De seneste posts fra danske RSS feeds og weblogs på Overskrift.dk om tag'et motion http://www.overskrift.dk Sat, 26 May 2012 17:01:51 +0100 FeedCreator 1.7.2 http://www.overskrift.dk/images/overskrift.gif http://www.overskrift.dk Overskrift.dk http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 60 http://jeelie.wordpress.com/2012/05/26/en-solskindags-forste-timer/ Her til morgen stod jeg op kvart over ni, hvorfra jeg tog et glas vand og et æble for at sætte fordøjelsessystemet igang. Jeg kom hurtigt ud af døren og powerwalkede seks km på tre kvarter; sørgede for at tage lange skridt, svinge lidt med armene og holde ryggen rank for optimal forbrænding og for [...] jeelie jeelie Sat, 26 May 2012 11:54:25 +0100 http://www.voresboble.dk/min-lobespilleliste/ Usher – Scream Christina Aguilera – Dirty Ekow ft. Snoop Dogg – Closer Nicki Minaj ft. David Guetta – Turn me on Afrojack ft. Eva Simons – Take over Control C-Bool – Explotion Black eyed Peas – Rock that Body Disse sange er hvad jeg hører lige i øjeblikket, når jeg  løber eller motionere i fitness centret. Jeg vi gerne have nogen sange med lidt gang i, som minder mig om fest. Det giver mig lidt overskud og glæde Hvad hører i?  - Simone   Simone VoresBoble.dk Sat, 26 May 2012 11:26:01 +0100 http://www.visdomsord.dk/2012/fokus-pa-traening/ Hvis du stadigvæk ser sød ud efter din træning, trænede du ikke hårdt nok. Citat af ukendt oprindelse Angalo Visdomsord Fri, 25 May 2012 14:14:25 +0100 http://dindebat.dk/traening-motion/787839-loeb-paa-roskilde-festival.html Løb med på Roskilde Festival! Der kan løbes to gange om dagen under warm up, og en gang om dagen når musikken starter. Du kan holde dig opdateret på nedenstående facebookside: https://www.facebook.com/pages/Løb-p...0117196?ref=ts Popfar Jubii Debat Fri, 25 May 2012 09:51:37 +0100 http://twitter.com/schneideren/status/205914897991741440 Fra og med i dag cykler jeg på arbejde! #new-bike #motion #DanskeBank Twitter / schneideren Fri, 25 May 2012 08:55:12 +0100 http://inspmedia.dk/?p=277&utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sundhedscafe-i-boligomrade Sundhedscentret i Roskilde har oprettet en sundhedscafé i Æblehaven for områdets beboere. Her kan man blandt andet få en snak om sundhed, få målt sit blodtryk, udregnet sin BMI og deltage i aktiviteter. INSP! Media har produceret en lille film om stedet Klik her for at se den indsatte video.         Andreas Brandrup Elkjær INSP! Media Thu, 24 May 2012 22:00:10 +0100 http://www.russer.info/nationalbanken-saenker-renten-til-det-laveste-nogensinde/ Udlånsrenten tager endnu et dyk nedad. Follow this link: Nationalbanken sænker renten til det laveste nogensinde admin What!? Thu, 24 May 2012 16:15:20 +0100 http://videnskab.dk/miljo-naturvidenskab/sadan-undgar-hunde-hofteledsdysplasi Hvalpens miljø i opvæksten påvirker udviklingen af hofteledsdysplasi, specielt i tiden fra fødslen til tre måneders alderen, viser norsk forskning. Hofteledsdysplasi (HD) er en genetisk betinget sygdom hos hunde, som også findes hos flere andre arter. Hunde er ikke født med HD, men genetisk disponerede hvalpe kan udvikle sygdommen i forskellig sværhedsgrad. Hvor tidligt hunden får symptomer på sygdommen og hvor længe den lever, afhænger af graden af HD. læs mere mail@juliemeyer.dk Seneste fra Miljø & Naturvidenskab Thu, 24 May 2012 12:41:00 +0100 http://videnskab.dk/miljo-naturvidenskab/sadan-undgar-hunde-hofteledsdysplasi Hvalpens miljø i opvæksten påvirker udviklingen af hofteledsdysplasi, specielt i tiden fra fødslen til tre måneders alderen, viser norsk forskning. Hofteledsdysplasi (HD) er en genetisk betinget sygdom hos hunde, som også findes hos flere andre arter. Hunde er ikke født med HD, men genetisk disponerede hvalpe kan udvikle sygdommen i forskellig sværhedsgrad. Hvor tidligt hunden får symptomer på sygdommen og hvor længe den lever, afhænger af graden af HD. læs mere mail@juliemeyer.dk Seneste fra Miljø & Naturvidenskab Thu, 24 May 2012 12:41:00 +0100 http://ulriksdatter.wordpress.com/2012/05/24/grill-og-kaerlighed/ I går aftes var hele 2.a nede ved fjorden. Vi tog derned omkring kl. 17, badede i fjorden, grillede, snakkede, drak øl, spiste lækker mad, badede noget mere, drak flere øl, snakkede og snakkede og snakkede, tændte bål, ristede skumfiduser, spiste chips og snakkede noget mere. Det var virkelig en fantastisk aften. Vi snakkede ikke [...] ulriksdatter ulriksdatter Thu, 24 May 2012 12:18:50 +0100 http://www.dit-soroe.dk/2012/05/en-dag-i-det-fri-med-dgi/ DGI holder aktivitetsdag på Kongskilde Friluftsgård den 6. juni 2012 kl. 9.30-15.30. Det sker på badestranden, hvor der vil være mulighed for at prøve kræfter med krolf og gamle idrætslege. Dagen begynder med morgensang efterfulgt af en fælles vandretur. Frokosten tilberedes på bål, hvor der også bages pandekager ud på eftermiddagen. Deltagerpris 125 kr. Tilmelding senest 25. maj hos DGI. admin Dit Sorø Thu, 24 May 2012 11:19:53 +0100 http://levlykkeligt.dk/forum/lone_str%C3%B8ver_mikkelsen/t%C3%A6nk_dig_lykkelig_og_slank Kender du det her? Du har lige rigeligt på sidebenet og ejer kun guderne må vide, tusindvis af koge bøger som lover dig det ene og det andet. læs mere » Lone Strøver Mikkelsen Levlykkeligt.dk blogs Thu, 24 May 2012 11:06:08 +0100 http://baghaekken.wordpress.com/2012/05/24/blandede-bolcher-april/ Bedre sent end aldrig. Da Mini er godt igang med at sove en omgang migræne væk, fik jeg lidt tid …Continue reading » Nette bag hækken Thu, 24 May 2012 10:27:23 +0100 http://blognyt.com/multifunktionstang-12-i-1-til-camping-fritid-og-hobby-i-aldi/ 12-i-1 multifunktionstang Tang med 12 forskellige funktioner i rustfrit stål. Til fritid, camping og hobby. Kan bruges som trådsaks, kniv, fil, skruetrækker, sav, flaskeåbner mv. via ALDI – fra onsdag den 30.05.2012. Blogger BLOG NYT Wed, 23 May 2012 18:03:14 +0100 http://blognyt.com/orbea-onix-shimano-105-handbygget-i-spanien-fas-i-bilka/ Orbea Onix racercykel med komplet carbon stel. Onix-rammen har den samme overlegne monocoque teknologi og geometri som du normalt finder på langt dyrere rammer. Denne carbonramme mestrer enhver udfordring og kørestil. Orbeas carbonramme er udviklet til at tilbyde en perfekt sammensætning af stivhed og kørekvalitet, hvor du virkelig får noget for pengene! Orbea giver livstidsgaranti på Onix rammen og den tilhørende Zeus forgaffel. Orbea Onix med komplet carbon ramme inkl carbon sadelpind. Med Shimano 105 geargruppe (20 gear) FSA kranksæt og Shimano R500 fælge. Selle Italia SL Flow sadel. Leveres med Look Keo Easy pedaler. Samlet vægt ca. 8,5 kg. Se og læs mere via Bilka – Orbea Onix m. Shimano 105, str. 51. Blogger BLOG NYT Wed, 23 May 2012 15:43:21 +0100 http://blognyt.com/feder-havergryn-og-er-de-sunde/ Havergryn en sund morgenmad Er havregryn nu så sunde som vi går og tror? Både for bønder og kontorfolk? Gennem et stykke tid er dette blevet diskuteret, da nogle ernæringsfolk ikke mener, at folk med stillesiddende jobs bør starte morgenen med en skål havregryn. Men lad os slå det fast ? havregryn er et glimrende valg når det kommer til morgenmad. Havergryn feder ikke og er langsomme kulhydrater Havregryn er et 100 % fuldkorn, der har en fornuftig sammensætning af kulhydrat, protein, fedt og kostfibre. Kostfibrene bidrager til, at havregryn mætter godt, og at kulhydraterne i havregryn giver brændstof over en længere periode ? ikke mindst til hjernen, som netop bruger kulhydrater som brændstof. Kulhydrater er derfor ikke et fyord ? uanset hvornår på dagen de spises. Det væsentlige er, at havregryn er en god kilde til ?langsomme? kulhydrater i kosten til både børn og voksne i modsætning til ?hurtige? kulhydrater, der findes i form af sukker i slik, sodavand, kager og søde morgenmadsprodukter. Klik her for at læse hele historien om havergryn på www.AltOmKost.dk Blogger BLOG NYT Wed, 23 May 2012 14:46:25 +0100 http://steffenrasmussen.com/noglen-til-at-folge-din-kost-og-motionsplan/ Hvad er det der gør, at nogle personer følger en kost- og motionsplan, hvor andre falder fra, trods begge har en travl hverdag? Der er flere ting, der spiller ind på hvorvidt man får fulgt sin kost- og motionsplan i en travl hverdag. Alligevel er der én ting der skiller sig ud. Hvor højt man prioriterer sundhed. Sundhed er en prioriteringssag. Jeg kender ufatteligt mange mennesker, som ville ønske, de havde et sundere helbred, en flottere krop eller mere energi. Mange af dem går endda meget op i det og ved meget om sundhed. De er meget aktive og når en masse i løbet af dagen, men alligevel opnår de ikke de resultater, som de ønsker sig. Det er ofte ikke viljestyrken, der er problemet. Eller manglende viden. Langt de fleste tilfælde skyldes manglende prioritering. De ville gerne træne 3-4 gange om ugen og samtidig spise sundt, men de prioriterer arbejde, fritid, sociale aktiviteter, uddannelse og tid foran computeren højere. Det betyder, at hver gang der kommer noget uforudset ind i hverdag, er det sunde måltid eller motionen, der bliver valgt fra. Hvis du virkelig ønsker at opnå resultater med din sundhed, lige meget om det er træning eller kost, så bliver du nødt til at prioritere det højt. Ellers bliver det ikke gjort. Din sundhed bliver derfor nødt til at have høj prioritet, så det ikke er det, der bliver valgt fra hver gang. Hvorfor sundhed skal være en høj prioritet? Jeg synes uden tvivl arbejde, familie og uddannelse er nogle vigtige dele af livet. Sundhed er bare vigtigere. Lad os kigge på disse to eksempler. Hvis du skulle vælge mellem 8 timers ufokuseret arbejde og 7 timers fokuseret arbejde, hvad ville du så vælge? Der er ingen tvivl om at 7 timers  fokuseret arbejde vil give det største udbytte og det kan alene opnås ved at bruge den ene time på at spise sundt eller dyrke motion. Hvad så med tid med familien, der kan man jo ikke gøre det op i kvalitet frem for kvantitet? – Forkert. Hvis man lige har spist en ordentlig omgang junk food, har man typisk ikke lyst til at gå ud lege med sine børn eller lave noget interessant med vennerne. Man har typisk lyst til at smide sig foran fjernsynet. Og 2 timer foran fjernsynet fordyber hverken ens forhold til sine børn eller sine venner. Hvis man derimod afsætter en time til sund madlavning, har man energi til en times leg eller fordybende samtaler, som uden tvivl kommer alle parter til gode. Forskellige prioriteringer Vi har selvfølgelig alle sammen forskelligt syn på sundhed, og det respekterer jeg fuldt ud. Folk må prioritere sundhed så det passer bedst til deres livssituation. Problemet er imidlertid bare, at mange folk kun vurderer de korsigtede konsekvenser, og derved prioriterer de måske på et forkert grundlag. Det er nemt at vælge motion eller sund kost fra på den korte bane, fordi det betyder ikke noget, at man vælger det fra en enkelt gang. Problemet er, at det er begyndelsen på en vane. Når du først har valgt sundhed fra en gang, bliver det formentlig også sundhed næste gang. Og inden du har set dig om, har du valgt kost og motion fra 100 gange i løbet af et år, og så begynder det at kunne mærkes. Du har måske taget et par ekstra kilo på, du har svært ved at koncentrere dig, du er stresset og så er du frustreret over, at du ikke får de ønskede resultater. Hvis det foregår sådan over en årrække kan det have større konsekvenser. Dit helbred bliver måske sat i fare, du får flere sygedage og det trækker fra dit overskud som kunne være brugt på arbejde, venner og familie. Når man har de langsigtede konsekvenser for øje, har man et meget bedre udgangspunkt for at vurdere og prioritere ens sundhed. Tiden er kostbar. Og tid til at passe ens helbred skal passes ind i mellem alle de andre vigtige ting i dagligdagen. Det er vores daglige prioriteringer, som afgør hvad vi gør og ikke gør, og dermed afgør om vi spiser sundt og dyrker motion. Nøglen til sundhed og velvære er derfor at gøre sundhed til en prioritering. Planlæg din sundhed Mange ser motion som en fritidsaktivitet, og derved bliver det vurderet på samme niveau som fjernsynstid, computertid og andre fritidsaktiviteter. Det er derfor helt forståeligt at motionen bliver fravalgt gang på gang, for det er trods alt mindre krævende at sætte sig foran fjernsynet. Hvis du skal sikre dig at få lavet motion, bliver du nødt til at planlægge det ind i din kalender. Tag et tidsrum ud af kalenderen, hvor du skal dyrke motion. Se tidsrummet som helligt, således, at det ikke bliver udsat til fordel for andre fritidsaktiviteter. Hvis du skal sikre dig at få det lavet, bliver du nødt til at vurdere tidsrummet på samme høje niveau som dit arbejde, eller hvad der ellers har høj prioritet i din hverdag. Du kan gøre det samme med sund madlavning. Alt efter hvad der passer til dig, kan du afsætte mellem 1 og 7 aftener til at være sund madlavningsaften. Afsæt lidt ekstra tid til madlavning og gør noget ud af det. Gør aftenen til noget specielt ved at få familie, venner/veninder eller kæreste til at deltage. Noget lignende kunne gøres med morgen-, middagsmad og madpakkelavning. —————————————————————————————————————————————————– Husk at du kan følge mig på facebook eller twitter og derved modtage daglige opdateringer og følge mit sundhedsprojekt. steffenrasmussen Steffen Rasmussen.com Wed, 23 May 2012 11:43:17 +0100 http://perbraendgaard.com/2012/05/23/ti-gode-grunde-til-at-lade-vaere-med-at-lobe/ Af Marina Aagaard og Per Brændgaard Det sociale og kulturelle pres for at dyrke løb som motion har aldrig været større. Det er underligt, da der er mange gode grunde til at lade være med at løbe. Tilhængerne af løb overdriver de gavnlige virkninger, og der florerer mange myter. Mange kan have stor gavn og [...] perbraendgaard PER BRÆNDGAARD Wed, 23 May 2012 09:28:17 +0100 http://heidi-l.dk/?p=6131 Kan lige så godt advare med det samme, det er et rigtig “ih hvor har jeg ondt af mig selv”-indlæg. Så læs ikke videre, hvis du ikke gider “høre” på det. Det gik jo som jeg forventede – eller nok nærmere frygtede – hos min læge i mandags. Vægten viste overhovedet ikke tegn på vægttab, den stod på samme tal som for en måned siden. Ikke at det overrasker mig, men det er fandeme træls alligevel. Jeg havde nok håbet på bare at kunne fremvise 1-2 kg vægttab på den måned, men jeg er også godt klar over at der er et hav af faktorer der spiller ind. Godt nok har jeg ændret min kost fra virkelig slem til det bedre, men i og med jeg ingen motion får,  min søvn er totalt fucked up (læs her) og min krop bare generelt hele tiden går med en følelse af sygdom og fremviser det ene mærkelige symptom efter det andet, så er det nok ikke så underligt, at der ikke er sket en skid. Men frustrerende er det da, oveni alt det andet. Det sætter jo nogle tanker i gang i hovedet omkring mit liv og mit helbred og nej, det er ikke af den gode slags. Det er ikke sjovt at få at vide, at ens kolesteroltal er så højt at det ikke vil være godt for mig ikke at få det behandlet, men det er heller ikke skide sjovt at rende rundt med bivirkninger af det forbandede kolesterolmedicin. Ikke at det med mine ben måske udelukkende kun skyldes kolesterolpillerne – jeg har haft så lidt bedring på en måned af pillerne, at min læge gerne vil have jeg tager en pause på tre måneder for at se om der er bedring – men alle de andre trælse bivirkninger jeg får af dem. På den anden side, så har jeg heller ikke lyst til at blive ved med at være en omvandrende bombe hvor ens levetid er betydeligt nedsat. Jeg må indrømme, at jeg er så forbandet træt af det hele. Træt af at være syg, træt af ikke føle jeg når nogle vegne og at jeg bare ikke får det bedre uanset hvad jeg gør. Jeg er træt af, at  jeg er træt og ikke kan sove og jeg er især træt af, at mit liv mere og mere føles som et fængsel. Alle de store drømme er efterhånden totalt udslukt og degraderet til dumme tanker der giver anledning til mange tårer. Nu er det de små ting og bittesmå ting jeg drømmer om at kunne overkomme for at få bare lidt succeshistorier i mit liv og selv det lykkes ikke altid. Ja, jeg har efterhånden opgivet, det må jeg nok erkende, men jeg kan simpelthen ikke se mere hvor jeg skal finde gnisten henne når så mange ting bare spænder ben hele tiden. Selv når jeg prøver at være tro mod mig selv og stå fast på det jeg føler er godt for mig, får jeg også gok oveni nøden. Hvorfor så blive ved med at forsøge? Jeg er sågar nået så langt, at jeg tænker, hvorfor i alverden køber jeg nyt tøj, går til kosmetolog og frisør når jeg nu de fleste dage i måneden alligevel bare er hjemme hos mig selv fordi jeg ikke har kræfterne til at gå ud i verden. Det er sgu da ufatteligt demotiverende at tænke sådan. Jeg ved godt jeg ikke bliver rask af at få endnu en diagnose, men jeg håber virkelig mit besøg hos speciallæge d. 5. juni i det mindste bare kan sætte noget håb i gang i mig… få det til at spire igen. For håbet er altså ved at være helt væk. Jeg ved også godt at der ikke er nogen kur mod det jeg fejler, men kan jeg bare få det bedre, så vil jeg være så evigt taknemmelig. Det kan godt være jeg tager nogle ryk på det psykiske plan, er kommet et godt stykke vej og får ros af min psykolg, men det hjælper ikke på mit arbejde med psyken at fysikken spænder så meget ben og bliver ved med det. Så går det på et tidspunkt ud over psyken, noget min psykolog og jeg også har talt en del om. Man kan altså kun tænke positivt psykisk i begrænset omfang når man bliver ved med at møde modstand. Jeg ved godt det er så fucking moderne med positiv psykologi, men det preller altså af på mig når der er så meget lort i ens liv man er oppe i mod. Lige nu er jeg her bare, jeg trækker vejret ja, men jeg lever ikke. Og jeg er træt af ikke at leve. Orker ikke at tænke på, at jeg bliver 40 og skal leve sådan her til jeg bliver gammel og dør. Så gider jeg sgu ikke blive gammel. Det er det ikke værd. Der er ikke meget ved hele tiden at være syg, have et helbred som en på 70+ og at selv små ændringer  – som jeg kan overkomme – ikke gør en skid forskel. Jeg synes ikke det er meget jeg beder om, men måske er det det alligevel? Jeg ved godt, at jeg har ufatteligt ondt af mig selv, men er det ikke meget normalt at man har det bare en gang i mellem når ens liv er mere lort end lagkage? P.s. I skal ikke regne med jeg svarer på kommentarer TweetDel Heidi Heidi's univers/fat2fab Wed, 23 May 2012 09:18:58 +0100 http://trinelouise.appelby.net/2012/05/22/om-at-cykle-til-arbejde-hele-aret/ Nøj, hvor er der mange cyklister på cykelstierne i disse dage. Mange flere end normalt. Som jeg bakser mig frem blandt alle de andre cyklister kan jeg ikke lade være med at tænke på, hvad forskellen er på os der cykler hver dag hele året, og så dem der kun finder cyklen frem når det er 25 grader og tørvejr. Det er ikke så længe siden at jeg var til en familiefest, hvor jeg kom til at snakke med en mand som også cyklede til arbejde. Vi udvekslede erfaringer og begejstring over hvor meget man opnår ved at cykle på arbejde. På et tidspunkt fortæller jeg at jeg har pigdæk på cyklen om vinteren. Så kigger han forskrækket på mig og bedyrer, at han skam ikke cykler om vinteren. Men hvorfor ikke? Jeg synes virkelig ikke det er noget særlig stort problem, det kræver bare noget udstyr, primært i form af påklædning, og når det er på plads så er det skønt at cykle hele året. Man skal ikke sidde i bilkø, man skal ikke sidde i et proppet s-tog, man har sin fulde frihed og kan parkere alle vegne. Og når man som jeg har valgt at det er den primære kilde til motion, så duer det jo ikke at man ikke gør det hele året. Her er hvad jeg gør, for at være i stand til at cykle på arbejde hele året. Sommer Som vejret er i øjeblikket kræver det jo ikke noget særligt at cykle på arbejde. Man skal sådan set bare tage cykelhjelmen på og så afsted. Mit standardudstyr hele året inkluderer også en kædelås til hvis man skal parkere cyklen et udsat sted, en lille pumpe til hvis man skulle punktere men godt kan ‘humpe’ hjem med lidt ekstra luft, og så er det dejligt at cykle med solbriller – især som Storkøbenhavn ser ud i øjeblikket med støvende vejarbejde alle vegne. Jeg prøver også at huske at smøre solcreme på armene og i ansigtet. Efterår Når temperaturerne begynder at dale, skal der noget overtøj til. Jeg har et sæt regntøj fra Helly Hansen, som jeg bruger næsten hele året. Materialet er vindtæt, vandtæt og åndbart, hvilket betyder at det er behagelig at have på også selvom det ikke regner. Jakken er derfor min primære jakke til at cykle i. Så behøver jeg ikke at skifte hvis der kommer regn. Regnbukserne tager jeg på hvis det regner, hvis temperaturen kommer under ca. 10 grader eller hvis det blæser meget. De tjener også som beskyttelse af mine bukser. Når jeg ikke har dem på, ligger de i min rygsæk så jeg lige kan hoppe i dem hvis det begynder at regne mens jeg cykler. Dette sæt tøj bruger jeg en stor del af året. Når temperaturerne bliver encifrede kan jeg supplere med en fleecejakke indenunder regnjakken, så kan jeg klare mig helt ned til frysepunktet. Under hjelmen har jeg et pandebånd som er vindtæt, jeg får nemlig ondt i ørerne allerede ved temperaturer under 15 grader. Handsker bliver også nødvendigt når vi når ned omkring de 10 grader. Jeg har 2 par jeg bruger på denne årstid: et par ‘uden fingre’ som bare lige giver en smule varme og et godt greb om styret i tilfælde af regnvejr, og så et par som er varmere med windstopper. De kan bruges ned til ca. minus 5. På fødderne har jeg sportssko med goretex, som er vandtætte – så kan jeg klare de værste regnvejr og alligevel komme på arbejde med kun ansigtet og et par hårtotter våde. Vinter Når de rigtige kuldegrader sætter ind, stiller det ekstra krav til beklædningen på cykelturen. Udover omtalte fleecejakke under den vindtætte jakke kan jeg finde på at supplere med skiunderbukser under jeans og regnbukser. Det kan klare rigtig meget, men er også mange lag. Hvis der er varmt på ens arbejdsplads kan det være for varmt at have skiunderbukser på i løbet af dagen. På de allerkoldeste dage tyer jeg til ski-verdenens metoder. Jeg har skibukser og en skijakke, som holder mig varm ned til minus 15 grader. Dertil skihandsker med dunfyld. Lidt fedtcreme på kinderne gør underværker – den bidende følelse af frost kan næsten ikke mærkes. På fødderne har jeg enten mine goretex-støvletter eller mine store Sorel-vinterstøvler. Sidstnævnte er dog ikke så fleksible at cykle i, så der kommer jeg til at føle mig lidt som en månemand. Selve cyklen skal også klædes på til at klare vinteren. Jeg har nu i 2 sæsoner brugt pigdæk, og det har jeg været rigtig glad for. Udover at piggene er rigtig gode til at undgå at man kommer i uføre på isglatte veje, så er dækkenes profil med til at transportere sne og sjask væk, så man står godt fast, ligesom med bilernes vinterdæk. Derudover skal man sørge for at smøre cyklen godt og gerne vaske sjap incl. salt af den en gang imellem – men pas på at der ikke efterlades vand i gearkablerne i frostvejr! Forår Det er så skønt når det begynder at blive forår, og man kan begynde at lægge noget af overtøjet. For indrømmet, det er da lidt besværligt at skulle have alt det tøj på. Det tager tid at få af og på, og man bevæger sig ikke helt så frit. Men man skal stadig passe på ikke at smide overtøjet alt for hurtigt. Her er jeg igen glad for mit Helly Hansen-regntøj. Det er så fleksibelt til mange vejrtyper, at jeg ikke behøver ret meget andet overtøj til cykling. Når temperaturerne er for varme til regntøjet men for kolde til at køre uden overtøj, kører jeg i en tynd, tynd vindtæt jakke. Den er ikke vandtæt, men den tager rigtig meget vindafkøling uden at fylde noget. Alt det jeg har nævnt her er resultatet af mange års el-cykling i alle årstider. Det har taget tid at finde den optimale kombination, og det er klart at hvis man skal cykle på almindelig cykel vil der være andre aspekter at tage med som f.eks. vindmodstand, den varme man generer selv ved at få højere puls osv. Men nu hvor jeg har min model på plads føler jeg mig godt rustet til alt slags vejr. Det man oftest hører som argument imod at cykle er, at det er surt når det regner. Men hør nu – det er altså bare lidt vand. Som Andy Schleck siger når det har regnet på en etape i et cykelløb: jeg er ikke lavet af sukker! Det er jo ikke fordi man går i stykker af lidt vand i ansigtet, det kan bare tørres af igen når man kommer indendørs. Trine Louise Trine Louise Tue, 22 May 2012 22:05:01 +0100 http://beep.tv2.dk/nyheder/f%C3%A5-meget-bedre-styr-p%C3%A5-sk%C3%A6rmen-med-bev%C3%A6gelser Med en enkel lille sensor foran skærmen skal man kunne styre indholdet ved hjælp af håndbevægelser. Det er et helt ny-startet selskab kaldet Leap Motion, der viser hvordan fremtidens brug af computere bliver lige om lidt.  Leap Motion giver dig de samme muligheder som blandt andet Microsoft Kinect, der kommer til både Windows og Xbox 360, men hvor Kinect stadig har en del at skulle arbejde med hvad angår præcision, så ser Leap Motion ud til at være ganske fornuftigt.  De fremviste teknologien til websiden Cnet, hvor man blandt andet vil kunne bladre mellem websider med hænderne og zoome, ved at knibe med fingrene foran skærmen. Alt sammen med en præcision inden for 0,01 millimeter, ifølge selskabet selv. Det bedste af det hele er, at Leap Motions teknologi og produkt kan forudbestilles nu i USA og købes til næste år for små 70 dollar (400 danske kroner). Det skulle virke både til Windows og Mac OS.  Selskabet bag giver i øjeblikket deres udvikler-værktøj fra sig, så tredjeparts-selskaber kan skabe nye spændende programmer og muligheder med teknologien. David Guldager Forside feed Tue, 22 May 2012 10:58:18 +0100 http://beep.tv2.dk/nyheder/f%C3%A5-meget-bedre-styr-p%C3%A5-sk%C3%A6rmen-med-bev%C3%A6gelser Med en enkel lille sensor foran skærmen skal man kunne styre indholdet ved hjælp af håndbevægelser. Det er et helt ny-startet selskab kaldet Leap Motion, der viser hvordan fremtidens brug af computere bliver lige om lidt.  Leap Motion giver dig de samme muligheder som blandt andet Microsoft Kinect, der kommer til både Windows og Xbox 360, men hvor Kinect stadig har en del at skulle arbejde med hvad angår præcision, så ser Leap Motion ud til at være ganske fornuftigt.  De fremviste teknologien til websiden Cnet, hvor man blandt andet vil kunne bladre mellem websider med hænderne og zoome, ved at knibe med fingrene foran skærmen. Alt sammen med en præcision inden for 0,01 millimeter, ifølge selskabet selv. Det bedste af det hele er, at Leap Motions teknologi og produkt kan forudbestilles nu i USA og købes til næste år for små 70 dollar (400 danske kroner). Det skulle virke både til Windows og Mac OS.  Selskabet bag giver i øjeblikket deres udvikler-værktøj fra sig, så tredjeparts-selskaber kan skabe nye spændende programmer og muligheder med teknologien. David Guldager Forside feed Tue, 22 May 2012 10:35:54 +0100 http://karrieremor.dk/2012/05/giftig-maelk/ {lang: 'da'}Jeg er ikke særlig fanatisk. Jeg ved godt, at jeg ikke kan redde hele verden, selv om jeg så gerne ville. Min indstilling er bare, at man skal gøre det så godt, man kan. Rent professionelt betyder det, at det børnetøjsmærke, som jeg arbejder med – Fred?s World by Green Cotton – er GOTS certificeret, da det nu engang er det stærkeste miljømærke, der findes. Rent privat betyder det, at dagligdagsvarer – så som mælk, æg, ost og brød – er økologiske. Når det kan lade sig gøre altså. For når man mangler mælk onsdag aften kl. 17.30 på vej hjem efter en lang arbejdsdag, og den lille SPAR butik, som ligger nærmest hjemmet, kun har konventionel mælk, så er det altså det, der bliver sat op på båndet. Udover at være administrerende direktør i Novotex Wholesale med brandet Fred?s World by Green Cotton, så er jeg også mor med stort M. Til to dejlige drenge. Og ret kvikke drenge, hvis jeg selv må sige det. Således blev det manglende røde Ø på mælken til aftensmaden med det samme spottet af den ældste på 5 år, som nu absolut måtte vide, hvad forskellen var. Og Mor var straks fyr og flamme. HER var noget, jeg kunne forklare barnet. Ikke som de andre spørgsmål som for eksempel: ?Mor, hvad sker der med alt blodet, når man dør??, hvor jeg stammende hakker mig igennem et par sætninger og altid ender med ?far er hjemme om en halv time, så kan han forklare det?.  Jeg fortalte malerisk lille Theodor om de søde køer, han mødte til øko-dag, og om hvordan de bliver fordret med planter, som ikke har været udsat for plantegifte og mange andre ting. Og for en gang skyld havde jeg FULD attention fra et par store runde blå øjne ? at mandens blå øjne ved siden af så noget skeptiske ud, kunne jeg jo ikke tage mig af. Efter svadaen sidder Theo helt stille et stykke tid, hvorefter han tøvende griber ud efter den ene mælk og kigger længe på sit glas. ?Mor. Er det her så den giftige mælk eller den ugiftige??. Jeg behøver ikke fortælle, hvordan min mand rullede med øjnene. Det har taget mig en del tid at omforklare konceptet og gøre den konventionelle mælk ugiftig igen i Theodors univers. Men det understregede dog den pointe for mig, som vi egentligt har indbygget i Fred?s World by Green Cotton fra begyndelsen: Budskabet om sjov, glade farver, søde figurer og gode historier skal gå til børnene Det mere komplicerede budskab om, hvor stor en forskel man gør ved at købe miljøvenligt, skal gå til de kloge mødre Og undgå for alt i verden fanatisme og løftede pegefingre, så vi ikke ender med giftig mælk hver gang, vi prøver at forklare vores koncept. Har du lignende oplevelser? I så fald vil vi elske at høre om dem! Skriv meget gerne en kommentar i kommentarfeltet nedenfor… ArrayArrayArrayArrayArrayArrayArrayNo related posts. Sanne Nørgaard For kvinder med ambitioner - når tanker om familie og karriere mødes Tue, 22 May 2012 08:06:08 +0100 http://viljestyrke.com/blog/2012-brud-pa-cykel-og-brud-pa-hofte/ I dag genså jeg kortvarigt min cykel efter, jeg faldt af den for to uger siden, da jeg brækkede min hofte. Jeg har været spændt på, at se cyklen og især skaden på den. Allerede da jeg lå i ambulancen fik jeg beskeden, at min cykel var totalskadet. I dag så jeg, at det var [...] Hammy Triatlon træning blog Mon, 21 May 2012 22:37:48 +0100 http://dindebat.dk/traening-motion/787536-shake-weight-er-der-noget-om-det.html Er der nogen herindefra der har prøvet dem, og kan sige om de egt. har nogen gavnlig effekt? :genert: elvanne Jubii Debat Mon, 21 May 2012 21:40:12 +0100