Overskrift.dk - Danmarks Social Media Monitoring tjeneste
LCHF Æblecrumble 
Endnu en æblekage, men det er hvad jeg altid har i huset;-) Min datter er nemlig vild med æbler. Og det er jeg faktisk også. Synes bare altid man kan spise æbler;-) Denne udgave blev nydt på vores terrasse i skønne vejr i går. Skønt med godt vejr og afslapning:-) Indtast dit password for at se resten af indlægget Password kan købes i PCOshoppen Engineered by Cliconomics ???Antal visninger:?69
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Kager PCO i Balance - Kager kage uden mel kage uden sukker LCHF pco pcokost pcomad pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
Kokospandekager ? af Sofie Puggaard
Tak til Sofie for denne dejlige opskrift. Ser de ikke bare lækre ud? Jeg tænker at prøve dem her i morgen tidelig, det vil uden tvivl glæde familien:-) God Pinse alle sammen og husk at kigge forbi bloggen på mandag. Der er rabat i 24 timer hos Viivaa, så du skal måske have fyldet lidt op i køkkenskabende:-) Kokospandekager - af Sofie Puggaard Til 16. stk skal man bruge: 3 æg 2 dl. kokosmælk
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Kager LCHF - Morgenmad Læsernes egne opskrifter. PCO i Balance - Kager PCO i Balance - Morgenmad Kokospandekager LCHF LCHF diet Low Carb netslank Pandekager uden mel pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift pcos pcovenlig )
Et opråb og en udfordring;-)
I dag er det tid til et lille opråb. Hvorfor skal grøntsags udvalget være så kedeligt i Danmark? Måske hvis man bor i de store byer (nok mest København), kan man finde spændende grøntsager. Der er mange etniske grønthandlere, som har nogle sjove nye ting på hylderne, men her ude i udkants Danmark (Vestsjælland) er der bare intet at vælge imellem. (Billede er fra http://www.isabellas.dk/Mad/Hovedre
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Alt det andet Grøntsager LCHF LCHF diet pco pcokost PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
LCHF: Mættende morgengrød ? fra Frk. Skrump
Savner du havregrød til morgen? Så prøv denne dejlige, mættende grød der er rig på protein (fra æg) og fedt (fra æg og kokosmælk) og fibre (fra loppefrøskaller). LCHF: Mættende morgengrød 1 person a? 400 kcal Ingredienser: 2 æg 1 dl kokosmælk 1½ tsk HUSK eller Skallin Fremgangsmåde: Pisk æg, kokosmælk og HUSK sammen i en kasserolle indtil alle klumper er væk. Opvarm forsigtigt
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Diætisternes opskrifter LCHF - Morgenmad Grød uden korn Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF LCHF diet Low Carb netslank pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
PCO i Balance: Lasagne ? Fra Frk. Skrump
En lækker lasagne med plader af squash og aubergine. Dejlig hverdags mad. PCO i Balance: Lasagne 4 personer ? 500 kcal Ingredienser: Kødsovs: 2 løg 4 fed hvidløg 600 g hakket oksekød 2 dåser hakkede flåede tomater 1 dåse tomatkoncentrat salt og peber 2 spsk balsamicoeddike 1 oksekødsbouillonterning Lasagneplader: 2 store squash 1 stor aubergine Bechamel: 250 ml Milda fløde 175 g revet ost 1 knps m
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætisternes opskrifter PCO i Balance - Oksekød-kalvekød Fedtfattig lasagne Ida Lysdahl Fahrenholtz lasagne Lasagne¨ LCHF LCHF diet Low Carb netslank pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift pcos pcovenlig )
Stuvet spinat og blomkål ? LCHF
Meget nemt tilbehør, der bare smagte lækkert:-) Hverdagsmad skal være nemt og hurtigt her i huset. I går fik vi rester af en skinke og jeg havde lidt svært ved at finde på tilbehør. Tænkte lidt på stuvet spinat, men det indebærer for mig lidt sødt (ja, jeg er jo en sukkergris) og det prøver jeg at undgå for tiden. Så kom jeg til at tænke på denne kombination og det smagte bare rigtig godt:-) Det t
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Tilbehør PCO i Balance - Tilbehør LCHF diet LCHF midda Low Carb netslank pco pcomad pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
LCHF Lammeburger med krydder-mayonnaise.
En burger med smag. Det er nok det der beskriver denne burger bedst. Det var en kæmpe smagsoplevelse og jeg blev virkelig mættet af smag. Uhm, det var godt. McDonald´s go home;-) Indtast dit password for at se resten af indlægget Password kan købes i PCOshoppen Engineered by Cliconomics ???Antal visninger:?37
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - lammekød PCO i Balance - Lammekød )
Kage med æbler og kanel.
Som I ved, så er jeg en lille sukker gris:-) Så hvad er mere passende end at fejre dagen med en lækker kage? Ja, jeg synes det er en god ide;-) Det her er en rigtig lækker kage, der er fyldt med smag. Måske er den lidt vinteragtig, men den passer vist fint til dagens vejr. Jeg ønsker jer en rigtig dejlig fridag:-) Indtast dit password for at se resten af indlægget Password kan købes i PCOshoppen E
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Kager PCO i Balance - Kager Kage uden hvedemel kage uden sukker LCHF LCHF kage Low Carb pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
PCO i balance: Hel ørred med dampede grøntsager og persillesmør. Fra Frk. Skrump
Det er vigtigt at spise masser af fisk, når man har PCO – specielt de fede fisk er gode, fordi de indeholder Omega-3 fedtsyrer. Alle fisk indeholder gode proteiner. Ørred er en halvfed fisk og smager skønt på grill eller i ovnen. Her får I en supernem måde, hvorpå man kan tilberede en hel fisk. PCO i balance: Hel ørred med dampede grøntsager og persillesmør Til 4 personer (400 kcal pr. perso
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Diætisternes opskrifter PCO i Balance - Fisk Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF LCHF diet Low Carb pco PCO i balance Opskrifter pcokost pcomad PCOnet PCOpower pcos pcovenlig )
LCHF: Lækkert madbrød med oregano. Fra Frk. Skrump
Prøver du at undgå kulhydrat, men savner brød? Så prøv dette skønne LCHF brød med masser af sunde MUFA-fedtstoffer – og helt uden stivelse. LCHF: Lækkert madbrød med oregano. Ingredienser: Mel: 100 g hasselnødder 100 g cashewnødder 50 g solsikkefrø 50 g sesamfrø 100 g hørfrø 75 g solsikkefrø 2 spsk oregano 2 tsk bagepulver 10 g HUSK eller Skallin 5 æg 100 g Philadelphia 1 dl rapsolie Evt 30
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Diætisternes opskrifter LCHF - Brød-kiks-knækbrød Brød uden mel Glutenfrit mel Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig Rugbrød uden mel )
Tomattårn ? LCHF og PCO i blance.
Vi bliver i tilbehørets verden også i dag:-) Det her laver jeg faktisk ofte, da jeg synes det ser festligt ud og det smager rigtig godt. Jeg kan jo godt lide at min mad ser flot ud på tallerknen og det er er super nemt at lave og ligner en 100000000000:-) Det kunne være rigtig flot hvis man kan få fat i grøntsagerne i forskellige farver. Gul squash, grønne tomater osv. Men her ude på landet findes
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Tilbehør LCHF Opskrifter PCO i Balance - Tilbehør Grøntsager LCHF LCHF diet Low Carb mozzarella pco PCO i balance Opskrifter pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift pcos pcovenlig )
PCO ? Butter Chicken
Jeg er vild med indisk, og især Butter Chicken, så her kommer en venlig PCO Butter Chicken. Ingredienser: 300 g kyllingebrystfilet, skrret i mindre stykker 1 spsk oliemargarine Marinade: 2 tsk gurkemeje 1 tsk chili 1 fed presset hvidløg 1 spsk frisk, revet ingefær saften fra 1 citron 1/2 tsk stødt spidskommen 70 g friskost max 12% Sauce: 3 spsk oliemargarine 2 fed hvidløg 1 spsk friskrevet
fra Indre og ydre (Weblogs) (tags: DINNER PCO )
Rustik artiskoksalat med lime
En lækker rustik salat. Meget enkel, men yderest velsmagende. Jeg er jo lidt forelsket i artiskokker;-) Vi fik lækker kylling til og jeg synes det var en super dejlig middag. Jeg havde også lavet en hvidløgsdip til, der bare var creme fraishe med hvidløg. Jeg brugte selvfølgelig 38%, men det kan man jo selv justerer;-) Tallerken og viskestykke er fra Magnolia Living ? Fransk Landstil Indtast dit
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Tilbehør PCO i Balance - Tilbehør Artiskoksalat LCHF pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
Et billede siger mere end tusind ord
Jeg er min blog utro med Instagram, så det er ikke fordi jeg er holdt op med at leve. Men selvom jeg gerne vil blogge mere, så blogger jeg på en måde igennem Instagram, og det skal du da ikke snydes for. Du har derfor mulighed for at følge mig på Instagram, så søg på DOV84. Jeg viser også meget af min livstil med PCO og billeder af lejligheden.
fra Indre og ydre (Weblogs) (tags: INSPIRATION MY LIFE PCO PHOTO DIARY )
Til Gynækolog for første gang i 10 år.
Hmmm, ja endelig fik jeg taget mig sammen. Det er nok ca. 10 år siden at jeg sidst var til gynækolog. Men har været så meget igennem og så mange har rodet rundt i mit underliv, at jeg slet ikke har kunne overskue at blive undersøgt. Nu var jeg så ligesom nød til det, da min nye læge slog gevaldigt i bordet. Mange af jer kæmpe måske med lidt af de samme problemer som mig, så tænker at dette indlæg
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Alt det andet pco pcokost pcomad PCOnet PCOpower pcos pcovenlig )
Meretes snickerskage ? Af Merete Grove Poulsen
Uhm, denne kage må jeg altså prøve. Det lyder så lækker:-) Det må blive et projekt til næste weekend:-) Den der karamel – guf. Tak for opskriften, Merete:-) Meretes snickerskage ? pco style :O) Af Merete Grove Poulsen Indtast dit password for at se resten af indlægget Password kan købes i PCOshoppen Engineered by Cliconomics ???Antal visninger:?91
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Læsernes egne opskrifter. Snacks pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig Snickers kage )
LCHF knækbrød ? Fra Frk. Skrump
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Skønne knækbrød med et minimalt indhold af kulhydrater – 1,7 g kulhydrat pr. stk. Spis fx ost på til din morgenmad eller et mellemmåltid. Vær opmærksom på at de er lidt skrøbelige. Opbevar dem i en kagedåse. LCHF Knækbrød 32 stk a’ 46 kcal Ingredienser: 100 g mandler 50 g sesamfrø 50 g solsikkekerner 1 tsk salt 8 g Skallin/HUSK ½ dl rapso
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
PCO i Balance: Kokosmüsli med æble/kanel ? af Ida fra netslank.dk
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © I dag får I denne skønne kokosmüsli – den er supernem at lave og smager herligt ovenpå skyr eller fromage frais til morgenmad, hvis du følger PCO i balance (en diæt med max 33 E% kulhydrat). Ingredienser til 20 portioner (100 kcal pr. portion) 150 g kokoschips http://www.netslank.dk/products/brod-og-korn-2/kokos-chips-250g-784 200 g mandler 150
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF LCHF diet Low Carb netslank pco PCO i balance pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
Istid ? PCO-venlige is ? af Ida fra netslank.dk
Sommeren nærmer sig:-) Læs her hvilke is du kan spise - Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Vi har i Frk Skrump udarbejdet en liste over de PCO-venlige is, der findes på markedet. Vi har vurderet dem ud fra sammensætningen af fedt, kulhydrat og protein og hvilke ingredienser, de indeholder. Selvom disse is er PCO-venlige, er kulhydraten den dominerende i mange af dem
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF netslank pco pcokost pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
Porrecreme.
Det her er virkelig nemt tilbehør. Det er næsten pinligt at kalde det en opskrift, men det smager super godt og var noget anderledens end det vi plejer at få. Og så var det hurtigt:-) Vi var faktisk ret vilde med det herhjemme. Vi fik det til en lækker kalveculotte og stegte grøntsager. Det var perfekt tilbehør. Tænker at det også kunne være ret lækkert til fisk eller bare til frikadeller.
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Opskrifter - Tilbehør pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig Porrecreme )
Onsdag flytter diætisterne ind:-)
Som et nyt tiltag her på PCOliv.dk, vil onsdag blive diætisternes dag. Jeg er rigtig glad for at fortælle jer at Frk. Skrump vil komme til at fylde lidt mere her på PCOliv.dk. Det sikre nemlig at I får de sidste nye informationer fra kostområdet og at det kommer fra fagfolk. Der kommer i alt til at ske tre nye tiltag i samarbejde med Frk. Skrump. Mød Ida online. Hver onsdag mellem 12 og 1
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
Åben kyllingelasagne ? LCHF
Denne ret var bare lækker. Jeg har længe haft kig på en åben lasagne, da jeg tror det er bedre med de her lasagneplader:-) Og ganske rigtigt. Hele familien spiste denne udgave med velbehag. Den er mættende, lækker og fuld af smag. I vil helt sikkert se flere udgaver af åben lasagne i fremtiden;-) Vi fik en dejlig frisk salat til, da lasagnen er lidt tung:-) Og så er det endda LCHF. Desværre er min
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Opskrifter - Hovedret åben lasagne kyllinge lasagne lasagne LCHF Low Carb pco pcokost PCOnet pcoopskrift pcos pcovenlig )
Madbandittens Snickers ? fra ?Spis dig mæt og glad?
Som lovet får I i dag en opskrift fra bogen “Spis dig mæt og glad” af Jane Faerber – bedre kendt som Madbanditten:-) Jeg har fået frit valg fra bogen, hvilket er helt fantastisk og det var meget svært at vælge. Men som altid falder jeg for det søde;-) Jeg har faktisk prøvet at lave dem og kan sige at de smager helt vildt godt;-) En super lækker snack, når man er lækkersulten. Du
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Opskrifter - Snacks Jane Faerber LCHF LCHF - spis dig mæt og glad LCHF diet Low Carb Madbanditten pco pcomad PCOnet pcoopskrift pcos pcovenlig spis dig mæt og glad )
Anmeldelse af ?Spis dig mæt og glad? af Jane Faerber
Lørdag formiddag lå der en dejlig gave til mig i postkasse. Det var bogen “Spis dig mæt og glad”. Og det er jo slet ikke så dårligt at modtage lige til en weekend:-) Jeg er gået lidt i hi her i weekenden for at læse bogen, men heldigvis kunne det klares i haven, mens børnene legede i det gode vejr:-) Hvordan er bogen så – God. Så kort kan det siges;-) Men I skal selvfølgelig nok
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Alt det andet Bøger Jane Faerber LCHF LCHF diet Madbanditten pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig spis dig mæt og glad )
LCHF hvedeknopper og to andre udgaver af hveder
Fredag er det store Bededag og det betyder at vi igen skal fristes af dejlige hveder i butikkerne. Heldigvis har jeg jo lavet et par udgaver tidligere, der kan bruges og som smager rigtig godt. Men I skal også have en ny lækker udgave, som endda er LCHF. Der er denne udgave - Hveder a la PCO De er lavet i muffinsforum og er meget luftige. Der er også disse - Grove hveder . Det er lidt mere grove b
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Opskrifter - Brød Hvedeknopper uden mel Hvedere uden mel LCHF LCHF boller LCHF hvedeknupper LCHF hvedere Low Carb pco pcokost pcomad PCOnet pcos pcovenlig )
feed