De seneste posts fra danske RSS feeds og weblogs på Overskrift.dk om tag'et stress http://www.overskrift.dk Fri, 25 May 2012 15:01:12 +0100 FeedCreator 1.7.2 http://www.overskrift.dk/images/overskrift.gif http://www.overskrift.dk Overskrift.dk http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 60 http://mariakyhl.wordpress.com/2012/05/25/ledig-er-det-nye-sort-eller-hvordan-jeg-prover-at-elske-at-vaere-arbejdslos/ Av, det var en skidt uge at være ledig i: Først nyheden i TV2 om at de hårdest stressramte er os uden for arbejdsmarkedet. Senere KForums beretning om kommunikationsfolk som den næstmest arbejdsløse akademikergruppe. Dystre udsigter for sådan én som mig, der er ? akademiker med kommunikationsprofil og tendens til periodevis sortsyn. Stress-coaches og psykologer [...] mariakyhl Shout outs Fri, 25 May 2012 11:02:07 +0100 http://uddannelse.livezilla.dk/wpmu/fjern-din-eksamensangst-gratis/ En virksomhed som før har tjent gode penge på bl. a. at rådgive om eksamensangst, giver nu al deres viden væk kvit og frit. Over 6000 ord er blevet skrevet, fyldt med øvelser, taktikker og viden der kan hjælpe de unge. Alt viden om eksamensangsten kan ses på linket her: http://www.godekarakterer.dk/eksamensangst-find-losningen-her/ . Vi har oplevet en stigende interesse for at få hjælp til sin eksamensangst siden 2010, hvor vi åbnede dørene for vores forretning første gang. Stigningen har været så overvældende at det har været svært for os at følge med efterspørgslen og derfor har vi valgt at give vores viden væk ganske gratis, så alle studerende har gode muligheder for at klare sig godt til eksamenerne og få de ønskede karakterer udtaler Mai Smidt der er medstifter af GodeKarakterer.dk, som er et website der hjælper de unge med alt fra eksamensangst, uddannelsesvalg og samtlige fag i skolen. I disse dage er der mange studerende som sidder og sveder over eksamensopgaverne. For nogle er det en god oplevelse mens der er andre der går helt kold og har svært ved at bevare overblikket. Det overblik der ellers skulle sikre dem de flotte karakterer på eksamensbeviset. Eksamensbeviset der er nøglen til deres videre karrierer.Gennem de sidste par år er det blevet mere acceptabelt i samfundet at lide af eksamensangst hvilket har skabt den øgede interesse for at få bugt med eksamensangsten en gang for alle. - Læg dig godt til rette under dynerne selvom lærebøgerne skriger på dig -Man skulle næsten ikke tro sine egne øjne når man læser denne overskrift men den er god nok. En af de vigtigste ting de studerende kan gøre for at forbedre deres præstationsevne og hukommelse er ved at huske en god nats søvn. Meget forskning viser at unge nøjes med at sove 6-7 timer, hvilket er i underkanten af hvad de har behov for. Særligt i en tid hvor de skal performe godt.Den manglende søvn kan bl. a. være en medårsag til det stigende medicin forbrug af antidepressiv medicin, betablokkere og angstmedicin op mod eksamensperioden. Medicinforbruget er så alarmerende at rektorer, studievejledere og undervisere ligefrem advarer mod en epidemi. AU (Aarhus Universitet) lavede sidste år en studiemiljøundersøgelse der viste sandhedens grimme ansigt sort på hvidt. Af alle studerende på AU oplever 11 % af dem stressrelaterede symptomer som hukommelsestab, koncentrationsbesvær, smerter, hovedpine, søvnløshed og lavt selvværd. I eksamensperioden ligger tallet ikke stille på 11 %. Faktisk stiger det til hele 33 % af de studerende der oplever voldsomme gener hvilket betyder de kan have svært ved at gennemføre deres eksamener. Værre står det til hos KU (Københavns Universitet) hvor 33 % af de studerende oplever gener i løbet af deres studietid. I eksamensperioden stiger tallet til 75 %. - Vi er nødt til at sætte ind overfor dette -I Danmark lever vi af vores viden og det betyder at samfundets unge er nød til at lære også at performe når det virkeligt gælder. En eksamen er ikke noget man går til, selvom mange tror det. Det er noget man træner til. Alle kan lærer at håndterer deres nerver så det ikke længere sidder udenpå tøjet til stor frustration hos den unge. Rystende hænder, svedige rygge og skingre stemmer behøver ikke at være hverdagskost ved det grønne bord i disse tider. På hjemmesiden www.GodeKarakterer.dk kan studerende kvit og frit gå ind og læse det ene brugbare råd efter det andet, hvor de lærer om at se eksamen på en ny måde, finde ud af hvad er meningen med eksamen for dem og meget andet. Alt viden om eksamensangsten kan ses på linket her: http://www.godekarakterer.dk/eksamensangst-find-losningen-her/ . Læs mere her admin Uddannelse Fri, 25 May 2012 04:31:15 +0100 http://www.xplay.dk/film-anmeldelser/treme-saeson-2-blu-ray/ Jazz, sex og en posttraumatisk by. Torben Andersen Xplay.dk Thu, 24 May 2012 22:04:16 +0100 http://www.xplay.dk/film-anmeldelser/treme-saeson-2-blu-ray/ Jazz, sex og en posttraumatisk by. Torben Andersen Xplay.dk Thu, 24 May 2012 22:04:16 +0100 http://www.xplay.dk/film-anmeldelser/treme-saeson-2-blu-ray/ Jazz, sex og en posttraumatisk by. Torben Andersen Xplay.dk Thu, 24 May 2012 22:04:16 +0100 http://piachartellcoaching.wordpress.com/2012/05/24/er-du-vild-med-livet-eller-stresser-du-rundt/ Er du bare vild med livet? Du kan få svar på det hele, men det kræver en indre ro og balance. Hvorfor ikke bare være forelsket i livet, på samme måde som når du er forelsket i et andet menneske, så ser … Læs resten → piachartellcoaching piachartellcoaching Thu, 24 May 2012 20:35:07 +0100 http://feedproxy.google.com/~r/cirkusprinsesse/XJvi/~3/dcRF9fmfOjo/ Hvis du møder mig og jeg ser lidt fjern ud i blikket, så har det højst sandsyneligt noget at gøre med nedenstående billede.. Som jeg nok skal fortælle om, når alting engang er faldet på plads. Oven i hatten skal jeg være med til at afvikle det fantastiske arrangement Stjerner i Natten i morgen aften. Så hvis du er på Amager eller i nærheden så kom forbi og sig hej. Oven i den hat er det noget med en fødselsdag på søndag.. En rund en af slagsen.. Marianne Cirkusprinsesse.dk Thu, 24 May 2012 18:53:05 +0100 http://www.arbejdsmiljoforskning.dk/da/nyheder/arkiv/2012/stressforskningskonference-i-koebenhavn-aabner-for-indsendelse-af-abstracts Udveksling af viden, diskussion af nye resultater samt koordinering og styrkelse af den danske stressforskning. Det er formålet med den 9. danske stressforskningskonference, som finder sted i København den 31. oktober 2012. Frem til den 1. september er det muligt at indsende abstracts til mundtlig præsentation eller posterpræsentation. Tilmelding kan ske fra den 1. august. Nyheder fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø Thu, 24 May 2012 09:36:00 +0100 http://twitter.com/Takin_V/status/205456052395847680 #Stress grunden til min søvn ikke har været søvn i 2 måneder. #DuErLigeglad Twitter / Takin_V Thu, 24 May 2012 02:31:54 +0100 http://twitter.com/Piratenerforsej/status/205424098728345602 Jesus mayn.. Fucking report finally done! #STRESS ! Twitter / Piratenerforsej Thu, 24 May 2012 00:24:56 +0100 http://citychick.dk/idioter-pa-fri-fod/jeg-gor-det-aldrig-igen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jeg-gor-det-aldrig-igen I?m back. Fra en uge i helvede aka. ?ferie? med mine forældre. Maden var god, vinen var rigelig og det er det bedste, der kan siges om det. Jeg begriber simpelthen ikke, hvordan jeg kunne ryge i fælden og overhovedet sige ja til ferieforslaget, som jeg i øvrigt slet,slet, slet  ikke havde tid til og derfor brugte ret lang tid på at jagte wifi-connections, så der kunne arbejdes undervejs. Men de fik solgt den godt, de gamle. Med inciterende argumenter som ?Vi gider bestemt ikke køre rundt og se noget hele tiden? og ?Vi skal jo, under ingen omstændigheder, være sammen hele tiden?. Og det kunne jo i teorien blive hyggeligt ? ! Løgn! Løgn, løgn, løgn med f*cking løgn på! Anden Halvdelen og jeg har ikke haft en ½ dag for os selv hele ugen. Heldigvis boede vi ikke samme sted, for så havde de forlystelsessyge forældre siddet med på sengekanten. Var der et slip på en time, hvor der ikke var kontakt, blev der sms?et og ringet. De havde arrangeret udflugter og spiseri til hele turen og selv, når vi havde været på tur i 10 timer og troede man kunne ånde lettet op og knalde ud med en bog, gik der ikke mere en højest 1 time, så skulle vi lige ?Komme forbi med til mad? Og nej, alle argumenter i kategorien ?Nej tak?, ?Vi har allerede købt ind? og ?Vi havde andre planer? prellede fuldstændig af. Selvfølgelig endte det også med, at vi blev uvenner, fordi jeg brød tudende sammen i stresssammenbrud over at skulle hegles rundt i manegen 24/7 og Anden Halvdelen responderede ?At så kunne jeg jo lade være med at tjekke mail?.  De seneneste måneder har jeg haft overarbejde hver dag, arbejdet videre hver aften og i samtlige weekends ? og der venter en kæmpe deadline på et meget stort projekt lige om lidt. Plus alle de andre projekter. Så den eneste grund til at jeg tog med (udover at jeg ville blive gjort arveløs) var noget tiltrængt afslapning og absolut ikke havde brug for et stroppetursprogram, hvor både B.S, Basserne, Bubber og Jægersoldaterne ville komme til kort. Noget, der åbenbart er meget svært at mønstre og udtrykke en forståelse for hos Anden Halvdelen. Så kunne man bruge en nat på at skændes over det… Men jeg har været på Michelin-restaurant, købt en smuk skulptur og drukket så meget rosé, at jeg faktisk får hovedpine, nu hvor frokostvinen ikke er velset længere. Det må man glæde sig over. Og så er jeg klar til at stemme på det parti, der foreslår, at ferie med forældre udløser en uges kompensationsfri. Jeg gør det aldrig igen. I hvertfald ikke før de er blevet så gamle, at man kan nægte at køre dem, når de vil på udflugt, skal sove middagslur og tidligt i seng. City Chick City Chick Wed, 23 May 2012 15:33:45 +0100 http://www.ftf.dk/om-ftf/bentes-side/kommentar/artikel/det-psykiske-arbejdsmiljoe-er-lige-saa-vigtigt-som-det-fysiske/ Det psykiske arbejdsmiljø er en af vor tids store udfordring. Alligevel halter indsatsen mod... Generelt Wed, 23 May 2012 12:37:00 +0100 http://videnskab.dk/krop-sundhed/sa-alvorlig-er-mobning-borns-helbred Børn, der bliver mobbet, laver ikke bare flere skader på sig selv. Mobning kan også påvirke ofrenes gener, så de ældes hurtigere end normalt. »Jeg bliver mobbet af mine klassekammerater.« »Der er ingen der kan lide mig.« »Jeg hader at gå i skole.« »Jeg bliver kaldt luder, stinki og fede.« »Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre.« »Livet har ingen mening.« læs mere dsk@videnskab.dk Seneste fra Krop & Sundhed Wed, 23 May 2012 03:55:00 +0100 http://udlandsdanskeren.com/school-stress-world-october-2010/ Across the Western world education has become big business, as parents clamour to prepare their child for today’s competitive society. With babies being taught to read, has common sense gone out the window? 6-year-old Courtney shows off her reading skills: “I like the word ‘ubiquitous’. It means everywhere”. At the ‘creme de la creme’ nursery, [...] admin UdlandsDanskeren.com - Så er du lidt tættere på Danmark Tue, 22 May 2012 17:35:04 +0100 http://www.levlykkeligt.dk/forum/dorthe_lenbroch/ensom_selv_blandt_venner Kender du fornemmelsen af at føle dig ensom i gode venners selskab. læs mere » dorthe lenbroch Levlykkeligt.dk blogs Tue, 22 May 2012 13:54:03 +0100 http://levlykkeligt.dk/forum/dorthe_lenbroch/ensom_selv_blandt_venner Kender du fornemmelsen af at føle dig ensom i gode venners selskab. læs mere » dorthe lenbroch Levlykkeligt.dk blogs Tue, 22 May 2012 13:54:03 +0100 http://videnskab.dk/kultur-samfund/test-er-du-arbejdsnarkoman Norske forskere har lavet et nyt værktøj, så du kan tjekke, hvor svært det er for dig at efterlade arbejdet på kontoret. Test dig selv her. Kan du ikke finde ud af bare at gå hjem fra arbejdet, selvom du ved, at manden og børnene venter på dig med maden klar? Måske er du arbejdsnarkoman – afhængig af dit job. Cecilie Schou Andreassen, en psykolog tilknyttet Universitetet i Bergen, har publiceret et studie i tidsskriftet Scandinavian Journal of Pshychology. læs mere mail@juliemeyer.dk Seneste fra Kultur & Samfund Tue, 22 May 2012 13:05:18 +0100 http://videnskab.dk/kultur-samfund/test-er-du-arbejdsnarkoman Norske forskere har lavet et nyt værktøj, så du kan tjekke, hvor svært det er for dig at efterlade arbejdet på kontoret. Test dig selv her. Kan du ikke finde ud af bare at gå hjem fra arbejdet, selvom du ved, at manden og børnene venter på dig med maden klar? Måske er du arbejdsnarkoman – afhængig af dit job. Cecilie Schou Andreassen, en psykolog tilknyttet Universitetet i Bergen, har publiceret et studie i tidsskriftet Scandinavian Journal of Pshychology. læs mere mail@juliemeyer.dk Tue, 22 May 2012 13:05:18 +0100 http://www.dog-wise.dk/nar-hunden-har-stress.html Rigtig mange hunde i Danmark har stress. Grunden til dette, er som regel forkert stimulering, forkert håndtering, fysiske sygdomme eller mangel på søvn. Dette skaber frustration, og vedvarende frustration skaber stress. Stress er også årsag til frygt, angst og aggressivitet, og det skaber adfærdsproblemer. Forkert stimulering I dagligdagen fokuseres der for meget på aktivitet det [...] Betina Sabinsky Dogwise blog Tue, 22 May 2012 12:23:47 +0100 http://sexandtheisland.dk/2012/05/22/pastelfarver/ Hvornår var det nu det var? Og hvor blev de egentlig af? Jeg havde faktisk glemt alt om pastelfarver – lige indtil i går. Jeg var lidt stresset, og endte med at gå i køkkenet for at stresse af.   Egentlig skulle bare bare lige lave et Kiwi/ingefær blanding. Sådan lidt for at forebygge sygdom, [...] Maria Sex and the Island Tue, 22 May 2012 09:45:06 +0100 http://danishliving.dk/inspiration/oplev-oslo-pa-en-afslappende-miniferie-med-dfds-seaways/ Engang imellem kan det være skønt bare at rive et par dage ud af kalenderen og rejse væk. Væk fra arbejde og alle vejrdagens gøremål og bekymringer. Ud og opleve noget nyt og glemme alt om stress og jag. Oplevelserne ligger tættere på end du måske lige går tror. Oslo byder på masser af oplevelser og er et godt bud på den perfekte miniferie for par, der ønsker en stress-fri ferie, hvor der er mulighed for at få lov at dyrke parforholdet. Læs mere om alle oplevelserne der venter i Oslo her: www.oplevoslo.dk, eller se videoen nederst på siden. Rejs med DFDS Seaways til Oslo og få en indholdsrig tur til Norge om bord på Oslobåden. Der er ingen grund til at spilde tid i lufthavnen eller på motorvejen. Med DFDS Seaways til Oslo starter ferien og oplevelserne i det øjeblik du går ombord. Se videoen fra DFDS Seaways her: Læs også: Vinterferien 2012 – skiferie for hele familien Tweet denne artikel admin Danish Living Tue, 22 May 2012 00:01:23 +0100 http://sexandtheisland.dk/2012/05/21/note-til-mig-selv-og-maske-til-dig/ Nogen gange tager fanden ved mig, når jeg oplever et eller andet håbløst eller uretfærdigt. For mig eller andre. Det skete i dag, og jeg gjorde følgende; Træt vejret  – tjek! Tæl til 1001 – tjek! Fokuser på noget positivt – tjek! Nyd solen – tjek! Sump på sofaen til kvalitets tv – tjek! Nu [...] Maria Sex and the Island Mon, 21 May 2012 21:19:30 +0100 http://rebeccabondesblog.wordpress.com/2012/05/21/jeg-er-blevet-fyret/ Så kom dagen, hvor jeg blev afskediget fra mit job i Københavns Lufthavne A/S. Jeg har sendt en stor orange buket blomster til min chef og et kort med følgende tekst: Kære D. Tak for en god tid. Jeg har nydt at kende dig. Du er på flere måder et godt og behageligt menneske. Det er [...] Rebecca Bonde Rebecca Bondes blog Mon, 21 May 2012 12:19:34 +0100 http://www.madbanditten.dk/2012/05/21/pa-med-iltmasken/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pa-med-iltmasken Jeg har ét mål for ugen, og det er, at jeg skal behandle mig selv bedre. Jeg har ikke været god ved mig selv længe, og det giver bare en rigtig, rigtig skidt følelse i kroppen, når man gentager det mønster dag efter dag. Og det gælder både, hvis man spiser forkert, fylder sig med sukker, udsætter sig for stress, arbejder for meget, sover for lidt, overhører sine egne behov, gør ting, man synes er forkerte for at passe ind, eller fordi man ikke kan finde mod til at stille sig op og sige klart fra. Eller simpelthen når man gør alle disse ting på en gang.   Jeg har i en lang periode udsat mig selv for alt for meget stress. Og det fører hurtigt alle de andre ting med sig. Og det er en rigtig skidt kombination, som gør mig meget ked af det. For jeg synes faktisk, at jeg er et fint menneske, og at jeg fortjener at blive behandlet godt, og derfor gør det endnu mere ondt, når det er mig selv, der påfører mig den smerte. Så det er en tendens, jeg gerne vil vende, så jeg kan komme tilbage dertil, hvor jeg igen prioriterer mig selv og mine behov. For i sidste ende er de vigtigere end både min families og min arbejdsplads’ behov. Det er jo her, det klassiske metafor med iltmasken kommer ind i billedet. Sæt masken på dig selv først, før du hjælper andre med at få den på. Hvis du ikke hjælper dig selv først, ender du med at løbe tør for ilt i processen, og så er der ingen, der får hjælp. Tak, jeg har fattet det!   Så på med iltmasken. Og det betyder en tilbagevenden til den gode mad, de raske gåture og de stille stunder. Og grundig mærken efter i maven, når jeg kan mærke, at jeg går for langt. For det kan jeg udmærket mærke. Men i øjeblikket kniber det med at reagere på det. Så det må jeg også øve mig i.       Jane Madbanditten Mon, 21 May 2012 12:06:47 +0100 http://www.madbanditten.dk/2012/05/21/pa-med-iltmasken/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pa-med-iltmasken Jeg har ét mål for ugen, og det er, at jeg skal behandle mig selv bedre. Jeg har ikke været god ved mig selv længe, og det giver bare en rigtig, rigtig skidt følelse i kroppen, når man gentager det mønster dag efter dag. Og det gælder både, hvis man spiser forkert, fylder sig med sukker, udsætter sig for stress, arbejder for meget, sover for lidt, overhører sine egne behov, gør ting, man synes er forkerte for at passe ind, eller fordi man ikke kan finde mod til at stille sig op og sige klart fra. Eller simpelthen når man gør alle disse ting på en gang.   Jeg har i en lang periode udsat mig selv for alt for meget stress. Og det fører hurtigt alle de andre ting med sig. Og det er en rigtig skidt kombination, som gør mig meget ked af det. For jeg synes faktisk, at jeg er et fint menneske, og at jeg fortjener at blive behandlet godt, og derfor gør det endnu mere ondt, når det er mig selv, der påfører mig den smerte. Så det er en tendens, jeg gerne vil vende, så jeg kan komme tilbage dertil, hvor jeg igen prioriterer mig selv og mine behov. For i sidste ende er de vigtigere end både min families og min arbejdsplads’ behov. Det er jo her, det klassiske metafor med iltmasken kommer ind i billedet. Sæt masken på dig selv først, før du hjælper andre med at få den på. Hvis du ikke hjælper dig selv først, ender du med at løbe tør for ilt i processen, og så er der ingen, der får hjælp. Tak, jeg har fattet det!   Så på med iltmasken. Og det betyder en tilbagevenden til den gode mad, de raske gåture og de stille stunder. Og grundig mærken efter i maven, når jeg kan mærke, at jeg går for langt. For det kan jeg udmærket mærke. Men i øjeblikket kniber det med at reagere på det. Så det må jeg også øve mig i.       Jane Madbanditten Mon, 21 May 2012 12:06:47 +0100