<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>
<!-- generator="FeedCreator 1.7.2" -->
<?xml-stylesheet href="rss.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>Overskrift.dk seneste indlæg for tag: frokost</title>
        <description>De seneste posts fra danske RSS feeds og weblogs på Overskrift.dk om tag'et frokost</description>
        <link>http://www.overskrift.dk</link>
        <lastBuildDate>Sat, 26 May 2012 15:01:04 +0100</lastBuildDate>
        <generator>FeedCreator 1.7.2</generator>
        <image>
            <url>http://www.overskrift.dk/images/overskrift.gif</url>
            <title>Overskrift.dk logo</title>
            <link>http://www.overskrift.dk</link>
            <description>Overskrift.dk</description>
        </image>
        <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
        <ttl>60</ttl>
        <item>
            <title>Gojiboller</title>
            <link>http://evatorgersen.dk/gojiboller/?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=gojiboller</link>
            <description>De mest svampede-bløde-indeni-hårdere-udenpå fantastiske boller (igen) De opstod egentlig fordi min mor kom på besøg, og der skulle være noget til morgenmad og en nem madpakke til hende. Og som jeg kunne lave forholdsvist hurtigt inden jeg skulle cykle på arbejde kl 7. Derfor blandede jeg en &amp;#8220;dej&amp;#8221; sammen aftenen før, tændte ovnen når jeg [...]</description>
            <author>Eva</author>
            <source url="http://evatorgersen.dk/feed/">madEVAlutionen</source>
            <pubDate>Sat, 26 May 2012 10:45:52 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>RT @missmunter: har set masser af blondiner i topløse biler med små hunde #frokost #jordenrundt ...</title>
            <link>http://twitter.com/Psolak/status/206092332620185601</link>
            <description>RT @missmunter: har set masser af blondiner i topløse biler med små hunde #frokost #jordenrundt #charlottenlund</description>
            <source url="http://twitter.com/statuses/user_timeline/26304202.rss">Twitter / Psolak</source>
            <pubDate>Fri, 25 May 2012 20:40:15 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>RT @missmunter: har set masser af blondiner i topløse biler med små hunde #frokost #jordenrundt ...</title>
            <link>http://twitter.com/Psolak/status/206092332620185601</link>
            <description>RT @missmunter: har set masser af blondiner i topløse biler med små hunde #frokost #jordenrundt #charlottenlund</description>
            <source url="http://twitter.com/statuses/user_timeline/26304202.rss">Twitter / Psolak</source>
            <pubDate>Fri, 25 May 2012 20:40:15 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>har set masser af blondiner i topløse biler med små hunde #frokost #jordenrundt #charlottenlund</title>
            <link>http://twitter.com/missmunter/status/206084714333876226</link>
            <description>har set masser af blondiner i topløse biler med små hunde #frokost #jordenrundt #charlottenlund</description>
            <source url="http://twitter.com/statuses/user_timeline/14691318.rss">Twitter / missmunter</source>
            <pubDate>Fri, 25 May 2012 20:09:59 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Grillrester på altanen</title>
            <link>http://adhocmad.wordpress.com/2012/05/25/grillrester-pa-altanen/</link>
            <description>Spiser lige rester fra gårsdagens grillaften på altanen i solen. Grillpølse, kartoffelsalat med radiser og ærter og en enlig asparges med bacon om. Meget lækkert og let med rester i køleskabet. Tilbage til lektierne og skyggen.</description>
            <author>Johan Emil</author>
            <source url="http://adhocmad.wordpress.com/feed/">adhocblog</source>
            <pubDate>Fri, 25 May 2012 12:30:59 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Nå men de bagels spiser jo ikke sig selv i solen på Nytorv #frokost</title>
            <link>http://twitter.com/EnterTheMark/status/205966648635691008</link>
            <description>Nå men de bagels spiser jo ikke sig selv i solen på Nytorv #frokost</description>
            <source url="http://twitter.com/statuses/user_timeline/34671364.rss">Twitter / EnterTheMark</source>
            <pubDate>Fri, 25 May 2012 12:20:50 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Hjemmearbejdsdag. Godt rugbrød og så denne her http://t.co/agY9HkPE Det er altså godt! #frokost</title>
            <link>http://twitter.com/tinekorsholm/status/205965791223492608</link>
            <description>Hjemmearbejdsdag. Godt rugbrød og så denne her http://t.co/agY9HkPE Det er altså godt! #frokost</description>
            <source url="http://twitter.com/statuses/user_timeline/24787951.rss">Twitter / tinekorsholm</source>
            <pubDate>Fri, 25 May 2012 12:17:25 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Regioner vil beholde betalt frokostpause</title>
            <link>http://feedproxy.google.com/~r/Karrierekick/~3/I-UhQF-DnRs/</link>
            <description>Danske Regioner er glade for de ansattes betalte frokostpause. Vi har brug for fleksibilitet, lyder det. Forslaget om at sløjfe de offentligt ansattes betalte frokostpause er ikke groet i Danske...

se mere på karrierekick.dk


 
</description>
            <author>Karrierekick</author>
            <source url="http://feeds.feedburner.com/Karrierekick">Karrierekick - Uddannelse / karriere / inspiration / rådgivning </source>
            <pubDate>Fri, 25 May 2012 11:05:32 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Regioner vil beholde betalt frokostpause</title>
            <link>http://karrierekick.dk/5292-regioner-vil-beholde-betalt-frokostpause/</link>
            <description>Danske Regioner er glade for de ansattes betalte frokostpause. Vi har brug for fleksibilitet, lyder det.


Forslaget om at sløjfe de offentligt ansattes betalte frokostpause er ikke groet i Danske Regioners baghave. 
Det fastslår den fungerende formand Carl Holst (V).
- Når vi i en række tilfælde giver betalt frokostpause, så er det, fordi de ansatte står til rådighed. Det kan for eksempel være akutpersonale på sygehuse, forklarer Carl Holst.
De fem regioner har, hvad der svarer 117.000 fuldtidsansatte. Der ville altså kunne hentes en hel del personaletimer ind ved at snuppe en halv time om dagen.
Men regionerne tvivler på, at det vil være en fordel.
- Vi har behov for den fleksibilitet. Vi anerkender, at vi kan se på det, men vi er usikre på, om vi får løst problemet ved at gøre det, for der er også en fleksibilitetsfordel, siger Carl Holst.
Diskussionen er blusset op i forbindelse med trepartsforhandlingerne, hvor regeringen, fagbevægelsen og arbejdsgiverne, herunder Danske Regioner, forsøger at finde fire milliarder kroner ved at øge arbejdsudbuddet med 20.000 personer.
Forbundet af Offentligt Ansatte, der er fagforening for en del af sygehuspersonalet, mener, at det bør ske ved at deltidsansatte får ret til at gå på fuld tid. Men også det forslag er regionerne skeptiske over for.
Carl Holst tror nemlig, at mange af de deltidsansatte vil takke nej til et fuldtidsjob.
- Man kan lave en statistik, der viser, at hvis alle på deltid går på fuld tid, så har vi løst et stort problem. Vi tror på mest mulige frihedsgrader, men vi vil være skarpe i regionerne på at øge antallet af fuldtidsansatte, siger Carl Holst.
Carl Holst, der er formand for Region Syddanmark og næstformand i Danske Regioner fungerer som chefforhandler for Danske Regioner, da formanden, socialdemokraten Bent Hansen, er sygemeldt.
Ud over trepartsforhandlingerne er regionerne i gang med at forhandle med finansminister Bjarne Corydon (S) om næste års økonomiske ramme.
I samarbejde med Newspaq af Nyhedsbureauet Newspaq
</description>
            <author>Karrierekick</author>
            <source url="http://karrierekick.dk/?feed=rss2">KarriereKick</source>
            <pubDate>Fri, 25 May 2012 11:05:32 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>At spise på en altan</title>
            <link>http://adhocmad.wordpress.com/2012/05/25/at-spise-pa-en-altan/</link>
            <description>Der har været MEGET stille på bloggen det sidste stykke tid, og det skyldes først og fremmest, at jeg er flyttet. Væk fra indre by og Fredericiagade og ud til Amager og vandet. Tidspunktet kunne nok ikke have været bedre, for det føles som at bo på et strandhotel med udsigt over Øresund. Madlavningen er [...]</description>
            <author>Johan Emil</author>
            <source url="http://adhocmad.wordpress.com/feed/">adhocblog</source>
            <pubDate>Fri, 25 May 2012 10:00:31 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Appetizer med yoghurt, tomater og oliven?..</title>
            <link>http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/ZnJVX/~3/r2NyZRnr9lw/appetizer-med-yoghurt-tomater-og-oliven.html</link>
            <description>Yoghurt, oliven, tomater og persille&amp;#8230;&amp;#8230;&amp;#8230;
Pitabrød lægges ved og så skal der spises&amp;#8230;&amp;#8230;..
Mens vi var i USA lavede min Mama denne skønne, lille ret et par gange, som regel i følgeskab med den obligatoriske drink inden middagen. Jeg fik nu ingen drink &amp;#8211; i hvert fald ikke med alkohol i &amp;#8211; men resten af selskabet nød inkl. kæresten som vist håber på at den tradition indføres i vores lille hjem  
Retten skal laves med kefir, som vist er libanesisk yoghurt, men jeg har ikke kunnet finde det i de butikker jeg handler i. Jeg må se om jeg kan finde ud af at lave noget selv, for det smager altså ikke helt rigtigt uden. Men i dag brugte jeg en blanding af græsk yoghurt og creme fraiche 9%, det var ok. Simpel og nem lille ret, som smager SKØNT.
Appetizer med yoghurt, tomater og oliven, 4 pers. som appetizer
2½ dl kefir (men da jeg ikke kunne finde det brugte jeg 1½ dl græsk yoghurt 0,1% og 1 dl creme fraiche 9%)
4 solmodne, smagsfulde tomater, skåret i tern
1 glas kalamata oliven uden sten, skåret i skiver
1 håndfuld persille, finthakket
lidt god, koldpresset olivenolie
Kom kefir på midten af tallerknen. Fordel derefter oliven og tomater udenom. Drys med persille og dryp yoghurten med lidt god olivenolie. Server med (grov) pitabrød, fladbrød eller anden god brød.
&amp;nbsp;
I dag har jeg faktisk formået at være lidt aktiv. Jeg har fået kåret vinderne af chokolade-konkurrencen, sat en ny konkurrence i gang, lagt tøj sammen, vasket mere tøj, tømt opvaskemaskine og ikke mindst støvsuget. Det er første gang siden vi er kommet hjem at jeg har fået taget mig sammen til at støvsuge og jeg kan godt fortælle jer, at det ikke var nogen luksus. Prinsessen har moret sig med at sprede fælde, sprede sand og katteurt over det hele. Den ene af hendes mus med katteurt er gået i stykker, selvom jeg har prøvet at reparere den og hun drysser katteurt ud over det hele &amp;#8211; som hun så bagefter ruller sig i.
Det bliver sen aftensmad i aften &amp;#8211; i hvert fald for kæresten &amp;#8211; som er til spil-sammen (tennis) og bagefter skal til bestyrelsesmøde i tennisklubben, så klokken bliver nok 21.30 inden han er hjemme. Jeg spiser nok inden, jeg kan vist ikke holde mig så længe, men det er godt at vi har rester fra i går. I morgen aften har de aftalt at lave en lille turnering og derefter grille, så jeg skal have lavet lidt mad til ham, som han skal have med.
</description>
            <author>Newyorkerbyheart</author>
            <source url="http://www.newyorkerbyheart.com/feed/">Newyorkerbyheart</source>
            <pubDate>Thu, 24 May 2012 19:10:15 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Mexicana salat</title>
            <link>http://madmedsmil.dk/mexicana-salat/</link>
            <description>Er du usikker på de tørrede bælgfrugter, så skal du prøve denne salat. Du bruger tørrede bønner, brune elle sorte til denne ret. Dernæst er der bacon asparges og andre skønne ting i. Tør du udfordre dine smagsløg?
</description>
            <author>hanne</author>
            <source url="http://madmedsmil.dk/feed/">Klub Mad med Smil</source>
            <pubDate>Wed, 23 May 2012 09:00:56 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Ansatte beholder betalt frokostpause</title>
            <link>http://feedproxy.google.com/~r/Karrierekick/~3/9XUc1oBNKjE/</link>
            <description>Regeringen har opgivet at lade lønmodtagerne betale for deres frokostpause, erfarer Politiken. Lønmodtagerne skal ikke selv betale for at holde frokostpause, som det ellers har været diskuteret forud...

se mere på karrierekick.dk


 
</description>
            <author>Karrierekick</author>
            <source url="http://feeds.feedburner.com/Karrierekick">Karrierekick - Uddannelse / karriere / inspiration / rådgivning </source>
            <pubDate>Tue, 22 May 2012 18:18:31 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Ansatte beholder betalt frokostpause</title>
            <link>http://karrierekick.dk/5212-ansatte-beholder-betalt-frokostpause/</link>
            <description>Regeringen har opgivet at lade lønmodtagerne betale for deres frokostpause, erfarer Politiken.


Lønmodtagerne skal ikke selv betale for at holde frokostpause, som det ellers har været diskuteret forud for trepartsforhandlingerne.
Det erfarer Politiken.dk.
Regeringen har ifølge avisen droppet tanken, fordi det vil være for kompliceret at få det gennemført.
Betalte frokostpauser er på nuværende tidspunkt fastsat i de ansattes overenskomster, hvilket gør det sværere at ændre i.
Til gengæld er det nemmere for politikerne at afskaffe helligdage, da det alene er en beslutning, der er op til Folketinget.
I fagforbundet FOA konkluderer formand Dennis Kristensen også, at den betalte frokostpause er kommet for at blive.
- Jeg anser det som om, at ændringen af den betalte frokostpause er stendød, siger Dennis Kristensen til Politiken.
Tirsdag formiddag blev han sammen med resten af den daglige ledelse i LO orienteret om regeringens udkast til det kommissorium, der skal danne rammerne om trepartsforhandlingerne.
Og her var frokostpausen slet ikke på programmet.
- Arbejdsgiverne vil sikkert bringe det op igen. Men hvis de skulle kunne kræve, at vi skulle gå med til at aftale noget på det, så skulle det stå i kommissoriet som noget, vi skulle finde en aftale på.
- Men fordi det slet ikke er nævnt i kommissoriet, kan de ikke kræve, at vi finder en aftale, siger Dennis Kristensen.
Hvis man valgte at sløjfe den betalte frokostpause, ville det også give problemer på mange arbejdspladser, tilføjer FOA-formanden.
I så fald ville de ansatte nemlig ikke stå til rådighed for arbejdspladsen i deres pausen, hvilket i høj grad er tilfældet i dag, viser en rundspørge blandt FOA&amp;#8217;s medlemmer.
I samarbejde med Newspaq af Nyhedsbureauet Newspaq
</description>
            <author>Karrierekick</author>
            <source url="http://karrierekick.dk/?feed=rss2">KarriereKick</source>
            <pubDate>Tue, 22 May 2012 18:18:31 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Omelet med hytteost og masser af grønt</title>
            <link>http://detskalsmageafnoget.dk/2012/05/omelet-med-hytteost-og-masser-af-gront/</link>
            <description>
På denne tid af året begynder damebladene, som oftest med deres superkure og røverhistorier. Jeg kan godt forstå, hvis man føler sig fristet, men husk det er desværre primært vædske, glykogendepoter og muskelmasse man taber på så kort tid. Realistisk set ligger det på 1/2 -1 kg om ugen, selvfølgelig lidt afhængigt af hvor meget man vejer. Men prøv lige at veje 1/2 kg af på køkkenvægten &amp;#8211; det fylder faktisk ret meget. 
Til frokost den anden dag fik jeg en lækker omelet fyldt med hytteost og drysset med min nye gode ven ¨smoked paprika¨. Omeletten er lavet af 1 æg som jeg har pisket med en smule vand og stegt på en slip-let-pande. Når omeletten er næsten færdig lagde jeg 50 g hytteost på og foldede den på midten. Dertil spiste jeg salat med 50 g radiser, 150 g fint skåret agurk og 4-5 blade hakket mynte, 1 tsk olivenolie, urtesalt og lidt hvid balsamico-eddike. Tomaten på 150 g er også fint hakket og drysset med urtesalt og mørk balsamico-eddike &amp;#8211; Spises med 70 g grov havrebolle.
Samlet kalorieindhold på 405 kalorier - fordelt på 30% fedt, 21% protein og 49% kulhydrat



Related Posts

		Ugen der gik i 7 salater
		Barbiesalat med laks og bønner
		Grillet gorgonzola med linsesalat
		Salat af blomkål, kikærter og æg
		Dagens frokost &amp;#8211; salat, sesam og feta
	
</description>
            <author>detskalsmageafnoget</author>
            <source url="http://www.detskalsmageafnoget.dk/feed/">Det skal smage af noget</source>
            <pubDate>Tue, 22 May 2012 16:54:14 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Omelet med hytteost og masser af grønt</title>
            <link>http://detskalsmageafnoget.dk/2012/05/omelet-med-hytteost-og-masser-af-gront/</link>
            <description>
På denne tid af året begynder damebladene, som oftest med deres superkure og røverhistorier. Jeg kan godt forstå, hvis man føler sig fristet, men husk det er desværre primært vædske, glykogendepoter og muskelmasse man taber på så kort tid. Realistisk set ligger det på 1/2 -1 kg om ugen, selvfølgelig lidt afhængigt af hvor meget man vejer. Men prøv lige at veje 1/2 kg af på køkkenvægten &amp;#8211; det fylder faktisk ret meget. 
Til frokost den anden dag fik jeg en lækker omelet fyldt med hytteost og drysset med min nye gode ven ¨smoked paprika¨. Omeletten er lavet af 1 æg som jeg har pisket med en smule vand og stegt på en slip-let-pande. Når omeletten er næsten færdig lagde jeg 50 g hytteost på og foldede den på midten. Dertil spiste jeg salat med 50 g radiser, 150 g fint skåret agurk og 4-5 blade hakket mynte, 1 tsk olivenolie, urtesalt og lidt hvid balsamico-eddike. Tomaten på 150 g er også fint hakket og drysset med urtesalt og mørk balsamico-eddike &amp;#8211; Spises med 70 g grov havrebolle.
Samlet kalorieindhold på 405 kalorier - fordelt på 30% fedt, 21% protein og 49% kulhydrat



Related Posts

		Ugen der gik i 7 salater
		Barbiesalat med laks og bønner
		Grillet gorgonzola med linsesalat
		Salat af blomkål, kikærter og æg
		Dagens frokost &amp;#8211; salat, sesam og feta
	
</description>
            <author>detskalsmageafnoget</author>
            <source url="http://detskalsmageafnoget.dk/feed/">Det skal smage af noget</source>
            <pubDate>Tue, 22 May 2012 16:54:14 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Frokost tip</title>
            <link>http://sexandtheisland.dk/2012/05/22/frokost-tip/</link>
            <description>Jeg måtte simpelthen bare dele dagens frokost. Den gamle klassiker fra det danske køkken. Smuk ser den ud, ikke sandt? Det bedste ved det hele er at dette pragteksemplar af en håndmad er såre simpel at lave, og enhver pengepung kan være med. Bon appetit/Velbekomme!</description>
            <author>Maria</author>
            <source url="http://www.sexandtheisland.dk/feed/">Sex and the Island</source>
            <pubDate>Tue, 22 May 2012 16:48:19 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Lun pølsesalat med løg og avokado (og lidt om madbloggerdebatten!)</title>
            <link>http://www.madbanditten.dk/2012/05/22/lun-polsesalat-med-log-og-avokado-og-lidt-om-madbloggerdebatten/?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=lun-polsesalat-med-log-og-avokado-og-lidt-om-madbloggerdebatten</link>
            <description>Jeg fejrer så sommerens komme med en dag på hjemmekontor og en dertilhørende mærkelig frokost. Salat med sauterede løg og oksekødspølser fra Løgismose, som jeg troede var økologiske, men det er de slet ikke. Smagen fejlede nu ikke noget, men det ville have været dejligt, hvis nu. Resten af ingredienserne fik jeg leveret i morges fra Aarstiderne, så dem må jeg formode er økologiske.
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
 
&amp;nbsp;
&amp;nbsp;
Og det billede poster jeg så bare fordi. Helt uden bagtanker om, at ville ændre verden eller være forandringsagent med min pølsesalat som dokumentation. Har I fulgt med i debatten om, hvad en rigtig madblogger bør og skal gøre for at kunne kalde sig madblogger?  Den startede i Information og har siden bredt sig rundt på madblogs&amp;#8217;ne, hvor madbloggerne nu farer til tastaturet for at håndhæve deres ret til at blogge om cupcakes uden at ville noget andet med det end at vise deres fine cupcakes. Meget mærkelig diskussion, synes jeg. Alligevel sætter det nogle tanker i gang om, hvorfor pokker det er, man står der og tager billede af sin mad, inden man hælder den indenbords, for det er sgu da lidt mærkeligt i sig selv. I dag har jeg ingen holdning til det. I dag blogger jeg, fordi jeg synes, det kunne være spas at poste en pølsesalat på en sommerdag. En anden dag vender jeg måske tilbage med noget, der ligner en ambition.
&amp;nbsp;
</description>
            <author>Jane</author>
            <source url="http://www.madbanditten.dk/feed/">Madbanditten</source>
            <pubDate>Tue, 22 May 2012 14:18:17 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Andebryst med brombærsalat</title>
            <link>http://www.dropslankekuren.dk/?p=23422</link>
            <description>Frisk og let ret. En rigtig sommerret med and, som jo ellers tit bruges i julen. Sæson for brombær er det jo først i august, så brug de nedfrosne fra sidste års høst. 

Lignende opskrifter:
Andebryst i kanel-citron-sauce Kinesisk jul? Tjah, måske. Retten smager herligt, og kunne godt erstatte julemaden, bortset fra at...
Sommersuppe Frisk og lækker kold suppe. Hurtigt lavet. Og så skal den ikke varmes dagen efter,...
Bagt laks med grøntsager Fantastisk ret. Også anvendelig kold eller lun til forret. Og så selvfølgelig til pålæg dagen...
</description>
            <author>Beate Mulvana Grandahl</author>
            <source url="http://www.dropslankekuren.dk/?feed=rss2">Drop Slankekuren!</source>
            <pubDate>Tue, 22 May 2012 08:04:00 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Brøndkarsesalat</title>
            <link>http://frejablog.wordpress.com/2012/05/21/brondkarsesalat/</link>
            <description>
</description>
            <author>frejasl</author>
            <source url="http://frejablog.wordpress.com/feed/">frejasl</source>
            <pubDate>Mon, 21 May 2012 20:26:22 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Frokost med fokus på protein og grøntsager</title>
            <link>http://www.missfirelake.dk/2012/05/frokost-med-fokus-pa-protein-og-grontsager.html?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=frokost-med-fokus-pa-protein-og-grontsager</link>
            <description>Vælger man at se bort fra faldgrupper som chokolade, kakao og peanutbutter, har jeg virkelig gjort, hvad jeg kunne for at komme helskindet ud på den anden side af en stillesiddende eksamensperiode. Det betyder, at der skrues ned for de hurtige kalorier, der er i kornprodukter &amp;#8211; også selvom det er fuldkorn.
Morgenmaden har de fleste dage været en bærsmoothie med blødkogt æg, skrambelt æg med spinat eller en vegansk chokoladesmoothie fyldt med protein og sunde fedtstoffer.
Frokosten har jeg forsøgt at holde helt kornfri ved blandt andet at spise hummus, fisk og grøntsager. På den måde får jeg både sunde fedtstoffer og masser af gode proteiner. Du kan finde en opskrift på den virkelige gode hummus her, som jeg efterhånden sværger til! Du kan sagtens fryse halvdelen af den portion ned, du laver.
Jeg er egentlig ikke den store fan af kål, men den bliver faktisk helt utrolig god med ristede nødder og en hurtiglavet tahin-dressing. Sådan pifter du din rød- eller hvidkål op:

En spsk. tahin piskes sammen med to-tre spsk. vand samt lidt citronsaft.
En lille håndfuld nødder ristes på en tør pande
Og voila &amp;#8211; bland det med den fintsnittede kål og smag!



&amp;nbsp;
</description>
            <author>Missfirelake</author>
            <source url="http://www.missfirelake.dk/feed">MissFirelake</source>
            <pubDate>Mon, 21 May 2012 11:13:23 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Grøn proteinrig frokost med spinat-pandekager og hytteost-salat</title>
            <link>http://smagsloejer.dk/2012/05/gron-proteinrig-frokost-med-spinat-pandekager-og-hytteost-salat/</link>
            <description>Mums - denne grønne madpakke vil helt sikkert peppe den vanlige mandags-frokost en del op. I min evige jagt på gode proteinkilder, er jeg adskillige gange faldet over hytteostens popularitet. Det er mange år siden jeg sidst har spist hytteost, og dengang var jeg bestemt ikke imporneret..
Men med hytteosten godt camufleret af friske grøntsager og krydderurter, bliver det nu ganske godt&amp;#8230; Og når der endvidere tilføjes vitaminrige pandekager, er et frokosthit altså skabt.  

 Grøn hytteost-salat
250 g hytteost
1 avocado
4 forårsløg
1 grøn peberfrugt
En håndfuld persille
Saft af en halv citron
Salt og peber
- Skær avocado og peberfrugt ud i små tern, hak forårsløgene fint og vend det hele i hytteosten. Hak lidt persille og vend det i salaten, sammen med citronsaft og smag til med salt og peber.
Hytteosten er en god proteinkilde, peberfrugt tilfører vitaminer, avocado bidrager med sundt fedt og forårsløg med et skud A vitamin. 
Spinat-pandekager
Inspiration fundet os Foodies n&amp;#8217; Fashion
2 æg
3 æggehvider
300 g spæd spinat
80 g hvedemel
En stor håndfuld basilikum
2 spsk sesamfrø
Salt
- Mix alle ingredienser (minus sesam) i en blender, og blend godt, så du har en helt smooth masse. Smag til med salt, vend sesamfrø i, og klargør en pandekage-egnet pande.
Brug knapt en dl. til hver pandekage, så får du størrelser perfekt til frokosten. Steg pandekagerne ved svag varme &amp;#8211; det går stærkt, så vær opmærksom.
Spinat er som bekendt, lidt af en superfood idet det er proppet med antioxidanter, vitaminer og mineraler. Spinaten hjælper desuden til med at styrke immunforsvaret, er godt for kredsløb, blodproduktion, knogler og siges endda at kunne forebygge kræft.

</description>
            <author>Christina</author>
            <source url="http://www.smagsloejer.dk/feed/">Smagsløjer</source>
            <pubDate>Mon, 21 May 2012 11:05:26 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Tunsalat med rygeost</title>
            <link>http://foodblogging.dk/tunsalat-med-rygeost/1529</link>
            <description>
Det er jo bare en tunsalat &amp;#8211; men det skal man altså ikke underkende: Det smager jo fantastisk.
Og ja: Det er jo bare at blande ingredienserne sammen og nyde på et godt stykke rugbrød (for det er altså lige så vigtigt, at rugbrødet er lækkert!).
Ps. Rugbrødet her er fra Lagkagehuset.
</description>
            <author>Trine &amp; Janus</author>
            <source url="http://foodblogging.dk/?feed=rss2">Foodblogging</source>
            <pubDate>Mon, 21 May 2012 09:45:56 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Seekh Kebab med Reita dressing</title>
            <link>http://madmedsmil.dk/seekh-kebab-med-reita-dressing/</link>
            <description>Kan bruges året rundt. Steges på pande, i ovn eller på grill. Formes som små bøffer eller lignende eller sættes på træspyd. Og den lækre dressing med mynte er med til at gøre det hele komplet. Er det sommer, når du servere den vil en af kartoffelsalaterne være suveræn hertil. Om vinteren rodfrugter i fad eller nogle af de mange andre muligheder, som du finder i klubben.
</description>
            <author>hanne</author>
            <source url="http://madmedsmil.dk/feed/">Klub Mad med Smil</source>
            <pubDate>Mon, 21 May 2012 09:12:22 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Laksetærte med friske ærter &amp; frisk spinat</title>
            <link>http://kammerknas.wordpress.com/2012/05/20/laksetaerte-med-friske-aerter-frisk-spinat/</link>
            <description>Jeg beklager den lange stilhed på bloggen, men den 1. maj overtog vi endelig vores nye lejlighed, som denne gang &amp;#8230;Continue reading &amp;#187;</description>
            <author>Kammerknas</author>
            <source url="http://kammerknas.wordpress.com/feed/">Kammerknas</source>
            <pubDate>Sun, 20 May 2012 19:22:15 +0100</pubDate>
        </item>
    </channel>
</rss>

