<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>
<!-- generator="FeedCreator 1.7.2" -->
<?xml-stylesheet href="rss.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0">
    <channel>
        <title>Overskrift.dk seneste indlæg for tag: pumpe</title>
        <description>De seneste posts fra danske RSS feeds og weblogs på Overskrift.dk om tag'et pumpe</description>
        <link>http://www.overskrift.dk</link>
        <lastBuildDate>Wed, 02 May 2012 13:01:45 +0100</lastBuildDate>
        <generator>FeedCreator 1.7.2</generator>
        <image>
            <url>http://www.overskrift.dk/images/overskrift.gif</url>
            <title>Overskrift.dk logo</title>
            <link>http://www.overskrift.dk</link>
            <description>Overskrift.dk</description>
        </image>
        <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
        <ttl>60</ttl>
        <item>
            <title>Manglende insulin</title>
            <link>http://www.gail-gsc.dk/diabetes/?p=7807</link>
            <description>Når jeg sidder på min arbejdsplads, og min mobil ringer direkte - så ved jeg, at der er noget &amp;#8220;galt&amp;#8221; med Anastasia.
Forleden ringede mobilen netop direkte - det var Ansatasia lærer. Beskeden var, at Anastasia pumpe spillede musik. Det er før sket, fordi den løb tør for batteier. Jeg spurgte, hvad der stod på pumpen. Så måtte brillerne lige findes frem. Der stod, at der snart ikke var mere insulin. Men jeg ved, at der er insulin nok til flere timer, når denne besked kommer, så over telefonen fik jeg guidet læreren igennem menuen, så alarmen blev clearet, og musikken holdt op.
Nu kommer der kun én alarm, så jeg ringede strakt til Far og bad han hjælpe med at huske på, Anastasia skulle have skiftet insulinampul lige så snart, vi kom hjem.
Børnene i Anastasias klasse havde vist danset rundt til musikken, og Ansastasia synes, det kilder, når pumpen giver alarm. Så de havde vist haft det lidt sjovt - men jeg er ikke i tvivl om, at Anastasia faktisk bliver ked af det, når det bliver så synligt, hun er anderledes.
</description>
            <author>admin</author>
            <source url="http://www.gail-gsc.dk/diabetes/?feed=rss2">Familien med type 1 diabetes</source>
            <pubDate>Wed, 02 May 2012 09:05:52 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Forår i luften</title>
            <link>http://www.gail-gsc.dk/diabetes/?p=7785</link>
            <description>Forleden morgen vågnede jeg ved bip lyde. Jeg sprang ud af sengen, for jeg var overbevist om, at det var Anastasias pumpe, der gav alarm.
Men da jeg kom ind til hende, var der ikke noget i vejen med hendes pumpe. Jeg kunne så høre fuglene udenfor - de pippede. Ergo er det på afstand svært at skelne pumpens bip lyd fra fuglenes pip lyd.
</description>
            <author>admin</author>
            <source url="http://www.gail-gsc.dk/diabetes/?feed=rss2">Familien med type 1 diabetes</source>
            <pubDate>Mon, 16 Apr 2012 08:59:33 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Mine råd til gravide</title>
            <link>https://babybite.wordpress.com/2012/04/10/mine-rad-til-gravide/</link>
            <description>Da jeg var gravid elskede jeg at læse om andres oplevelser, Derfor har jeg her lavet en liste af de erfaringer jeg gjorde mig, mens jeg var gravid: Alkohol: Man kan sagtens få alkoholfri øl og de smager fuldstændig af almindelig øl. Nytårsaften købte jeg disse to flasker i Føtex. Desuden findes der rigtig mange lækre [...]</description>
            <author>Babybite</author>
            <source url="http://babybite.wordpress.com/feed/">BABYBITE</source>
            <pubDate>Tue, 10 Apr 2012 10:16:45 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>0 til 100 km. på cykel for under 10.000 kr.</title>
            <link>http://www.pedalmotion.dk/udstyr/0-til-100-pa-cykel-for-under-10-000-kr/?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=0-til-100-pa-cykel-for-under-10-000-kr</link>
            <description>
Det er sagt mange gange før, men her kommer der lidt mere kød på: Landevejscykelløb er en gadgetsport og kan meget hurtigt blive et meget dyrt bekendskab. Men sådan behøver det ikke at være. Her kommer jeg med et bud på, hvordan du kommer fra at kunne præsetere 0 km. på en cykel (a.k.a. &amp;#8220;billist&amp;#8221;) til at køre 100 km. på en racercykel &amp;#8211; for under 10.000 kr. i udstyr. Der er skåret ind til benet, men 10.000 kr. er faktisk nok til, at du kan træne længe nok til at overbevise konen om, at din cykelinteresse ikke bare er en grille.

	
	Trek 1.2

Cyklen er selvfølgelig det dyreste. Hvis du lader dig besnakke af en god sælger i den lokale cykelshop, så kan den blive mere dyr, end du har brug for til at starte på. Jeg er selv startet med en TREK 1.2 (se mere her). Et aluminiumsdyr uden avancerede rørformer og med et sæt Shimano-komponenter, der næppe ville imponere Schleck-brødrene&amp;#8230; men det virker! Den kostede den overskuelige sum af 6.500 kr.
Men lad os prøve at regne baglæns fra 10.000 kr. Hvad er absolut &amp;#8220;must have&amp;#8221; ud over cyklen? &amp;#8230;og så ser vi, hvad der er tilbage af en Lottogevinst på 10.000 kr.
Her er mit bud på &amp;#8220;must have&amp;#8221;-startpakken (detaljerne kommer længere nede):

Cykelsko:  569,-
Pedaler: 309,-
2 x dunkholder: 150,-
2 x dunk: 50
CO2-pumpe: 130,-
5 x CO2-patroner: 80,-
Dækjern: 25,-
Multiværktøj: 60,-
5 x slanger: 100,-
Dækindlæg: 100,-
Saddeltaske: 100,-
Cykeltøj (2 x trøje, bukser og handsker): 850,-
Løse ben og ærmer: 249,-
Skoovertræk: 185,-
Vindtæt svedundertrøje: 250,-
Cykelhjelm: 240,-
Cykel-app: 20,-


I alt 3.467,- kr.
(Dertil kommer fragt, da priserne er fundet på en række webshops d. 18. marts 2012 &amp;#8211; se links herunder og listen med webshops nederst.)
Så er der råd til en Trek 1.2, eller en anden racer i samme prisklasse!
Pedaler og sko

	
	Shimano 105 SPD-SL

Når du køber en racercykel, så får du enten pedaler du ikke vil køre med, eller også får du slet ingen pedaler. Du skal bruge klikpedaler, og de findes i mange forskellige afskygninger. Folk har meget forskellige præferencer, og derfor sælges mange racercykler helt uden pedaler. Jeg har fundet et godt og billigt bud: Shimano 105 SPD-SL til 309 kr.
Ingen klikpedaler uden cykelsko, og du skal selvfølgelig sikre dig, at skoene passer til det pedalsystem, du har valgt. Hvis du køber SPD-SL (som nævnt herover), så kan jeg anbefale Shimano R076 Road. De kan fås ned til 569,-.
Tøj &amp;#8211; basis

Groft sagt kan du vel køre på cykel i det tøj, du allerede har. Der er dog et par features i rigtigt cykeltøj, som ikke ville kunne leve uden. Først og fremmest er puden i buskerne uundværlig. Hvis du ikke har puden, kommer du ikke langt på en racersadel uden gevaldige smerter i bagdelen. Det er andet er handskerne. Igen kan du forvente svien og smerte, hvis du kører uden. Det gummi der sidder på håndbremserne, gnaver som en bæver. Og det er det du holder på en stor del af turen. Derfor har du brug cykelhandsker. Den sidste ting, som er svær at undvære er lommer på ryggen &amp;#8211; til banan, snickers, solbriller osv.
Det kan godt betale sig at kigge efter en &amp;#8220;cykeltøjpakke&amp;#8220;. De findes i mange udgaver, med korte og lange ærmer og ben. nettosport.com har en pakke, som inkluderer to trøjer (kort og lang), bukser og handsker til 850,-. Jeg har købt en del Rogelli-tøj og har været rigtig godt tilfreds &amp;#8211; ikke mindst prisen taget i betragtning. Bukser med seler er klart at anbefale. De sidder ganske enkelt bedre &amp;#8211; hele vejen hjem.
Tøj &amp;#8211; til koldt vejr (ned til ca. 10 grader)

Hvis du skal nå de 100 km, så skal sæsonen være længere end den periode hvor Danmark kan garantere +20 grader. Men husk på, at du får varmen, når du cykler. I starten begik jeg alt for ofte den fejl at tage for varmt tøj på. Når du har kørt 3-5 km. i god fart, så har du ikke brug for meget varmt tøj. Lad os sige, at din cykelsæson holder sig inden for ca. +10 grader, og du har allerede tøjpakken nævnt herover. Hvis du kører tre gange om ugen og kaster cykeltøjet direkte i vaskemaskinen, når du kommer hjem, så har du ikke brug for tre sæt cykeltøj. Du kan faktisk klare dig med et. Men du skal bruge løse ærmer og ben. Ud over at de kan konvertere korte trøjer og bukser til lange, så har de også den fordel, at du kan starte med dem på og tage dem af, når du har fået varmen &amp;#8211; og så er de billige! Det kunne være dem her fra Ventoux til 249,-.
Cykelsko er som regel rigtig godt ventilerede. Det er rart om sommeren, men koldt i marts. Derfor er skoovertræk gode til at holde både vand og vind ude. Jeg bruger GripGrab Orca til 185,- . Mange cykelsko har i øvrigt et forholdsvis stort hul i sålen til ventilation. I de kolde og våde måneder kan du lukke holdet med et stykke gaffatape. Så kommer du hjem med både tøre og varme tæer &amp;#8211; også når vejene er våde.
Når det er koldt, så er en vindtæt svedundertrøje også at anbefale. F.eks. den her fra Rogelli til 250,-.
Cykelhjelm
Du kommer ned at ligge. Det er der ingen tvivl. Hvis du er heldig, så kan du nøjes med en serie klampestyrt, hvor du glemmer at klikke ud af pedalerne, inden cyklen holder stille. Selv ved disse relativt udramatiske styrt kan en hjelm være forskellen på skrammer og blot en pinlig rødmen over det uelegante stunt.  Jeg har en udemærket hjelm til overkommelig pris &amp;#8211; Bell Solar til 240,-. Hjelmen skal selvfølgelig ikke veje for meget, men det vigtigste (udover sikkerheden) er, at den passer til dit hoved. Den skal være behagelig at have på, og det er ikke sikkert, at den dyre sidder bedre på dit hoved, end den billige.
Det løse på cyklen
Du bliver tørstig, når du cykler. Hvis du cykler langt, så bliver du meget tørstig. Er ambitionen 100 km. uden rasteplads, så skal du have plads til to flasker.
Du skal have en flaskeholder, der er nem at få flasken ud af &amp;#8211; og især ned i. Når du er træt, så kan det nemt udløse et styrt, hvis holderen er besværlig. Det betyder ikke, at den skal være dyr. Jeg har to stk. af Elite Costum Race til 2 x 75,-.

Flasken er en smagssag. Jeg sætter pris på, at &amp;#8220;dutten&amp;#8221; er af blød gummi, men så holder mine krav også op. GribGrap kan løse opgaven for 2 x 25,-.
Du får også brug for en saddeltaske. Her kan du virkelig bliver tørret hos den lokale &amp;#8211; sammenlignet med en webshop. De kan hurtigt komme op på 400,- hos den lokale. Jeg har købt en Zefal Iron Pack med god plads til 100,-. Husk at der skal være plads til længden på din pumpe.
Vi punkterer mere i Danmark, end man gør syd for grænsen (se forklaringen her). Jeg vil derfor anbefale, at du bruger dækindlæg. Det er især en god idé, hvis du kører på de dæk, som cyklen bliver leveret med. I den billigere ende af skalaen er der næppe meget punkteringssikring i dækkene. Det kan du kompensere for med indlæg som disse til 100,-.
I saddeltasken

Der kan være meget langt hjem, hvis du holder på en øde landevej med fladt dæk uden en ekstra slange og en pumpe (se Nul Huller&amp;#8230;!). Du kører ingen steder uden en pumpe og en ekstra slange. Jeg kan anbefale at købe mindst 5 slanger ad gangen &amp;#8211; f.eks. til 100,-.
Pumpen er nem at have med at gøre, hvis den klarer arbejdet selv. En SKS Airchamp Pro CO2-pumpe kan fås til 130,- (5 ekstra patroner til 79,-)
Cykeltasken bør også indeholde dækjern (f.eks. til 25,-) og et multiværktøj til (f.eks. til 60,-).
Styr på tid og sted
Det er sjovere at træne, når man kan se forbedringerne. Du kan konkurrere både med dig selv og med andre. En god cykelcomputer kan trække mange penge ud af cykelbudgettet. Men hvis du allerede har en smartphone, så  kan du spare meget ved at stikke den i baglommen. Du kan købe den danske app Endomondo for mellem 10 og 20 kroner afhængig af telefontypen. Du kan sågar få en lite-udgave helt gratis. Den kan tracke både dine ruter, din tid og din hastighed nogenlunde præcist. Og så kan du dele dine resultater med vennerne. Et alternativ er BikeBrain, der kan vise din aktuelle fart.
Cykelshops på nettet
Jeg har gode erfaringer med at handle på følgende webshops:

bikebuster.dk
cykelgear.dk
cyclingshop.dk
nettosport.com (kun cykeltøj)
webike.dk

Relaterede artikler:Nul huller&amp;#8230;! Kan man slippe for punkteringer i Danmark?Night Rider&amp;#8230; mørke landeveje er ikke et problem!Den første opgradering: KlikpedalerBakketræning på Den Gyldne RingÅrets første punktering</description>
            <author>Weimann</author>
            <source url="http://www.pedalmotion.dk/feed/">Pedalmotion</source>
            <pubDate>Sun, 18 Mar 2012 22:21:20 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Pumpe</title>
            <link>http://babybite.wordpress.com/2012/03/18/pumpe/</link>
            <description>Jeg fik min pumpe med posten i mandags og den er faktisk rigtig god&amp;#8230;altså når man først har lært at bruge den:-) De første dage pumpede jeg helt febrilsk med håndtaget og syntes det var utrolig hårdt. Men det viser sig at man kun skal pumpe et par gange, og så holde håndtaget nede. Pga [...]</description>
            <author>Babybite</author>
            <source url="http://babybite.wordpress.com/feed/">BABYBITE</source>
            <pubDate>Sun, 18 Mar 2012 18:40:54 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Kateter faldet af</title>
            <link>http://www.gail-gsc.dk/diabetes/?p=7770</link>
            <description>I går blev jeg ringet op af Anastasias billedskolelærer. Anastasias slange var røget af - det vil sige, kateteret var røget ud af maven. Jeg sagde, at jeg kom med det samme.
Jeg skyndte mig hjem efter nyt kateter og Link Assist og drønede over til skolen. Anastasia sagde, hun ville med hjem. Det kunne hun umiddelbart godt denne dag, da Far lå syg derhjemme. Men en anden gang er det ikke sikkert, hun kan komme hjem, så jeg sagde, at det kunne hun ikke. Nu er der normalt megen skrigen, når kateteret skal skiftes, så Anastasia var ikke stolt af situationen. Vi gik ud på toilettet - normalt vil jeg helt ikke skifte kateter sådan et sted - men ellers ville Anastasia under ingen omstændigheder have sat nyt kateter på skolen.
Det gik nemt. Anastasia talte: 1-2-3-NU - og kateteret blev sat uden skrig. Derefter løb Anastasia atter ind til billedkunst. Dog blev blodsukkeret lige målt, for det var ikke til at vide, hvor lang tid hun ikke havde fået insulin. Det var lige godt 9. Anastasia havde fået noget at spise en times tid tidligere - det var ikke til at vide, om hun havde fået insulin til det. Så vi målte ekstra resten af eftermiddagen/aftenen.
Årsagen til, at kateret gik løst, skyldes sikkert, at Anastasia har været i badeland - samtidig med det har været på til den normale svømmeundervisning. Anastasia sagde, at det havde gjort ondt i løbet af dagen i går - så måske hun også er kommet til at hive lidt i plasteret for at få smerten væk.
Jeg blev lidt overrasket, da min mobil ringede, mens jeg var på arbejde. Det gør den normalt ikke. Bagefter var jeg overrasket over, at jeg slet ikke tænkte på Anastasia, da den ringede. Min Mors helbred skranter, og jeg tænkte straks på hende. Det må jo betyde, at hverdagen med et diabetesbarn efterhånden er til at klare - jeg frygter ikke længere, der er sket noget med Anastasia, når mobilen ringer.
</description>
            <author>admin</author>
            <source url="http://www.gail-gsc.dk/diabetes/?feed=rss2">Familien med type 1 diabetes</source>
            <pubDate>Wed, 14 Mar 2012 09:19:29 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Billige og effektive pumper til cykelturen?</title>
            <link>http://cykelguides.dk/?p=99</link>
            <description>Her anmelder jeg BBB Ovalintegrate samt EZ Plus fra Zefal

Først vil jeg lige komme med en for historie til hvorfor jeg skriver denne artikel.
Forleden var jeg ude at køre i Krabbesholm Skov i Skive, heldigvis ikke så langt fra hvor jeg bor. I udkanten af skoven punktere jeg så, og beslutter mig så for at lappen slange efter at jeg vurdere at tiden er med mig, og jeg skulle alligevel vente et par minutter på min kæreste. Efter jeg har lappet slangen, kommer min kæreste også, og jeg begynder ellers at pumpe dækket op med min minipumpe fra QuickPro. Den model med teleskop og hele molevitten. Efter jeg har brokket mig lidt over ikke at have en co2 pumpe, og derfor skal give så mange tryk siger min kæreste så ?Det er da ikke så slemt?, og efter et eller to tryk mere går håndtaget og pumpen i stykker.
Der stod jeg så med en ny lappet slange og kunne ikke komme videre. Efter at have trukket cyklen de ca. 1.5-2 km hjem kan jeg så konkludere at det ikke er lige så sjovt at trække en cykel hvor man løfter bagenden, som det er rent faktisk at cykle på cyklen. Dette fik mig så til at tænke, hvad skal så være den næste pumpe?
Her kommer så artiklen om selve pumperne.
Efter at have fået et gavekort på 200 kr. Ind til Cykelpartner.dk besluttede jeg mig så for at købe nogle billigere pumper end den jeg havde før, da den jo alligevel var gået til rimelig hurtigt.
Først havde jeg egentlig besluttet mig for at se på en dual minipumpe. En dual pumpe er en cykelpumpe der har både co2 pumpe sammen med en normal minipumpe, altså en to-i-éner.
Efter lidt tid måtte jeg dog gå væk fra denne idé igen, da jeg ikke synes at udvalget af pumper alligevel var som jeg vil have det. Mine små krav var nemlig at der skulle være en ok pumpe til normal pumpning også, og de fleste dual pumper synes jeg var lavet mest til racer cykler, hvor der ikke skal helt så meget luft i dækket, men blot højt tryk.
Herefter beslutte jeg mig så for at købe en co2 pumpe og en normal ?mini? pumpe.
Co2 pumpen er en Zefal EZ Plus som jeg valgte grundet at der var et hylster med til den, så man ikke skal have en patron med og dertil en co2 pumpe. Dertil kommer også at co2 patroner skulle blive særdeles kold når man fyre den af, og med et hylster undgår man derved at røre den kolde patron. Udover dette var Zefal EZ Plus også en af de få der både tog 12 g, 16 g samt 25 g co2 patroner som jeg synes var en fordel, for man ved jo aldrig hvilke der er billigst. Ved cykelpartner er det heldigvis en 16 grams co2 patron der er billigst, hvilket vist skulle være nok til at give et godt dæktryk på en mtb. Jeg vil skrive mere om dette senere når jeg kommer ud for en punktering hvor jeg har en co2 pumpe og patron med. Udover alt dette var co2 pumpen også relativ billig i forhold til de andre, og jeg vurderede at Zefal EZ Plus var nem at bruge samtidig med at den virkede til at være i god kvalitet. Zefal EZ Plus co2 pumpen vejer med patron 128 gram.
Den normale pumpe jeg har valgt er en mere traditionel pumpe end den jeg havde før. Samtidig er den også noget billigere. Jeg har valgt en ?ramme pumpe? fra BBB. Denne såkaldte ramme pumpe er dog ikke en normal ramme pumpe man sætter imellem overrør og krank samlingen. Det kan jeg af gode grunde ikke da jeg har en full suspension bike, og der sidder en støddæmper i vejen for dette. BBB pumpen sidder derimod fast med velcro og dette virker umiddelbart meget godt. Jeg havde lidt svært ved at placere den ovale aluminiums pumpe, men fandt et godt sted langs saddelpinden og ned langs stellet ned til forskifteren. Der kunne min nye pumpe lige passe ind. BBB pumpen vejer ikke alverden og har en vægt på kun 112 gram med beslaget. Valget af denne pumpe faldt grundet det pæne design, samt at jeg vil prøve at have en mere ?rigtig? pumpe end en mini pumpe. Pumpen vejer desuden mindre end min gamle der vejede over 200 gram, så heller ikke der er den dårligere. Den gamle QuickPro minipumpe synes jeg også så mere klodset ud end denne flotte pumpe fra BBB. Efter at have tappet lidt luft i fordækket på min cykel, for lige at prøve den nye BBB pumpe må jeg dog sige at effekten ikke er prangende. Det tager langt tid at pumpe dækket op til et godt dæktryk. Dog vil jeg sige at den er bedre end den hidtidige QuickPro pumpe som jeg havde, og den føles mere lækker at gøre det med. Håndtaget kan vippes så det bliver mere lækkert at pumpe op. Desuden er der en god lås på så pumpehovedet låser sig fast til ventil hovedet. Det eneste minus jeg kan komme på var at aluminiummet blev en smule varmt der hvor jeg holdte hånden på pumpen.
Alt i alt er jeg umiddelbart glad for udbytningen, og ser næsten frem til næste punktering så jeg kan få prøvet det. Der vil komme op følgende artikler når jeg får prøvet tingene rigtigt.
Begge pumper som jeg anmelder kan købes ved Cykelpartner.dk, og det skal også her siges at jeg fik et gavekort til shoppen fordi min gamle pumpe som jeg købte af dem gik i stykker.
</description>
            <author>admin</author>
            <source url="http://cykelguides.dk/?feed=rss2">CykelGuides.dk</source>
            <pubDate>Sat, 10 Mar 2012 13:44:52 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Nul huller?! Kan man slippe for punkteringer i Danmark?</title>
            <link>http://www.pedalmotion.dk/udstyr/nul-huller-kan-man-slippe-for-punkteringer-i-danmark/?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=nul-huller-kan-man-slippe-for-punkteringer-i-danmark</link>
            <description>
Lad det være sagt med det samme. Nej, du kan selvfølgelig ikke undgå punkteringer, når du cykler. Men du kan minimere risikoen og generne, hvis uheldet er ude.
Rygterne taler desværre sandt:
1) Risikoen for punkteringer er større i Danmark end længere sydpå. Forklaringen finder vi helt tilbage i istiden. Dengang lå der is over størstedelen af Danmark, og derfor har vi meget flintesten i herhjemme. Flint er skarpere og spidsere end de fleste af de stentyper, som du vil trille over længere nede i Europa.
2) Du har større risiko for at punktere, når det regner eller lige har regnet. Det skyldes dels, at sten klistrer fast til våde dæk og chancen for, at en sten finder vej gennem dæk og slange er større, hvis du kører hen over den samme sten flere gange. Den anden forklaring er, at når det har regnet og de små sten bliver skyllet hen over vejen, så vender de den tunge ende nedad. Det betyder, at flintestenene vender spidsen opad.
Men der noget du kan gøre ved det &amp;#8211; både før, under og efter punkteringen.

	
	Ingen spidse hjørne på dækbåndet!

Regel nummer 1: Læg ekstra sikring i dækket.
Udover den punkteringssikring dine dæk er født med (og der kan være stor forskel), så kan du lægge et ekstra bånd mellem dæk og slange. Det kan købes hos enhver cykelforhandler (f.eks. her). Der er to gode hints, du skal være opmærksom på:

Klip enderne runde. Båndet må ikke have spidse hjørner, der kan bore sig ind i slangen.
Når dækbåndet er lagt hele vejen rundt i dækket, så skal der være et par centimeter imellem, der hvor de to ender mødes. Det sikrer, at selv hvis båndet bliver strukket, når du pumper slangen, så vil enderne ikke overlappe og presse en halvskarp kant mod slangen.

Regel nummer 2: Fjern stenene med det samme.

	
	Fordækket kan renses for småsten med hånden, mens du kører.

Hvis du kører over et stykke vej med mange små sten, så fjern dem med det samme! De skal ikke have lov at hænge på og arbejde sig igennem dækket. Du kan selvfølgelig stå af og lade hjulet køre rundt, mens du lader cykelhandsken køre over dækket og skrabe stenene af. Men du kan også gøre det, mens du ruller. Forhjulet er forholdsvis nemt. Læn dig forover og lad handsken gøre arbejdet. At rense baghjulet i fart, er for egen risiko. Det er ikke så nemt at komme derned med hånden, og risikoen for at få klippet negle i hjulet kan ikke udelukkes, men det kan lade sig gøre uden at komme til skade.

	
	Seppes trick til at rense bagdækket for småsten!

UPDATE 02-04-2012: Se kommentaren fra Seppe herunder. Du kan rense bagdækket, mens du kører &amp;#8211; med foden.
Regel nummer 3: Kør aldrig uden en ekstra slange og en god pumpe.
Intet kan udelukke punkteringer. Så du kører ingen steder uden en ekstra slange og en pumpe. Hvis du vil hurtigt videre, så kan jeg kraftigt anbefale et par dækjern og en co2-pumpe (jeg bruger den her). Husk at tjekket dækket indvendig for sten o.a., inden du lægger den nye slange i! Når  først slangen er på plads, så tager det ingen tid (og kræfter) at pumpe med en co2-pumpe, og du får automatisk et dæktryk omkring 7-8 bar. Du kan selvfølgelig også tage lapper med, men jeg gider ikke bruge tid på at finde huller og bøvle med lapper, når jeg kan få 10 slanger på nettet for 180-190 kr (f.eks. her og her).
&amp;nbsp;
Relaterede artikler:0 til 100 km. på cykel for under 10.000 kr.Årets første punkteringCykeltur med solnedgang over Arresø&amp;#8230; Fantastisk!Night Rider&amp;#8230; mørke landeveje er ikke et problem!Sådan laver du din egen cykelrute med Tacx og Google Earth</description>
            <author>Weimann</author>
            <source url="http://www.pedalmotion.dk/feed/">Pedalmotion</source>
            <pubDate>Sun, 04 Mar 2012 22:52:34 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Afsindig smerte</title>
            <link>http://www.gail-gsc.dk/diabetes/?p=7763</link>
            <description>Som tidligere fortalt er Anastasia meget bange for at få sat kateter. Det er som regel Mor, der skal sætte kateteret. Anastasia er så begyndt at synes, det er dejligt enten at holde Far eller Storesøster i hånden, mens kateteret sættes. Hun klemmer afsindig til - det er som om, hun vil overføre noget af sin smerte til dem.
Forleden holdt Anastasia Storesøster i hånden og siger &amp;#8220;NU&amp;#8221; - jeg sætter så kateteret. Anastasia skriger, som hun aldrig før har skreget ved kateterskift. Hun knækker fuldtstændig sammen - jeg kan ikke holde hende oprejst. Hun bliver ved med at skrige &amp;#8220;få den ud - får den ud - få den ud &amp;#8230;&amp;#8221;. Jeg tror, jeg har ramt et aller andet - men hun vil ikke lade mig røre ved kateteret.
Endelig kan Anastasia få fremstammet, at hun altså ikke havde sagt &amp;#8220;NU&amp;#8221; til mig. Det var Storesøster, hun havde sagt noget til. Anastasia havde dermed ikke forberedt sig på stikket og var derfor fuldstændig i chok over smerten.
Da jeg frygtede, kateret havde ramt et eller andet, siden det gjorde så ondt, var jeg mest til at sætte et nyt. Men det ville Anastasia under ingen omstændigheder være med til. Smerten begyndte at aftage, så hun accepterede det påsatte.
Jeg målte efterfølgende blodsukkere for at sikre, det virkede. Ved sengetid var blodsukkeret en anelse højt. Jeg checkede derfor i løbet af natten, og da blodsukkeret var stigende, var der ikke andet at gøre end at sætte et nyt.
Jeg vækkede Anastasia, for jeg ville ikke snyde hende. Jeg fik forholdsvis hurtigt lov til at sætte et nyt kateter - denne gang heldigvis uden smerte - og så sov Anastasia videre.
Om morgenen pillede vi det gamle kateter af. Jeg forventede, det var knækket, men der var intet at se på det.
Jeg ved ikke, hvad jeg har ramt, og hvorfor det denne gang gjorde så afsidig ondt.
Men det er ikke sjovt at være forældre og give sit barn så megen smerte.
</description>
            <author>admin</author>
            <source url="http://www.gail-gsc.dk/diabetes/?feed=rss2">Familien med type 1 diabetes</source>
            <pubDate>Thu, 01 Mar 2012 09:35:36 +0100</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>Spar på energien i sommerhuset med en varmepumpe</title>
            <link>http://danishliving.dk/boligen/spar-pa-energien-i-sommerhuset-med-en-varmepumpe/</link>
            <description>De fleste danske sommerhuse anvendes hele året igennem også i de kolde vintermåneder i forbindelse med ferier eller weekender. Det kan dog hurtigt blive en dyr fornøjelse at tilbringe vinterferien i sommerhuset, for de fleste sommerhuse har el-varme som den primære opvarmningsform og sommerhuse er som regel ikke isoleret lige så godt som helårshuse.
 
Installation af en varmepumpe
Ved at installere en varmepumpe kan varmeudgiften i sommerhuset sænkes markant og indeklimaet kan forbedres. Ofte vil man i sommerhuse kunne opleve en ubehagelig fugtig og muggen lugt, specielt hvis sommerhuset har stået ubenyttet i en længere periode. En luft til luft varmepumpe kan hurtigt varme sommerhuset op og fjerne fugt og dårlig lugt i huset.
Princippet bag en luft til luft varmepumpe er, at Varmen tages fra luften udenfor og overføres via en kompressor til varmeenhed placeret indenfor. En luft til luft varmepumpe i sommerhuset er velegnet til rumopvarmning som et supplement til eksisterende varmekilder, f.eks. el-radiatorer eller brændeovn.
Lavere opvarmningsudgifter
Opvarmningsudgiften med en varmepumpe er op til 70 % lavere end ved brug af almindelige el-radiatorer, så udgiften til køb og installation af en varmepumpe vil meget hurtigt kunne tjene sig hjem igen.
Varmepumpen kan også fungere som aircondition om sommeren
Forbedring af indeklimaet er en af flere sidegevinster ved en luft til luft varmepumpe. En anden fordel er, at varmepumpen i varme sommerperioder kan fungere som et effektivt airconditionanlæg og køle sommerhuset ned.
Princippet bag en varmepumpe
Vedligeholdelsesomkostningerne er er stort set ikke eksisterende. Betjeningen af anlægget er simpel og det er muligt at købe en speciel sms styring af varmepumpen, så temperaturen i sommerhuset kan overvåges og styres fra mobiltelefonen. På den måde er det muligt, at afsende en sms på vej til sommerhuset og aktivere varmepumpen, så sommerhuset er opvarmet ved ankomsten.Læs også:

Danfoss Living &amp;#8211; nye termostater med unikt design
Fjern radiatorerne og skab plads til møblerne
Skab hygge i stuen med en biopejs
Indendørs biopejs


 Tweet denne artikel</description>
            <author>admin</author>
            <source url="http://danishliving.dk/feed/">Danish Living</source>
            <pubDate>Thu, 23 Feb 2012 19:34:12 +0100</pubDate>
        </item>
    </channel>
</rss>

