De seneste posts fra danske RSS feeds og weblogs på Overskrift.dk om tag'et kosttilskud http://www.overskrift.dk Fri, 25 May 2012 17:01:11 +0100 FeedCreator 1.7.2 http://www.overskrift.dk/images/overskrift.gif http://www.overskrift.dk Overskrift.dk http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 60 http://feedproxy.google.com/~r/Sund-figurdk/~3/Ze2R9oZn9jI/acai-baer-kosttilskud-i-et-og-samme-baer Acai bær er for længst plantet sig i Amerika og det indbyggere, som kosttilskud. Acai bær er fyldt med mange vitaminer og mineraler, samt protein og kostfibre. Efterspørgslen på acai bær er derfor utroligt høj, og den er blot stigende. Acai bær har også set sin blot endnu større fremgang i efterspørgsel, efter kendisser som [...] Joseph Favilla Sund-Figur.dk Fri, 25 May 2012 08:47:37 +0100 http://feedproxy.google.com/~r/Sund-figurdk/~3/Ze2R9oZn9jI/acai-baer-kosttilskud-i-et-og-samme-baer Acai bær er for længst plantet sig i Amerika og det indbyggere, som kosttilskud. Acai bær er fyldt med mange vitaminer og mineraler, samt protein og kostfibre. Efterspørgslen på acai bær er derfor utroligt høj, og den er blot stigende. Acai bær har også set sin blot endnu større fremgang i efterspørgsel, efter kendisser som [...] Joseph Favilla Sund-Figur.dk Fri, 25 May 2012 08:47:37 +0100 http://feedproxy.google.com/~r/Trendishdk/~3/a3qtOC_RMbQ/svensk-kosttilskud-alt-hvad-du-behover Proteinpulver hos Svensk Kosttilskud >> Svens kosttilskud er en af Nordens førende forhandlere af proteinpulver og kosttilskud generelt. Hos Svensk kosttilskud kan du bestille dit proteinpulver mandag og modtage allerede tirsdag. Svensk kosttilskud har dag til dag levering, således man som kunde ikke behøver vente flere dage, før man modtager sit proteinpulver, eller hvad man [...] Trendish.dk Trendish.dk Wed, 23 May 2012 09:27:15 +0100 http://feedproxy.google.com/~r/Trendishdk/~3/a3qtOC_RMbQ/svensk-kosttilskud-alt-hvad-du-behover Proteinpulver hos Svensk Kosttilskud >> Svens kosttilskud er en af Nordens førende forhandlere af proteinpulver og kosttilskud generelt. Hos Svensk kosttilskud kan du bestille dit proteinpulver mandag og modtage allerede tirsdag. Svensk kosttilskud har dag til dag levering, således man som kunde ikke behøver vente flere dage, før man modtager sit proteinpulver, eller hvad man [...] Trendish.dk Trendish.dk Wed, 23 May 2012 09:27:15 +0100 http://www.naturazin.dk/2012/05/mindfulness-i-ferien/ En kort gå tur ned til havnen, en times sejlads og et par timers køretur hjem. Så er idyllen forbi. Jeg bliver altid lidt deprimeret når en ferie slutter, for jeg synes aldrig at jeg når de ting jeg havde forestillet mig. Børnene og jeg fik ikke kastet sten i vandet fra strandkanten, jeg fik ikke gættet kryds og tværs i forteltets tusmørke og jeg fik ikke købt alle de antikke skatte, som jeg troede nu skulle stå på mine hylder. Men denne gang forsøgte jeg virkelig at være til stede i de ting jeg lavede. Dyrke mindfulness som det så populært hedder. Derfor er jeg nu helt mættet og fyldt op af nærvær og indtryk. Jo, jeg fandt ikke alle de antikke skatte en hver treasure hunter ønsker sig, men jeg husker præcis de små krogede veje, det grønne landskab, de gule rapsmarker og alle de hvide sejlbåde på det blikstille hav, da jeg kørte igennem landskabet fra marked til marked. Disse indtryk fylder mig op og gør mig lykkelig. Hvis jeg ikke havde været mindful, ville jeg ikke kunne genkalde landskabet for mit indre øje i skrivende stund. Og jeg kan huske præcis hvordan skoven duftede lørdag aften lige inden solen gik ned, hvor jeg tog disse billeder for at dele dem med dig. Indrømmet. Selvom jeg har været mindful på ferien er jeg stadig lidt trist. For farvel til ferie er jo farvel til en masse af det man elsker. Glad børn, hyggeligt samvær med familie og god mad. Men nu vil jeg leve på mine indtryk indtil næste års tur. Måske håbe på at vi kunne komme til Ærø til sommer hvor stokroserne blomstre op af alle de små skæve huse. Eller måske overveje om jeg skulle købe et lille hus på denne vej.   Share Anja Ballegaard Naturazin.dk - Smutveje til en sund familie Sun, 20 May 2012 21:29:53 +0100 http://pudderdaaserne.dk/2012/05/20/gravitamin-anmeldelse-vind-et-halvt-ars-forbrug-af-multitabs/ Sponsoreret indlæg Da jeg var gravid med Erik for fire år siden, så Sundhedsstyrelsens anbefalinger til kosttilskud anderledes ud, men min anbefaling er stadig den samme: Følg dem! Dengang som nu er det vigtige at få 400 µg folsyre. Grunden til dette er, at man ved, at det forebygger neuralrørsdefekter og dermed misdannelser af hjerte og rygmarv hos fostret. Misdannelser, der bliver dannet i de allertidligste stadier. Derfor er anbefalingen (som jeg netop har prædiket overfor et par veninder, der prøver at blive gravide – skal nok lade være med at nævne navne), at man starter på kosttilskud med 400 µg folsyre, FØR man ved at man er gravid, allerede når man begynder at forsøge på at blive gravid. Fordi folsyren har afgørende betydning lang tid før du overhovedet tester positiv. Når du tester positiv på en graviditetstest, er det i mange tilfælde for sent at forebygge med folsyre, fordi neuralrøret bliver lukket i allerede 6. uge. Også for dine egen skyld Men der er andre gode grunde til at tage kosttilskud som gravid som fx. GraVitamin. Jeg gjorde det selv som gravid – også af andre grunde end ovennævnte. En af de meget hurtige graviditetsgener, jeg fik, var, at jeg var træt. Træt, træt, træt, træt. Træt som Metusalem. Indtil en kvik veninde mindede mig om, at det var tid til at begynde at tage jern, og der skal jeg love for, at jeg kvikkede op igen. I dag anbefaler Sundhedsstyrelsen jern endnu tidligere i graviditeten, end dengang jeg var gravid. Og jeg kan godt forstå hvorfor! (Hvis du har slem kvalme, så kan det hjælpe at vente – snak med din læge.) Også for ikke-gravide Jeg tager også i dag en række kosttilskud, selvom jeg ikke er gravid længere. Jeg har rigtig god gavn af dem, men jeg gør det med megen stor omtanke. Der har – med meget god grund – været megen debat om vitaminer og kosttilskud og de bivirkninger, de også kan have. Med vitaminer er det bestemt ikke et spørgsmål om: Jo mere, jo bedre, og det er meget vigtigt for mig at understrege, at man som gravid skal passe på vitaminer og kosttilskud. For eksempel er det vigtigt med et lavt indhold af A-vitamin, og det er blandt andet derfor, at jeg gerne vil anbefale GraVitamin, men derimod ikke de stærke vitaminpiller, der sælges mange af i dag. Der er bestemt ikke nogen grund til at tro, at bare fordi noget sælges som et vitamin eller kosttilskud, at det så er helt sikkert at bruge. Snak med din læge før du tager et kosttilskud, når du er gravid – som med hudpleje er naturligt bestemt ikke bedre nødvendigvis. Tag ikke et eller andet eksotisk naturprodukt, du ikke har snakket med din læge om. Undgå D-vitamin mangel Under graviditeten stiger vores behov for D-vitamin, og derfor anbefaler sundhedsstyrelsen også D-vitamin tilskud. Gravide er i større risiko for D-vitamin mangel, jeg har haft D-vitamin mangel, det kan ikke anbefales. Man bliver mildest talt en slatten karklud. Der er vist studier af D-vitaminmangel hos op mod 44% af gravide med hvid/vestlig hud (D-vitamin optages i huden og gennem solen, og etnisk oprindelse og hudfarve er derfor en afgørende faktor). GraVitamin indeholder netop den dosis D-vitamin, som Sundhedsstyrelsen anbefaler til gravide. Hvad så med GraviOmega, Omega 3 og fiskeolie? Der er mange studier af Omega 3′s positive effekter på sundheden. Hjemme hos os tager vi det af så vidt forskellige årsager som ondt i knæet og godt for hjernen. Men ikke mindst så har det også den praktiske funktion, at D-vitamin og en lang række andre vitaminer er fedtopløselige og kun kan optages i kroppen, hvis man tager dem sammen med fedt. Og så slår man lige to fluer med et smæk der. Vind et halvt års forbrug Multi-Tabs, som laver GraVitamin og GraviOmega, har sat et halvt års forbrug af vitaminpiller på højkant til en af jer. Da det selvfølgelig ikke er jer alle, der lige skal være gravide nu og her (mig selv inklusive!), kan I selv vælge indenfor kategorierne: Gravid Børn Voksen hvis I vinder. Alt, hvad I skal gøre, for at deltage, er at lægge en kommentar. Og jeg vil bliver rigtig glad, hvis I samtidig vil skrive jeres holdning til kosttilskud og vitaminer. Tager I vitaminer eller andre kosttilskud? Og hvorfor/hvorfor ikke? Jeg trækker lod fredag 25. maj blandt alle kommentarer – det er ikke et krav at deltage i debatten. På Pudderdåserne kan du altid stole på, at vi giver udtryk for vores egen mening, uanset om indlæggene er sponsorerede eller ej. Dette er et sponsoreret indlæg. Related Posts No related posts. Pudderdåse Katja Pudderdåserne Sun, 20 May 2012 21:01:48 +0100 http://pudderdaaserne.dk/2012/05/20/gravitamin-anmeldelse-vind-et-halvt-ars-forbrug-af-multitabs/ Sponsoreret indlæg Da jeg var gravid med Erik for fire år siden, så Sundhedsstyrelsens anbefalinger til kosttilskud anderledes ud, men min anbefaling er stadig den samme: Følg dem! Dengang som nu er det vigtige at få 400 µg folsyre. Grunden til dette er, at man ved, at det forebygger neuralrørsdefekter og dermed misdannelser af hjerte og rygmarv hos fostret. Misdannelser, der bliver dannet i de allertidligste stadier. Derfor er anbefalingen (som jeg netop har prædiket overfor et par veninder, der prøver at blive gravide – skal nok lade være med at nævne navne), at man starter på kosttilskud med 400 µg folsyre, FØR man ved at man er gravid, allerede når man begynder at forsøge på at blive gravid. Fordi folsyren har afgørende betydning lang tid før du overhovedet tester positiv. Når du tester positiv på en graviditetstest, er det i mange tilfælde for sent at forebygge med folsyre, fordi neuralrøret bliver lukket i allerede 6. uge. Også for dine egen skyld Men der er andre gode grunde til at tage kosttilskud som gravid som fx. GraVitamin. Jeg gjorde det selv som gravid – også af andre grunde end ovennævnte. En af de meget hurtige graviditetsgener, jeg fik, var, at jeg var træt. Træt, træt, træt, træt. Træt som Metusalem. Indtil en kvik veninde mindede mig om, at det var tid til at begynde at tage jern, og der skal jeg love for, at jeg kvikkede op igen. I dag anbefaler Sundhedsstyrelsen jern endnu tidligere i graviditeten, end dengang jeg var gravid. Og jeg kan godt forstå hvorfor! (Hvis du har slem kvalme, så kan det hjælpe at vente – snak med din læge.) Også for ikke-gravide Jeg tager også i dag en række kosttilskud, selvom jeg ikke er gravid længere. Jeg har rigtig god gavn af dem, men jeg gør det med megen stor omtanke. Der har – med meget god grund – været megen debat om vitaminer og kosttilskud og de bivirkninger, de også kan have. Med vitaminer er det bestemt ikke et spørgsmål om: Jo mere, jo bedre, og det er meget vigtigt for mig at understrege, at man som gravid skal passe på vitaminer og kosttilskud. For eksempel er det vigtigt med et lavt indhold af A-vitamin, og det er blandt andet derfor, at jeg gerne vil anbefale GraVitamin, men derimod ikke de stærke vitaminpiller, der sælges mange af i dag. Der er bestemt ikke nogen grund til at tro, at bare fordi noget sælges som et vitamin eller kosttilskud, at det så er helt sikkert at bruge. Snak med din læge før du tager et kosttilskud, når du er gravid – som med hudpleje er naturligt bestemt ikke bedre nødvendigvis. Tag ikke et eller andet eksotisk naturprodukt, du ikke har snakket med din læge om. Undgå D-vitamin mangel Under graviditeten stiger vores behov for D-vitamin, og derfor anbefaler sundhedsstyrelsen også D-vitamin tilskud. Gravide er i større risiko for D-vitamin mangel, jeg har haft D-vitamin mangel, det kan ikke anbefales. Man bliver mildest talt en slatten karklud. Der er vist studier af D-vitaminmangel hos op mod 44% af gravide med hvid/vestlig hud (D-vitamin optages i huden og gennem solen, og etnisk oprindelse og hudfarve er derfor en afgørende faktor). GraVitamin indeholder netop den dosis D-vitamin, som Sundhedsstyrelsen anbefaler til gravide. Hvad så med GraviOmega, Omega 3 og fiskeolie? Der er mange studier af Omega 3′s positive effekter på sundheden. Hjemme hos os tager vi det af så vidt forskellige årsager som ondt i knæet og godt for hjernen. Men ikke mindst så har det også den praktiske funktion, at D-vitamin og en lang række andre vitaminer er fedtopløselige og kun kan optages i kroppen, hvis man tager dem sammen med fedt. Og så slår man lige to fluer med et smæk der. Vind et halvt års forbrug Multi-Tabs, som laver GraVitamin og GraviOmega, har sat et halvt års forbrug af vitaminpiller på højkant til en af jer. Da det selvfølgelig ikke er jer alle, der lige skal være gravide nu og her (mig selv inklusive!), kan I selv vælge indenfor kategorierne: Gravid Børn Voksen hvis I vinder. Alt, hvad I skal gøre, for at deltage, er at lægge en kommentar. Og jeg vil bliver rigtig glad, hvis I samtidig vil skrive jeres holdning til kosttilskud og vitaminer. Tager I vitaminer eller andre kosttilskud? Og hvorfor/hvorfor ikke? Jeg trækker lod fredag 25. maj blandt alle kommentarer – det er ikke et krav at deltage i debatten. På Pudderdåserne kan du altid stole på, at vi giver udtryk for vores egen mening, uanset om indlæggene er sponsorerede eller ej. Dette er et sponsoreret indlæg. Her kan du købe det Du kan købe GraVitamin og GraviOmega på Apoteket og i Matas blandt andet. GraVitamin koster 159 kroner for 120 tabletter og GraviOmega koster 139 kroner for 100 kapsler. Related Posts No related posts. Pudderdåse Katja Pudderdåserne Sun, 20 May 2012 21:01:48 +0100 http://www.organictoday.dk/tang-er-laekker-og-klimavenlig-mad/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tang-er-laekker-og-klimavenlig-mad Tang er en ny råvare i det danske køkken. Men man behøver hverken være til sushi eller miso-suppe for at blive tangspiser. Tang kan bruges i stort set al slags mad. Det er super sundt, det smager deligt? og man kan selv hente det ved de danske strande. I samme serie: Fire opskrifter med tang [...] Gustav Bech OrganicToday.dk Sat, 19 May 2012 21:04:58 +0100 http://www.naturazin.dk/2012/05/hvornar-traekke-du-vejret/ Jeg trækker vejret sådan cirka 4 gange om dagen. Når jeg lige kommer i tanke om det. Kender du det? Det der med kun at trækker vejret oppe I den øverste del af brystkassen? Engang imellem slår det mig lige, at jeg skal huske at tage en dyb indånding ? helt ned i maven. Det føles så godt. Jeg ved jo udemærket hvor vigtig vejrtrækningen er. Det er sådan vi ilter hele vores organisme. Det giver os energi. Der er sågar folk der gør sig selv raske ved hjælp af vejrtrækningsøvelser. Alligevel glemmer jeg det mere end jeg burde. ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; Vi er på ferie på Ærø. Min svigerfar kommer fra Ærø, så det er en årlig tradition at familien samles her. Jeg er så lykkelig på Ærø. Det er det fineste sted jeg kender. Alt er så smukt. Og så kan man trække vejret her. Jeg kan sidde og kigge ned på havet herfra hvor vi bor. At høre havet er den bedste lykkeindsprøjtning jeg kender. Så trækker jeg, så meget af den friske havluft som jeg overhovedet kan komme til, ned i lungerne. Jeg forsøger at være god ved mig selv. Jeg tillægger mig selv gode vaner, som jeg kan tage med hjem i hverdagen. Som et minimum lover jeg mig selv, at trække vejret dybt, når jeg står op om morgenen og inden jeg går I seng.Share Anja Ballegaard Naturazin.dk - Smutveje til en sund familie Fri, 18 May 2012 18:05:06 +0100 http://foodoflife.blogs.ku.dk/2012/05/15/kan-magnesium-mindske-udviklingen-af-type-2-diabetes/   Livsstilssygdom! Et ord der unægtelig bliver skrevet og talt en del om i de danske medier. Begrebet kan dække over mange ting, men generelt henviser det til sygdomme, der udvikles som følge af en usund livsstil. En af de sygdomme, der hyppigt nævnes er type 2-diabetes, som er et voksende problem i Danmark [1]. Dette er en alvorlig sygdom, da det medfører øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, skader på nyrer og nervesystem og kan føre til blindhed og amputationer [2]. Kosten spiller en central rolle i udviklingen af type 2-diabetes og specielt et mineral, magnesium, er blevet kædet sammen med en nedsat risiko for at udvikle type 2-diabetes og kan være vigtig i bestræbelserne på at forebygge type 2 diabetes. Hvad er type 2-diabetes? Type 2-diabetes er en sygdom hvor glukoseindholdet (sukkerindholdet) i blodet er kronisk forhøjet. Det er derfor, type 2-diabetes også kaldes for sukkersyge eller det mere forældede udtryk gammelmands-sukkersyge. Normalt er glukoseindholdet i blodet tæt reguleret af hormonerne glukagon og insulin. Insulin sørger for at glukosen fra blodet bliver optaget i kroppens celler. Når man har type 2-diabetes reagere cellerne ikke længere tilstrækkeligt på insulin (insulinresistens). Det gør at udskillelsen af insulin fra bugspytkirtlen stiger, men over længere tid kan bugspytkirtlen ikke følge med det øgede behov for insulin, og det gør at glukosen bliver i blodet i stedet for at blive optaget i cellerne [3]. Kan magnesium forhindre problemet? Magnesium er et mineral og spiller en stor rolle i mange fundamentale biologiske mekanismer i kroppen. Det er bl.a. involveret i transport af ioner over cellemembraner, hormonbinding og muskelkontraktioner og er specielt vigtig i produktion af energi [4]. Magnesium kan spille en rolle for type 2-diabetes ved at påvirke insulins virkning på cellerne, både ved insulins binding til cellerne, men også for den videre signalering i cellen efter insulin er bundet til cellen [5]. Magnesium er også vigtigt for at omsætte glukose til energi, hvilket også kan have en betydning for type 2-diabetes udviklingen [5]. Der er altså mekanismer i kroppen, der indikerer at magnesium er vigtigt for insulins virkning og for omdannelse af glukose i kroppen og i sidste ende for udviklingen af type 2-diabetes. Men hvad viser studier lavet på mennesker så? Hvad viser observationsstudier? En stor analyse af 13 forskellige observationsstudier viser, at der er en nedsat risiko for at udvikle type 2-diabetes hos personer med et højt indtag af magnesium i forhold til et lavt indtag. Det er vist at for hver 100 mg/dag øgning i det daglige magnesiumindtag, falder risikoen for at udvikle type 2-diabetes med 14 % [6]. Et studie har vist, at et lavt magnesiumindhold i blodet øger risikoen for at udvikle insulinresistens og type 2-diabetes [7]. Det er også blevet vist, at børn og unge med lavt indhold af magnesium i blodet er i øget risiko for at have insulinresistens [8]. Det ser altså ud til at personer med et øget indtag af magnesium har en lavere risiko for at udvikle type 2-diabetes, men problemet med observationsstudier er, at mange faktorer kan påvirke resultaterne. Derfor er det også vigtig at se, om man ved at ændrer personers magnesiumindtag kan påvirke insulinresistens og niveau af glukose i blodet. Virker det så at indtage mere magnesium og nedsætter det risikoen for type 2 diabetes? I en samlet analyse af 9 studier, der gav magnesiumtilskud til personer med type 2-diabetes, blev det vist at deres fastende glukoseniveau i blodet faldt, og at der var en tendens til at det overordnede blodglukoseniveau faldt, men dette var ikke statistisk signifikant [9]. Det er dog ikke alle studier, der viser, at det fastende blodglukoseniveau falder ved øget magnesiumindtag [10]. Andre studier har vist at insulinresistens hos type 2-diabetikere falder ved at tage magnesium tilskud[10, 11]. Det er ikke kun folk, der allerede har diabetes, der kan have gavn af magnesiumtilskud. I et studie af overvægtige i risiko for at udvikle type 2-diabetes gav magnesiumtilskud lavere blodglukose og mindre insulinresistens efter 6 måneder med magnesiumkosttilskud [12]. Det er altså vist at magnesiumtilskud kan have en effekt på blodglukose og insulinresistens både hos folk, der har diabetes eller er i risiko for at udvikle diabetes. Der er dog en del inkonsekvente resultater i de forskellige studier. Det kan skyldes forskelle i doser og typer af magnesiumkosttilskud samt længden af studierne. Disse faktorer mangler stadig at bliver undersøgt før man endeligt kan anbefale magnesiumtilskud som behandling og forebyggelse af type 2-diabetes. Vores livsstil nedsætter indtaget af magnesium Danskernes gennemsnitlige indtag af magnesium ligger på 353 mg/dag, hvilket er omkring de anbefalede mængder [13, 14]. Der er dog en tendens til at flere og flere af vores fødevarer bliver forarbejdet. Forarbejdning af kornprodukter som f.eks. råris til polerede ris eller fra fuldkornsprodukter til hvidt brød, nedsætter indholdet af magnesium væsentligt[5, 15]. Der er f.eks. 3 gange så meget magnesium i brune som hvide ris [15]. Når indtaget af mere raffinerede fødevarer stiger, vil indtaget af magnesium nedsættes væsentligt, og at det kan føre til at vi i fremtiden vil indtage mindre magnesium gennem kosten. Hvis man er nervøs for at man ikke får nok magnesium er nogle gode kilder kaffe, nødder og fuldkornsprodukter og den meget populære mørke chokolade. Kaffe indeholder dog koffein, som øger udskillelsen af magnesium, og derfor er det nok ikke en optimal kilde til magnesium, selvom det bidrager væsentligt til det gennemsnitlige danske indtag [5, 13]. Behandling af type 2-diabetes er livsvarig og derfor kan forebyggelse være en væsentlig lettelse både for samfundsøkonomien, og for den enkelte persons livsglæde. Magnesium kan muligvis være en måde at mindske forekomsten af type 2-diabetes, og en ændring af kosten til mindre forarbejdede fødevare kan være en måde at øge indtaget af magnesium. Mads Vendelbo Lind, kandidatstuderende i Human Ernæring. Mads kommer fra en familie med stor interesse for mad, sundhed og sport. Særligt vitaminer, mineraler og deres virkning i kroppen har Mads? opmærksomhed, hvilket muligvis skyldes sommerferier i Sydspanien, hvor hans farmor har en helsekostkæde. Læs mere om Mads i hans profil Dette indlæg er baseret på Sundhedsstyrelesen. Kort om Diabetes. 2012 19-04-2012]; Available from sundhedsstyrelsen Nathan, D.M., LONG-TERM COMPLICATIONS OF DIABETES-MELLITUS. New England Journal of Medicine, 1993. 328(23): p. 1676-1685. Stumvoll, M., B.J. Goldstein, and T.W. van Haeften, Type 2 diabetes: principles of pathogenesis and therapy. Lancet, 2005. 365(9467): p. 1333-1346. Rude, R.K. and M. Shils, Magnesium, in Modern Nutrition in Health and Disease, M.S. Shils, M.; Ross, AC.; Caballero, B.; Cousins, R., Editor 2006, Lippincott Williams & Wilkins. p. 223-248. Chaudhary, D.P., R. Sharma, and D.D. Bansal, Implications of Magnesium Deficiency in Type 2 Diabetes: A Review. Biological Trace Element Research, 2010. 134(2): p. 119-129. Dong, J.Y., et al., Magnesium Intake and Risk of Type 2 Diabetes Meta-analysis of prospective cohort studies. Diabetes Care, 2011. 34(9): p. 2116-2122. Guerrero-Romero, F., et al., Hypomagnesaemia and risk for metabolic glucose disorders: a 10-year follow-up study. European Journal of Clinical Investigation, 2008. 38(6): p. 389-396. Celik, N., N. Andiran, and A.E. Yilmaz, The relationship between serum magnesium levels with childhood obesity and insulin resistance: a review of the literature. Journal of Pediatric Endocrinology & Metabolism, 2011. 24(9-10): p. 675-678. Song, Y., et al., Effects of oral magnesium supplementation on glycaemic control in Type 2 diabetes: a meta-analysis of randomized double-blind controlled trials. Diabetic Medicine, 2006. 23(10): p. 1050-1056. Yokota, K., et al., Clinical efficacy of magnesium supplementation in patients with type 2 diabetes. Journal of the American College of Nutrition, 2004. 23(5): p. 506S-509S. Rodriguez-Moran, M. and F. Guerrero-Romero, Oral magnesium supplementation improves insulin sensitivity and metabolic control in type 2 diabetic subjects – A randomized double-blind controlled trial. Diabetes Care, 2003. 26(4): p. 1147-1152. Mooren, F.C., et al., Oral magnesium supplementation reduces insulin resistance in non-diabetic subjects – a double-blind, placebo-controlled, randomized trial. Diabetes Obesity & Metabolism, 2011. 13(3): p. 281-284. Pedersen, A., et al. Danskernes kostvaner 2003 – 2008. 2010 27-03-2012]; Available from DTU. Alexander, J., et al., Magnesium, in Nordic Nutrition Recommendations2004, Norden. p. 327-333. DTU Fødevareinstituttet, Fuldkorn – Definition og vidensgrundlag for anbefaling af fuldkornsindtag i Danmark, H. Mejborn, et al., Editors. 2008, DTU Fødevareinstituttet – Afdeling for Ernæring. Food of LIFE Smag på videnskaben Tue, 15 May 2012 15:18:05 +0100 http://mikeradoor.com/sa-kom-min-gym-nordic-pakke-kosttilskud/ Finally! Så skal der satme spise kosttilskud. Jeg ELSKER websitet Gym Nordic for deres lækre kvalitetsudvalg, deres gode forums og super service. Første gang jeg mødte Gym Nordic var ved et tilfælde, hvor jeg sad og søgte på kosttilskud “jeg kunne stole på”. Det første som jeg faldt for ved Gym Nordic, var deres opsætning af websitet. Det så sgu så pålideligt ud. Da jeg så bladrede igennem sitet blev jeg mere og mere hooked pa at prøve nogle af de forskellige ting derinde. Jeg bestilte og BUM 2 dage efter var der en pakke i stuen. Det er satme service. Jeg køber mine ting gennem Gym Nordic fordi de er hurtige til leveringen, de er pålidelige og har gode priser, men sidst og ikke mindst har de kvalitets produkter. Denne gang har jeg shoppet mig følgende: Synta 6 protein pulver.  Syntha-6 er et protein, som har verdens bedste smag. Det er pisse godt til dagligt brug, men også til om aftenen og indeholder 6 forskellige proteinkilder med forskellige aminosyreprofiler og absorptionstid. Deres produkt giver dine muskler hele 8 timers næring og gør at de i 8 timer spiser sunde proteiner. Det holder bare! Shop det her  Glycomaize er et produkt som giver dig en fandens masse gode kulhydrater, som netop vil være med til at sikre at du hurtig bliver klar til at forbedre dine præ-, under-og efter-workouts. Det giver dig muligheden for at forbedre intensiteten af ??dine sæt. Det største plus er at det kan drikkes uden man føler den der irriterende oppustethed. Shop det her  Hyper FX  er det mest effektive kosttilskud jeg nogensinde har prøvet. Det giver mig mere fokus, mere styrke og bedre resultater. Et direkte oplagt produkt for dem som vil i sommerform og stå skarpt! Shop det her  Mike Radoor Life is about sharing, så jeg deler mit Fri, 11 May 2012 23:17:00 +0100 http://feedproxy.google.com/~r/RebeccaPersson/~3/FLpM7thrUuY/ SPØRGSMÅL Hej Rebecca, Jeg kan se, at du anbefaler D-Pearls til babyer (så de får D-vitamin). Og jeg kan se, at du anbefaler Arctic D Cod Liver Oil til babyer, der ikke får moderens mælk, men får mælk på flaske. Mit spørgsmål er om man kan give et flaskebarn (der ikke får moderens mælk) Arctic Cod Liver Oil (Den uden ekstra D vitamin) ? og så give D pearls ved siden af ? Det er mere fordi, at jeg har begge ting herhjemme. Eller er det sådan, at du synes, at den D-vitamin, der er ekstra tilført i Arctic D Cod Liver Oil er bedre at give sin baby end D pearls ? Med venlig hilsen A   SVAR Kære A Tak for dit spørgsmål om levertan og D-vitamin til babyer. Det er rigtigt, at jeg anbefaler, at babyer 0-6, som fuldammes af en mor, som selv spiser nok fiskeolie eller levertran i top kvalitet, ja de behøver ikke at få tilskud af levertran. Men de skal stadig have D-vitamin, og her mener jeg, at det bedste valg er at klemme indholdet ud af 1 D-pearl 20 mcg fra Pharma Nord og give dagligt. Med hensyn til flaskebaby 0-6 måneder, så er min anbefaling, at baby fra 2-4 uger dagligt får indholdet af 1 stk. D-pearl 20 mcg. Fra 4 uger stopper man med D-pearl og går over til den levertran, som hedder Arctic-D Cod Liver Oil. Start med lidt og trap op til ½ tsk. dagligt. Den smager udmærket. Den halve teske indeholder en tilpas mængde D-vitamin til baby, nemlig 12,5 mcg. Derfor skal en flaskebaby, som får Arctic-D Cod Liver Oil ikke have ekstra D-vitamin. OG ? det var bare sådan til læserinfo ? nu kommer vi til dit spørgsmål; JA, du kan godt bruge Arctic Cod Liver Oil (den uden D-vitamin). Så skal du bare også give din flaskebaby indholdet af 1 stk. D-pearl 20 mcg dagligt. Det er hip som hap, om baby får sin D-vitamin fra levertranen eller fra D-pearl. Begge er i uraffineret olie i god kvalitet ? det gør, at olien bedre optages. Jeg vil anbefale, at du giver D-pearl og levertran samtidig. Det skyldes, at A-vitamin (som er indeholdt i levertran) pingponger med D-vitamin i kroppen. Naturlig, ubehandlet levertran indeholder høje mængder af både A- og D-vitamin. Hvis du vil vide alt om optimale doser kosttilskud til babyer 0-12 måneder, opdelt måned for måned, vil jeg anbefale min bog ?BABY ? 100% naturlig uden tilsætning? (Politikens Forlag, 2011).   KH  Rebecca    PS. Vidste du, at du som medlem af Klub Sunde Børn har fri og ubegrænset adgang til personlig rådgivning fra mig i min brevkasse i medlemsforum? Tjek alle dine medlemsfordele ud ? blandt andet de første gratis 30 dage!   rebecca Rebecca Persson Fri, 11 May 2012 15:04:45 +0100 http://feedproxy.google.com/~r/RebeccaPersson/~3/RE2ZDsYdmew/ Den har været savnet siden januar. Udo’s Choice Infant’s Blend Probiotics. Frustrerede mødre har kontaktet mig og den danske importør Panacea de sidste par måneder, fordi yndlingsprobiotikaen har været i restordre siden januar. Men nu er den altså tilbage i butikkerne.   PS. Hvis du nu tænker probi-hva’forenfisk, så læs her på bloggen. Denne probiotika er noget for dig, hvis du har et barn 0-5 år…..   rebecca Rebecca Persson Thu, 10 May 2012 08:34:16 +0100 http://gittemor.dk/forunderlig-oplevelse-med-fiskeolie/ Kosttilskud er noget jeg tager, men med omtanke. Det skal ikke erstatte sund kost og måltider, men jeg er af den opfattelse, at der ind imellem må lidt ekstra til for at få lemmerne til at fungerer. Således blev jeg enig med mig selv om, at jeg måtte have noget fiskeolie. Dels fordi det er sundt og dels fordi, jeg ikke har den store lidenskab for at spise fisk.     IKKE ALLE BIVIRKNINGER OG SIDEGEVINSTER ER KENDTE Jeg har siden min første fødsel været medlem af “natpissernes klub” – egentlig ret irriterende, men ad åre har jeg lært, at klare det uden problemer og jeg falder hurtigt i søvn igen. Jeg begyndte så på fiskeolie for ca. 3 år siden og på forunderlige vis, holdt jeg efter en kort periode op med at skulle op om natten. Jeg skulle så have en operation for 1½ år siden og da fiskeolie er blodfortyndende, holdt jeg op med at spise dem – lige for en stund, troede jeg. – Kort tid efter, tegnede jeg så igen medlemsskab i “natpissernes klub”!!! Tænkte egentlig ikke så meget over hvorfor, men undrede mig måske lidt i det stille sind. Så for 3 uger siden, kom jeg endelig i tanke om at jeg da hellere måtte begynde at spise denne fiskeolie igen (man var kommet lidt ud af vanen). Bingo, – efter 14 dage holdt natteroderiet så op igen!!!!!!!! Der står altså ikke noget, nogen steder om den slags sidegevinster på pilleglasset – ej heller under “bivirkninger” – men det er da forunderligt. Nu er det så, at jeg rasende gerne vil inddrage jer læsere i debatten – omkring underlige sidegevinster – eller ukendte bivirkninger af den slags kosttilskud. I særlig grad vil jeg meget gerne høre, hvis nogen af jer har haft samme oplevelse????? Hvad spiser i af kosttilskud – og hvorfor??? – jeg tænker tit på, om vi generelt får for meget eller for lidt. Spiser vi det fordi vi læser eller høre om at det skulle være godt,  eller spiser vi det fordi vi rent faktisk selv har gjort nogle erfaringer der er gode????? Her er mine egne erfaringer Jeg spiser selv: Fiskeolie – fordi jeg ikke selv spiser fisk og jeg føler jeg har godt af det – og  ja, så fordi det giver “stram bækkenbund” – tilsyneladende Femal – fordi jeg er i overgangsalderen og jeg ikke vil have kemiske hormoner, har dog brug for noget hjælp da jeg sejler rundt i hedestigninger og dårligt humør, hvis jeg ikke tager dem. Silicea – fordi jeg er blevet meget tyndhåret med alderen (meget lidt kvindeligt) – men det hjælper og der kommer faktisk nye hår igen! Total Gurkedol (Ingefær og gurgemeje) – fordi jeg har dårlig ryg og HADER gigtmedicin. Dette er smertestillende og genopbygger brusk og holder leddene smidige. Jeg kalder dem naturens Panodil – og de virker!!!! MEN, – som jeg sagde til en god veninde forleden – måske man bare skulle finde sig en mand, han kan erstatte disse kosttilskud! Med god sex får man strammet bækkenbunden op – så ud med fiskeolien. En mand kan holde en yngre (især hvis han er ung ) – så ud med Femal. God og hyppig sex er god motion – sikkert godt for ryggen, så ud med Gurkedol. Silicea – må jeg hellere beholde, tror ikke en mand kan forøge hårpragten! Det med skønne mænd er dog svært at opdrive – så indtil da, nøjes jeg med ovenstående! Lad mig høre om jeres oplevelser med kosttilskud!!!     gittemor GitteMor.dk Wed, 09 May 2012 22:49:54 +0100 http://naturmedicin.billig-nu.dk/Spar_penge_paa_kosttilskud.php Her finder du nemlig en stor og udførlig guide om Spar penge på kosttilskud Spar penge på kosttilskud Spar penge på kosttilskud Kosttilskud med vitaminer og mineraler Billige Helsekost til lavpris Køb kosttilskud på nettet og spar peng Spar penge på kosttilskud webmaster@naturmedicin.billig-nu.dk Helsebutik På Nettet - Helsebutik På Nettet Wed, 09 May 2012 14:06:26 +0100 http://www.595.dk/stevia-sodemiddel-og-fiskeolie-til-alle-patienter-med-sukkersyge.html Flere og flere danskere får i dag konstateret sukkersyge, og det betyder, at man skal undgå så meget sukker som muligt, hvorfor det kan være en god ide at skifte over til at bruge det populære stevia sødemiddel. Hvad mange ikke ved er, at patienter med sukkersyge ofte har rigtigt godt af at indtage et fiskeolie kosttilskud dagligt. Fiskeolie er for alle ? ikke kun for sukkersygepatienter Fiskeolie har nemlig nogle rigtig sunde stoffer, som giver smørelse til muskler og led, og det modvirker træthed og lignende. Fiskeolie er også et effektivt kosttilskud for almindelige danskere, som ikke har en diagnose. Mange oplever nemlig, at det begynder at snurre i deres muskler og led, og for at komme af med denne underlige snurren, er det nødvendigt at tage et fiskeolie kosttilskud. Derudover modvirker det også træthed, så lider du af konstant træthed, kan det være, at du skal prøve at tage noget fiskeolie. Stevia sødemiddel bruges ofte af patienter med sukkersyge Patienter med sukkersyge skal helst undgå rent sukker i højere eller mindre grad, og da det kan være utroligt svært at undgå at putte sukker i sin kaffe, te, til bagning og madlavning, er der blevet udviklet en del forskellige sødemidler gennem årene. Stevia sødemiddel er kendt som værende det mest populære sødemiddel, da det kan bruges til stort set alt. Et stevia sødemiddel kan nemlig både bruges til varme og kolde drikke, til bagning, madlavning og meget, meget mere. Stevia sødemiddel findes i utallige forskellige varianter, og kan både fås i tabletform og flydende form. Hvor kan man købe fiskeolie og stevia sødemiddel henne? Fiskeolie og stevia sødemiddel kan købes i langt de fleste supermarkeder og helsekostbutikker rundt omkring i det danske land. Derudover er der rigtig mange, der handler ind på nettet, og det kan være en god ide at tjekke det store udvalg ud hos www.naturoghelse.dk. Her finder du nemlig et utroligt stort udvalg af diverse kosttilskud, hudplejecremer, økologiske varer og meget, meget mere. Blandt de mange forskellige hudplejeprodukter findes de populære cremer fra Mellisa, Juhldal og Beaute Pacifique, så her kan du med garanti finde det, du lige står og mangler. Som noget nyt er den online helsekostbutik også begyndt at forhandle stevia sødemiddel i forskellige varianter, så er du sukkersygepatient eller ønsker du blot at undgå sukker, er dette stedet for dig. nyman Dansk Artikeldatabase Tue, 08 May 2012 13:40:16 +0100 http://spipas.com/2012/05/08/sund-uden-fanatisme/ spipas Spipas Holistic Health Tue, 08 May 2012 08:00:23 +0100 http://naturmedicin.billig-nu.dk/Koeb_billig_kosttilskud_her.php Billigste Køb billig kosttilskud her Køb billig kosttilskud her Køb billig kosttilskud her Alt i helsekost og økologisk Naturmedicin Spar penge på Helseprodukter Køb Vitaminer og kosttilskud Sundt Køb billig kosttilskud her webmaster@naturmedicin.billig-nu.dk Helsebutik På Nettet - Helsebutik På Nettet Fri, 04 May 2012 23:54:57 +0100 http://naturmedicin.billig-nu.dk/Økologisk_Kosttilskud.php onlinebutik med Økologisk Kosttilskud Økologisk Kosttilskud Økologisk Kosttilskud Spar penge på Helsekost Køb billige vitaminer online Køb billig helsekost online på nettet Gode tilbud på helsekost og kosttilskud Økologisk Kosttilskud webmaster@naturmedicin.billig-nu.dk Helsebutik På Nettet - Helsebutik På Nettet Mon, 30 Apr 2012 14:19:01 +0100 http://naturmedicin.billig-nu.dk/Gode_tilbud_paa_Kosttilskud.php Links til billigt på nettet Gode tilbud på Kosttilskud Gode tilbud på Kosttilskud Gode tilbud på Kosttilskud Kosttilskud med vitaminer og mineraler Naturmedicin og homøopati Gode tilbud på helsekost og kosttilskud Køb billige vitaminer onli Gode tilbud på Kosttilskud webmaster@naturmedicin.billig-nu.dk Helsebutik På Nettet - Helsebutik På Nettet Mon, 30 Apr 2012 01:58:11 +0100 http://naturmedicin.billig-nu.dk/Billige_Kosttilskud_til_lavpris.php Se vores store udvalg i Billige Kosttilskud til lavpris Billige Kosttilskud til lavpris Billige Kosttilskud til lavpris Spar penge på kosttilskud Sammenlign priser på Helseprodukter Billige Helseprodukter til lavpris Billig helseprodukter og slankepr Billige Kosttilskud til lavpris webmaster@naturmedicin.billig-nu.dk Helsebutik På Nettet - Helsebutik På Nettet Sun, 29 Apr 2012 20:25:15 +0100 http://feedproxy.google.com/~r/Trendishdk/~3/molbD3HKZh8/bodylab-direkte-fra-producent-til-forbruger Bodylab – Direkte fra producenten Bodylab Nutrition er markedsledende kvalitet direkte til forbrugeren. Bodylab blev grundlagt i 2002 og har hovedkontor hadsund. Hos Bodylab operere man med konceptet at produkterne kommer direkte fra producenten til forbrugeren. På denne måde spare bodylab mellemledet, hvilket i sidste ende kommer deres kunder til gode, ved at bodylab kan [...] Trendish.dk Trendish.dk Sun, 29 Apr 2012 14:53:15 +0100 http://feedproxy.google.com/~r/Trendishdk/~3/molbD3HKZh8/bodylab-direkte-fra-producent-til-forbruger Bodylab – Direkte fra producenten Bodylab Nutrition er markedsledende kvalitet direkte til forbrugeren. Bodylab blev grundlagt i 2002 og har hovedkontor hadsund. Hos Bodylab operere man med konceptet at produkterne kommer direkte fra producenten til forbrugeren. På denne måde spare bodylab mellemledet, hvilket i sidste ende kommer deres kunder til gode, ved at bodylab kan [...] Trendish.dk Trendish.dk Sun, 29 Apr 2012 14:53:15 +0100 http://naturmedicin.billig-nu.dk/Stort_udvalg_af_Kosttilskud.php Alt i de kendte Stort udvalg af Kosttilskud Stort udvalg af Kosttilskud Stort udvalg af Kosttilskud Bedste priser på Helseprodukter Alt i helsekost og økologisk Naturmedicin Køb vitaminer og mineraler til gode priser Sundt og n Stort udvalg af Kosttilskud webmaster@naturmedicin.billig-nu.dk Helsebutik På Nettet - Helsebutik På Nettet Sun, 29 Apr 2012 08:59:46 +0100 http://naturmedicin.billig-nu.dk/Kosttilskud_med_vitaminer_og_mineraler.php oversigt på Kosttilskud med vitaminer og mineraler Kosttilskud med vitaminer og mineraler Kosttilskud med vitaminer og mineraler Spar penge på Helseprodukter Stort vitamin udvalg Butikker indenfor Helsekost Sammenlign priser på Helseprodukter information om he Kosttilskud med vitaminer og mineraler webmaster@naturmedicin.billig-nu.dk Helsebutik På Nettet - Helsebutik På Nettet Sun, 29 Apr 2012 01:42:01 +0100