De seneste posts fra danske RSS feeds og weblogs på Overskrift.dk om tag'et ugeplan http://www.overskrift.dk Tue, 22 May 2012 03:01:32 +0100 FeedCreator 1.7.2 http://www.overskrift.dk/images/overskrift.gif http://www.overskrift.dk Overskrift.dk http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 60 http://millesmad.wordpress.com/2012/05/21/ugens-madplan-uge-21-3/ Søndage er i haven og ikke ved computeren, må jeg erkende. Men planen er klar, og her kommer den: Mandag: Spinat-tærte m. saml selv pastasalat. Nok til madpakker dagen efter. Tirsdag: Kyllingefrikadeller med ris og fennikel/kikærtesalat. Ris nok til dagen … Læs resten → camsej Milles mad Mon, 21 May 2012 22:05:06 +0100 http://marinaaagaardblog.wordpress.com/2012/03/24/top-tuning-af-dit-fitness-ugeprogram/ Ugeplan, mikrocyklus. Eksempel på princip (Aagaard, 2012) Tip # 24 Først træning, så restitution, der følger trop.  Tilpas volumen, tilpas intensitet ‘non-stop’, få max resultater uden skader på din krop: En ugeplan gi’r overblik og træning helt i top.  I træningsplanlægning … Læs resten → Marina Aagaard marina aagaard blog Sat, 24 Mar 2012 21:06:52 +0100