Overskrift.dk - Danmarks Social Media Monitoring tjeneste
Ugens madplan uge 21 
Søndage er i haven og ikke ved computeren, må jeg erkende. Men planen er klar, og her kommer den: Mandag: Spinat-tærte m. saml selv pastasalat. Nok til madpakker dagen efter. Tirsdag: Kyllingefrikadeller med ris og fennikel/kikærtesalat. Ris nok til dagen … Læs resten →
fra Milles mad (Weblogs) (tags: ugeplaner aftensmad børnemad familiemad mad til børn mad til familier madplan madplaner uge 21 ugeplan )
Top Tuning af Dit Fitness Ugeprogram
Ugeplan, mikrocyklus. Eksempel på princip (Aagaard, 2012) Tip # 24 Først træning, så restitution, der følger trop. Tilpas volumen, tilpas intensitet ‘non-stop’, få max resultater uden skader på din krop: En ugeplan gi’r overblik og træning helt i top. I træningsplanlægning … Læs resten →
fra marina aagaard blog (Weblogs) (tags: Fitness Idræt Konditionstræning Kredsløbstræning Motion Motivation Præstationsforbedring Smidighedstræning Styrketræning Træning Træningsplanlægning fitness idræt kredsløbstræning motion motivation periodeplan periodisering præstationsforbedring program programlægning restitution smidighedstræning sport styrketræning træning træningsplan træningsplanlægning træningsprogram Ugeplan ugeprogram )
feed