbi. Storesøster fik fat i hende, og pædagogen ringede til SFO for at finde ud af, hvad der var sket. Det viste sig, at det ikke var en pædagog, der havde ringet. Men moderen til en af Anastasias klassekammerater - hun har blot samme fornavn. Hun havde hentet sin datter, og Anastasia var taget fra skolen, da hun opdagede tasken. Anastasia havde hurtigt fundet ud af, at hun havde glemt tasken og var taget over på skole igen. Hun kunne ikke finde tasken - der har moderen jo være hjemme ved os for at aflevere den. Anastasia tager over i SFO igen - grædefærdig, fordi hun ikke kan finde tasken. En voksen tager med hende over på skolen igen, og der finder de tasken - ikke i klasseværelset - men ude i klyngen. På det tidspunkt aner de jo ikke, at tasken faktisk ikke var på skolen i et stykke tid. Der er ingen tvivl om, at moderen har forsøgt at aflevere tasken for at hjælpe os, så der er ingen bebrejdelser. Men det viser bare, at de bedste hensigter faktisk kan betyde megen panik og kaos. Grunden til at Storesøster fik opkaldet var, at det blev slået op på nettet for at finde vores telefonnummer. Og Storesøsters telefon var tilsyneladende den første, der dukkede op. Anastasia fik sit blodsukkerapparat igen, og hun var lykkelig. Men sikke en panik og kaos. admin Familien med type 1 diabetes Mon, 07 May 2012 08:28:01 +0100 http://www.kenja.dk/wordpress/?p=17632 I dag var jeg til den årlige kontrol på diabetes øjenklinikken. Vi måtte dryppe øjnene 3 gange i dag. 2 gange plejer at være nok men ikke i dag. Jeg måtte smide foden op på et bord da jeg skulle vente ? det var nu sygeplejersken der sagde jeg skulle gøre det. Der kommer svar på kontrollen til næste kontrol ved min diabeteslæge. Min mand har igen i dag været chauffør for mig både da jeg skulle på job, jeg blev hentet og kørt til hospitalet hvor jeg skulle have taget blodprøver, jeg gik selv de få meter op på øjenafdelingen og så blev jeg hentet igen da jeg var færdig der. Min mand havde købt hveder til os. Vi har smagt på dem ? de smager skønt! God bededagsferie til jer Lignende indlæg 13. januar 2012 — En helt fantastisk kontrol-dag!! 21. februar 2010 — Stille søndag 2. maj 2012 — Sol i haven Anette Kenja & Co Thu, 03 May 2012 22:01:09 +0100 http://hoslykkegaard.dk/2012/05/kom-maj-du-sode-milde/ Så står kalenderen på maj – og her er det jo netop at naturen viser sig fra sin aller flotteste side. Det er som alt bare springer ud nu og bliver grønt. Det ses fra den ene dag til den anden. For en uge siden slog jeg græsplænen og der var ingen antydning af en mælkebøtte overhovedet  - nu vælter de op af jorden over det hele. Dåvildtet oppe i området har fået lam – træer og buske står i fuldt flor. Maj er min yndlingsmåned – det er den bedste måned på hele året, når naturen vågner til nyt liv. Vi har rigtig nydt det dejlige vejr i denne uge – og opholdt os en del udenfor. Jeg har siddet på min bænk i selskab med beaglerne og mit strikketøj og hygget mig i det gode vejr. Beaglerne har været “dovne” og foretrukket at være i haven frem for at blive trukket med på gå tur. Gå turen om formiddagen har været kortet af, af samme grund og blevet til en “toilet runde”. Beaglerne har grundet den megen ude tid været død trætte om aftenen – så vi har sovet godt om natten I aften er det Store Bededags aften – og igen i år har vi fravalgt de “varme Hveder” – dels grundet mit blodsukker som stiger til uanede højder – dels syntes jeg ikke bagerne laver nogen der er værd at smide penge efter – så i aften står den på hjemmelavede is vafler i stedet   admin hoslykkegaard.dk Thu, 03 May 2012 20:07:15 +0100 http://hoslykkegaard.dk/2012/04/har-haft-ferie/ Min bedre halvdel havde lige nogle ferie dage til gode inden det nye ferie år træder i kraft. Så vi har haft ferie og fritid sammen – og selvom vejret ikke har været det bedste, har det været nogle hyggelige dage. I morgen fredag skal han lige på arbejde og så står weekenden i fødselsdags tegn. Mathias bliver 19 år på søndag den 29. – Tiden går hurtigt og det er egentligt lidt skrækkeligt at tænke at ens børn nu er på vej ind i 20′erne. Ingen af dem har dog tænkt sig at flytte lige her og nu. Mors kødgryder holder jo nok lidt på dem – Og generelt tror jeg det er bedre at, de får mere viden på bagen på nogle vigtige områder – men omvendt skal vi jo også have kræfterne til at se til, at de kommer ordentlig i vej. På søndag fejrer vi at Mathias bliver 19 år. Fødselaren har ønsket at få kamsteg med hvad dertil hører – og lagkage med smørcreme – så jeg skal nok påtænke at have lidt mere insulin den dag admin hoslykkegaard.dk Thu, 26 Apr 2012 11:46:44 +0100 http://feedproxy.google.com/~r/what2012/~3/DqgnbGWBpZQ/ Varieret kost, vægttab og motion kan være med til at holde diabetes nede. Continue reading → administrator What!? Mon, 23 Apr 2012 18:50:00 +0100 http://videnskab.dk/krop-sundhed/dine-gener-afgor-din-alderdom Danske forskere har fundet ud af, at små molekylære forskelle i dine gener afgør, om du bliver 60 eller 100 år. Hvis dine bedsteforældre fejrede 90 års fødselsdag, er der god mulighed for, at du en dag vil gøre det samme. Vores alderdom er nemlig til dels styret af generne. Både vores livslængde, men også hvordan vi trives i alderdommen - fysisk og psykisk. Når nogle mennesker bliver rigtigt gamle, mens andre end ikke når pensionsalderen, skyldes det blandt andet nedarvede molekylære variationer i genernes DNA-kode. læs mere ksjoegren@gmail.com Seneste fra Krop & Sundhed Tue, 17 Apr 2012 03:56:00 +0100 http://videnskab.dk/krop-sundhed/dine-gener-afgor-din-alderdom Danske forskere har fundet ud af, at små molekylære forskelle i dine gener afgør, om du bliver 60 eller 100 år. Hvis dine bedsteforældre fejrede 90 års fødselsdag, er der god mulighed for, at du en dag vil gøre det samme. Vores alderdom er nemlig til dels styret af generne. Både vores livslængde, men også hvordan vi trives i alderdommen - fysisk og psykisk. Når nogle mennesker bliver rigtigt gamle, mens andre end ikke når pensionsalderen, skyldes det blandt andet nedarvede molekylære variationer i genernes DNA-kode. læs mere ksjoegren@gmail.com Tue, 17 Apr 2012 03:56:00 +0100 http://www.infowars.dk/content/high-levels-phthalates-can-lead-greater-risk-type-2-diabetes High Levels of Phthalates Can Lead to Greater Risk for Type-2 Diabetes ScienceDaily admin infowars.dk Fri, 13 Apr 2012 09:39:30 +0100 http://how-to-loseweight-101.com/diet-food-learn-these-simple-tips-to-diet-food-that-will-help-you-lose-weight By Sue Bristol Learn the right diet foods for your weight loss and continued good health. If you need to lose weight… even a large amount of weight… take heart! Recent studies have shown that a weight loss of even five to ten percent of your current weight significantly reduces your risk of heart disease and diabetes. Let’s say you weigh 250 pounds and your ideal weight according to health charts is 130 pounds. So, you have been advised to lose 120 pounds. Now that is enough to discourage anybody. However, suppose you were told to lose between 12 and 25 pounds. Does that sound like something you would be able to do? Let me answer for you… yes! Oftentimes folks get downright discouraged because the amount of weight they’ve been advised to lose is “off the wall”. How can you deal with losing more than one hundred pounds? (I’ll answer that too… you lose 100 pounds one ounce at a time as surely as you travel from New Jersey to California one mile at a time.) First thing is to learn correct diet food. Once you have lost five to ten percent of your weight you will benefit in two ways: 1. You will lower your risk of obesity-related diseases 2. You will know that you can indeed lose weight and you will be motivated to lose another five to ten percent. So, how are you going to approach the needed weight loss? There are several steps: Learn what foods are truly diet food. ? Consult with your doctor first. He will be able to tell you how much weight you need to lose, and how fast you can expect to lose it. Typically a realistic goal is one to three pounds per week. That may seem like a small amount in the beginning. But, think of this; if you go on a crash diet and lose more weight faster, it’s not going to last, and the weight will come back, with a vengeance. ? Keep a positive attitude. If you lose two pounds per week, in one month you will have lost eight pounds. Keep that up and imagine how you will look a few months down the road. Work to a goal for a future event: Christmas, high school reunion, your son’s wedding. ? Ask the doctor (or nurse or dietitian) to provide you with a written diet food plan which will give you guidelines as to how you should eat. For example, increase your intake of fruits and vegetables, reduce your portion sizes, eliminate sugary beverages, switch to whole grain products (breads, cereals, pasta). ? Increase your daily activity… walk, use the stairs, play with the kids, walk the dog. Try to think movement throughout your day… get in motion whenever you can. Plan today to get started. Weigh yourself and aim to lose 2-3 pound per week for at least 4 weeks, (to re-stabilize your metabolism). The first step is always the most important. Just getting started is the most difficult; so Start Right Now! Manage your calorie intake the one, smart way. Lose weight the one, smart way. Eat only diet food; it’s regular food that’s good for you. By Sue Bristol, R.N. My e-Book will lead you through the way to learn correct diet food and make weight loss work for you, and your obese child, or spouse. Here’s the “Secret Weight Loss Diet” that virtually EVERY successful dieter uses. (Whether or not they are even aware of it!) “Click Here” to get your Free e-book, which will give you the “Weight Loss Secret” about diet food. The right Diet food will make your weight loss plan a “piece of cake” (just kidding). You can Start Right Here Now! addthis_url = 'http%3A%2F%2Fhow-to-loseweight-101.com%2Fdiet-food-learn-these-simple-tips-to-diet-food-that-will-help-you-lose-weight'; addthis_title = 'Diet+Food%3B+Learn+These+Simple+Tips+To+Diet+Food+That+Will+Help+You+Lose+Weight'; addthis_pub = ''; admin How to Lose Weight Fast | How to Diet | How Can I Burn Calories | Diet Meal Plans Sun, 08 Apr 2012 12:35:05 +0100 http://www.fitness-guide.dk/nodder-fedme-sukkersyge/ Meget tyder på, at nødder har en gavnlig effekt på både fedme og type 2 diabetes. Årsagen skal findes i en særlig type aminosyre. En dansk forskergruppe har fundet ud af, at nødder er særligt gavnlige ... Redaktionen Fitness-guide.dk Wed, 04 Apr 2012 10:00:18 +0100 http://econstudentlog.wordpress.com/2012/03/30/personality-trait-endogeneity-diabetes/ US Econstudentlog Fri, 30 Mar 2012 11:45:08 +0100 http://www.weightlosstrust.com/best-weight-loss-diet-low-fat-or-low-carb The question has challenged dietary science for decades – is low fat or low carb better for weight loss, and which is healthier? Many people are confused about the best way to pursue a healthy weight loss program, and often resort to fad diets, diet pills and weight loss surgery. A study published in the [...]Best Weight Loss Diet, Low Fat Or Low Carb? admin Weight Loss and Diet Blog Fri, 30 Mar 2012 08:25:09 +0100 http://www.weightlosstrust.com/gestational-diabetes-diet-for-the-pregnant-woman Gestational diabetes mellitus refers to diabetes that is first recognized or diagnosed at any stage during pregnancy. Three to twelve percent of all pregnant women will develop gestational diabetes between week 24 and 28 of their pregnancies. The usual symptoms of gestational diabetes are extreme thirst, hunger, fatigue, but many pregnant women are not able [...]Gestational Diabetes Diet For The Pregnant Woman admin Weight Loss and Diet Blog Thu, 29 Mar 2012 21:55:11 +0100 http://hoslykkegaard.dk/2012/03/de-bedste-muffins/ I dag bagte jeg mine yndlings muffins. De smager rigtig godt til en kop te eller kaffe og da vejret var noget blæsende (ret koldt) fik jeg lige lysten. Jeg har opskriften fra en diabetes kogebog – så det er faktisk diabetiker muffins. 250 gram mel 150  gram grofthakket hvid chokolade 75 gram groft hakket pecan nødder (valnødder kan bruges) ½ tsk natron 2 tsk bagepulver 1½ tsk vaniliesukker de tørre ting blandes sammen 2 æg 75 gram smeltet smør eller flydende olie mag. 1½ dl kærnemælk 60 gram sukker – helst rør sukker grundet smagen de våde ting  og sukkeret, piskes sammen med let hånd. Derefter folder man æggemassen i mel blandingen og rører den godt sammen. Dejen fordeles i muffins forme – cirka 1½ spsk. til en muffin. Bages ved 180-200 grader – i 10-12 min. MUMS admin hoslykkegaard.dk Thu, 29 Mar 2012 21:15:24 +0100 http://www.weightlosstrust.com/1200-calorie-and-diabetes-diet-plan Let me share with you important news that there is no “diabetes diet”. This implies that you and your family can eat the same balanced foods at mealtime. Carbohydrates have the greatest influence on blood sugar levels that’s why diabetes patients should be careful about consumption of carbohydrate. Control diabetes and total calorie intake is [...]1200 Calorie and Diabetes Diet Plan admin Weight Loss and Diet Blog Mon, 26 Mar 2012 07:50:16 +0100 http://www.weightlosstrust.com/1200-calorie-diabetic-diet-sample Controlling diabetes is like doing a balancing act. You need to keep your diet, medication, and physical activities in check to maintain a healthy blood sugar level. We often put dieting main emphasis when it comes to managing diabetes. The reason is that you cannot control diabetes despite taking medicine and exercising if you don’t [...]1200 Calorie Diabetic Diet Sample admin Weight Loss and Diet Blog Sun, 25 Mar 2012 09:20:31 +0100 http://hoslykkegaard.dk/2012/03/vil-da-lige-dele-den-her/ Jeg bliver jo behandlet med insulin, grundet min diabetes. Det betyder at jeg skal stikke mig både i lårene og  i maveskinnet. Det vil sige at på en måned bliver det til 90 gange – og på et år 1095 gange. Det er jo ikke noget man tænker over i det daglige – men når man så ser de tal sort på hvidt, så er det sgu mange gange. Jeg sørger selvfølgelig for at skifte stikke sted – så mit højre lår er mit “morgenlår” og mit venstre er mit “aftenlår” – det samme gælder maven hvor jeg skifter side fra dag til dag. Alligevel vil der komme gener  - det kan ikke undgås, selvom de nåle jeg anvender er ganske tynde – jeg bruger en 6 mm nål. Der vil komme ømme steder og blå mærker og det ser ikke så pænt ud hvis man skal gå i korte bukser om sommeren. De ømme lår har voldt mange problemer, for det gør nogle gange så ondt at jeg ikke kan røre dem uden at ømme mig eller endnu værre en af mine beagler hopper op og sætter poterne på låret. Det var blevet uholdbart, så derfor måtte jeg hitte på noget. Jeg vidste i forvejen at Arnica er super god mod små sår, rifter og lign, så derfor besluttede jeg at prøve det af på mine lår. Jeg faldt over Nelsons Arnicare og købte det hjem – Jeg skal love for det var noget det virkede. Når jeg har ømme steder smører jeg Arnicare på og dagen efter er blå mærker og ømhed forsvundet. Så jeg vil varmt anbefale at bruge sådan noget – Jeg køber gerne 2 tuber af gangen så jeg har til et stykke tid. Man skal ikke bruge ret meget da det er drøjt i brug.   admin hoslykkegaard.dk Sat, 24 Mar 2012 15:36:56 +0100 http://how-to-loseweight-101.com/are-you-addicted-to-sugar-its-no-wonder-that-you-need-to-lose-weight By Sue Bristol Sugar ‘addiction is very real! But, you need not let it control your life. I’ll help you Many times people who struggle with overweight or obesity berate themselves for not having the willpower to lose weight. With some of us, it may indeed be a willpower problem. However, and this is important, many people who struggle seemingly forever with their weight have another struggle going on they are probably not even aware of…addiction to sugar! If you are addicted to sugar, it’s nearly impossible to lose weight. In fact, you crave the very thing that causes you to gain weight. What is ‘addiction’ anyway? Addiction is a condition in which an individual has a dysfunctional relationship with a substance. For example, in the case of sugar addiction, sugar may be used to reward and/or relax a person. That is a dysfunctional relationship because reward and relaxation are not the intended purposes of a food item. With an addiction of any kind, the individual is unable to stop the behavior, regardless of consequences, and in fact seeks the target substance out on an ever-increasing basis. So how do you know if you’re addicted to sugar? Do you crave sweets? Would you like to avoid sweets but find that you can’t? Have you made a decision to avoid foods with sugar in the past but found yourself unable to follow through? Do you ever over-indulge in a sweet item to the point of embarrassment or nausea? Do you hide evidence of your “crime”? Does your mood or energy level change if you consume sugar? Does your mood or energy level change when sugar wears off? Do you find yourself obsessing about a food item? If you answered ‘yes’ to even a few of these questions, you probably are indeed addicted to sugar. Why should you take sugar addiction seriously? Well, you already know you have a weight problem, right? Addiction to sugar may be at the very core of your problem. Obesity alone should be enough motivation to “lose the sugar habit” but if it’s not, how about diabetes? Cardiovascular disease? Possibly cancer? Hyperactivity? Depression? Tooth decay? We’ll talk more about sugar addiction next time. Until then, you have two assignments: Consume absolutely no sugar-containing foods for one day, (also called “junk food”, for a good reason) Keep a journal of how you feel and what you struggle with throughout that day and the next two days. The solution to any problem begins with the identification of the problem! Let’s determine for sure that sugar addiction is a problem for you…and then, let’s deal with it! Until next time! A trained Nutritionist developed the correct food plan for you and your family. A Registered Nurse has independently reviewed the plan from an overall health perspective and has approved the plan. You have nothing to lose (whoops! Yes you do.) when you make the decision to follow this logical eating plan. You can thank me later. Sue Bristol, R.N. Here’s how you can start today addthis_url = 'http%3A%2F%2Fhow-to-loseweight-101.com%2Fare-you-addicted-to-sugar-its-no-wonder-that-you-need-to-lose-weight'; addthis_title = 'Are+You+%26%238216%3BAddicted%26%238217%3B+to+Sugar%3F+It%26%238217%3Bs+No+Wonder+That+You+Need+to+Lose+Weight'; addthis_pub = ''; admin How to Lose Weight Fast | How to Diet | How Can I Burn Calories | Diet Meal Plans Thu, 22 Mar 2012 12:51:54 +0100