Danmarks weblog-portal - søg, find og følg med i den danske blogosfære
ihhh tror jeg spiser for lidt, suk hvor deprimerende! (lang tråd) 
Besluttede mig for at tælle kalorier for en lille periode, taber mig ikke en brik og syntes ikke jeg æder en skid og motionere 2-3 om ugen så tænkte jeg måske spiser i smug og lyver for mig selv :blush: vejer 88.6kg er 1.75 høj og i følge min lille beregning skal jeg ha 1600kcal om dagen baseret på højde, vægt, motion... altså er så teknologisk at jeg har hentet et lille program til min mobil
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Pludselig vægtforøgelse?
Inden for de sidste par måneder har jeg taget 5 kg på,hvilke jeg synes er for meget, og Jeg kan faktisk heller ikke helt forstå det. Jeg træner min. 2 timer om ugen, og det er en times step og en times pump og det har jeg gjort det sidste års tid. Træner ind imellem også pilates og zumba. Men det har ikke været så ofte det sidste halve års tid. Jeg synes jeg spiser nogenlunde det samme jeg har
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Verdens Bedste Kur
ja Bogen... Verdens bedste kur - Christian Bitz - Bog (9788740002430) | Adlibris Boghandel - Nordens største boghandel Nogen der har den, prøvet den og ved om opskrifterne er til at følge mht madvarenes pris, brugervenlighed osv?
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Træningspartner søges!
Hej alle sammen :) Jeg er en pige på 22 år, der bor i Holstebro. Da der sidder 10 kg på kroppen, jeg gerne vil have smidt inden sommer, så søger jeg en, der har samme mål som mig - vægttab. Som person er jeg glad, fyldt til randen af humor, og jeg er meget open minded. :) Det kunne være fedt at finde en pige/kvinde, der vil gå til et eller andet sammen med mig, fitness, motionsboksning,
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Februar tabertråden
Her er februar tabertråden håber at I vil være med, så vi kan heppe og støtte hinanden. Sæt i gang! (har sakset reglerne fra sidste måneds tråd) Reglerne: 1. Målet er pr. måned 2. Brug formlen 3. Hold opdateringerne til et par gange om ugen eller tre.. opdateringer hver dag bliver for mange Formel: Navn. Start: xx,x kg. Mål: xx,x kg (-x,x kg). Nu: xx,x kg. Tabt 0,0 kg (0%) Udregni
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Terapi efter gastric bypass
Hej alle Kunne godt fyre den lange historie af - men her får I den ultra kort, så jeg kan komme frem til konklusionen og det egentlige spørgsmål :lol: Jeg har besluttet at få mig en gastric bypass, altså fedmeoperation - jeg er "desværre" ikke tyk nok i Danmarks - så jeg har selv lagt 64,000 ud og får operationen i Belgien her i februar! Men... Jeg ved inderst inde, når jeg ko
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Det er svært at komme igang
Jeg vil RIGTIG gerne tabe mig .... men jeg synes godt nok det er svært at komme igang denne gang :rulle: . Nu er der det at jeg skal giftes i August og jeg VIL tabe mig inden brylluppet men jeg ved slet ikke hvor jeg skal starte hvis du/i kender det . Jeg vil gerne det hele på en gang men det kan jo bare ikke lade sig gøre uden jeg kører surt i det . Jeg vil gerne : - Spise sundt - Undgå
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Øvelse til at blive strammet op omkring hofter og bagdel søges
Jeg er lidt tung i røven (:D) og kunne derfor godt tænke mig nogle øvelser der strammer det område op, da jeg desværre har en tendens til kun at tabe mig i taljen, ved almindelig konditionstræning. Det må meget gerne være nogle der kan laves hjemme, da jeg ikke er super vild med motionscentre. På forhånd tak :)
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Et spørgsmål om ris. (*indsæt gyserfilmslyd*)
Nu ved jeg godt, at ris tæller voldsomt i kalorieregnskabet, derfor spiser jeg det sjældent. Men engang imellem får jeg lyst til en lille portion. Jeg tæller mine kalorier og tilpasser bare kosten, så jeg ikke overskrider mine daglige ration. Men: Når man nu kigger på kalorieindholdet og vejer den mængde af, som man må spise, hvordan vejer man så? Vejer man risene i rå tilstand eller i kogt? :b
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Herbalife, Nupo mv.
Er der nogen af jer der har erfaringer med fx herbalife og nupo? Jeg er lige blevet tilbudt en hel masse herbalife-produkter gratis, af en veninde, som er blevet gravid og netop har indkøbt en hulens masse. Hun foreslår, at man erstatter 2 daglige måltider med herbalife-shakes - og det lyder jo ganske fint... Men virker det?
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Nogle spørgsmål om mad
Hvis man ellers er sund og rask og tåler alt, hvilken grød er så sundest at starte dagen på? Hvis nu jeg skal lave en madpakke, men vil undgå pasta, ris, kartofler, brød og den slags, hvad kan jeg så lave udover salater, som nok bliver noget kedelige i længden? Har I nogle forslag til mellemmåltider, som indeholder godt med proteiner?
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Daglige ww points?
Hej. Er mon nogle der har en formel til udregning af de daglige points. Jeg har lånt nøgle bøger med medvind-points, men hvad jeg kan læse er der ingen forskel. Knus.
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Må jeg se din pco kostplan ?
Jeg har vist mild pco. Det vil sige at jeg har forhøjet mandlig kønshormon, men jeg har godt nok regelmæssige menser. I mit voksne liv har mit bmi ligget inden for det normale. jeg havde /har problemer med at blive gravid, hvilket måske godt kan skyldes pcoen ? Jeg har stor sukkertrang :devil: Jeg gik til min læge for at få det udnersøgt nærmere og hun sagde bare at hvis jeg havde regelmæssig
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Søde sager
Hej alle Kan I ikke give jeres bedste råd til at holde fingrerne fra søde sager. Jeg har virkelig problemer med at holde mig fra slik og chips! Hvad gør I!???? Tak for hjælpen!
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Blog
Hej alle :) Jeg har oprettet en blog som jeg bruger som en slags dagbog under vægttabet, håber i vil kigge forbi. Jeg er stadig meget ny i faget så den er ikke sååå billedrig endnu men det kommer. Kig forbi:) Kærlighed, kildevand og krudtugler
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Måltidserstatning uden mælkeprodukter?
Kan man opstøve det i danmark, eller sverige (malmø)? Vil rigtig gerne have en kalorielet måltidserstatning/shake med gode næringsstoffer i, til nogen morgener og mellemmåltider, men alle dem jeg kan finde i danmark, nupo, nutrilett, allevo etc er med mælkeprodukter. Der burde da være et marked for alle dem der ikke kan tåle eller ikke spiser mælkeprodukter :gruble:
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Hjemmebag..
Det er nu lidt svært når der ikke er indholdefortegnelse på mine hjemmebagte boller - og jeg skal tælle kcal!!! Så nu tog jeg og vejede alt som kom i dejen og mine udregninger siger så 177 kcal pr bolle - super dejligt :-) I kan da lige få min udregning hvis nogen har lyst.. 50 gram gær 56 kcal 1 Liter lunken vand 70 gram smeltet magaring 511 kcal 200 gram Havregryn 680 kcal 200 gram Rugmel 6
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Træningsmakker søges!
Jeg har brug for en træningsdate :genert: Primært til træning i fitnesscenteret. Jeg har ikke lige kunnet finde en i min omgangskreds, så nu prøver jeg herinde. Hvis der er andre, der også mangler en træningsmakker, men bor i et andet område end mig, kan I jo også skrive her i tråden. :) Nå. Jeg er 23 år, bor i Valby, skal tabe ca. 20 kg og træner i fitnessdk. Det behøver ikke være fitnessdk i
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Erfaring med Nupo shakes?
Jeg har før prøvet Nupo pulver, men efter et ½ glas stoppede jeg :badr:. Det var med jordbær smag Nu kan jeg se at de har tilbud på Nupo shakes i Netto. Hvordan er de i forhold til det jeg har prøvet? Er de til at drikke?
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Hvilken køkkenvægt bruger du?
jeg skal have en ny køkkenvægt, og kunne godt bruge lidt inspiration Jeg tæller kalorier og vejer derfor min mad, så bruger vægten rigtig meget. Jeg syntes nogengange at det kan være svært at se antal gram når man sætter en tallerken på vægten og afmåler sit måltid, og altså ikke bruger en skål eller lignende. Hvilken vægt bruger du og hvorfor?
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
weekend synder?
Hvad spiser i hvis i syntes i vil "forkæle" jer selv lidt i weekenden og bare har lyst til noget andet end en haps agurk? :lol:
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Bariatric Center i Virum...
Hej... Er blevet godkendt til gb operation :) og har pga for lang ventetid mulighed for at vælge op-sted selv - nogen der har erfaringer med Bariatric Center i Virum ???
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Højskole
Hej, Jeg vil høre om der er nogen herinde, der tidligere har været på højskole - her tænker jeg mht. livsstilsændring (at slanke sig)? I så fald, hvor har I været henne og hvad synes I om opholdet? Hvordan gik livsstilsændringen efter I kom hjem?
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Madlog og kikærter?
Jeg har haft kikærter i blød og skal nu til at koge dem og så riste dem i ovnen, men jeg er i tvivl om hvad jeg skal taste det ind under på madlog. Nogen der kan hjælpe :genert:
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
Januar tabertråden
Lidt forsinket er her januar tabertråden! Efter julemåneden må der være flere end mig, der har et par ekstra kilo de gerne vil af med, så jeg håber at I vil joine, så vi kan heppe og støtte hinanden. Sæt i gang! (har sakset reglerne fra sidste måneds tråd) Reglerne: 1. Målet er pr. måned 2. Brug formlen 3. Hold opdateringerne til et par gange om ugen eller tre.. opdateringer hver dag
fra Jubii Debat (Diskussionsfora) (tags: Slankeforum )
feed