Overskrift.dk - Danmarks Social Media Monitoring tjeneste
Kokospandekager ? af Sofie Puggaard 
Tak til Sofie for denne dejlige opskrift. Ser de ikke bare lækre ud? Jeg tænker at prøve dem her i morgen tidelig, det vil uden tvivl glæde familien:-) God Pinse alle sammen og husk at kigge forbi bloggen på mandag. Der er rabat i 24 timer hos Viivaa, så du skal måske have fyldet lidt op i køkkenskabende:-) Kokospandekager - af Sofie Puggaard Til 16. stk skal man bruge: 3 æg 2 dl. kokosmælk
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Kager LCHF - Morgenmad Læsernes egne opskrifter. PCO i Balance - Kager PCO i Balance - Morgenmad Kokospandekager LCHF LCHF diet Low Carb netslank Pandekager uden mel pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift pcos pcovenlig )
LCHF: Mættende morgengrød ? fra Frk. Skrump
Savner du havregrød til morgen? Så prøv denne dejlige, mættende grød der er rig på protein (fra æg) og fedt (fra æg og kokosmælk) og fibre (fra loppefrøskaller). LCHF: Mættende morgengrød 1 person a? 400 kcal Ingredienser: 2 æg 1 dl kokosmælk 1½ tsk HUSK eller Skallin Fremgangsmåde: Pisk æg, kokosmælk og HUSK sammen i en kasserolle indtil alle klumper er væk. Opvarm forsigtigt
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Diætisternes opskrifter LCHF - Morgenmad Grød uden korn Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF LCHF diet Low Carb netslank pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
PCO i Balance: Lasagne ? Fra Frk. Skrump
En lækker lasagne med plader af squash og aubergine. Dejlig hverdags mad. PCO i Balance: Lasagne 4 personer ? 500 kcal Ingredienser: Kødsovs: 2 løg 4 fed hvidløg 600 g hakket oksekød 2 dåser hakkede flåede tomater 1 dåse tomatkoncentrat salt og peber 2 spsk balsamicoeddike 1 oksekødsbouillonterning Lasagneplader: 2 store squash 1 stor aubergine Bechamel: 250 ml Milda fløde 175 g revet ost 1 knps m
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætisternes opskrifter PCO i Balance - Oksekød-kalvekød Fedtfattig lasagne Ida Lysdahl Fahrenholtz lasagne Lasagne¨ LCHF LCHF diet Low Carb netslank pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift pcos pcovenlig )
Stuvet spinat og blomkål ? LCHF
Meget nemt tilbehør, der bare smagte lækkert:-) Hverdagsmad skal være nemt og hurtigt her i huset. I går fik vi rester af en skinke og jeg havde lidt svært ved at finde på tilbehør. Tænkte lidt på stuvet spinat, men det indebærer for mig lidt sødt (ja, jeg er jo en sukkergris) og det prøver jeg at undgå for tiden. Så kom jeg til at tænke på denne kombination og det smagte bare rigtig godt:-) Det t
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Tilbehør PCO i Balance - Tilbehør LCHF diet LCHF midda Low Carb netslank pco pcomad pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
Kage med æbler og kanel.
Som I ved, så er jeg en lille sukker gris:-) Så hvad er mere passende end at fejre dagen med en lækker kage? Ja, jeg synes det er en god ide;-) Det her er en rigtig lækker kage, der er fyldt med smag. Måske er den lidt vinteragtig, men den passer vist fint til dagens vejr. Jeg ønsker jer en rigtig dejlig fridag:-) Indtast dit password for at se resten af indlægget Password kan købes i PCOshoppen E
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Kager PCO i Balance - Kager Kage uden hvedemel kage uden sukker LCHF LCHF kage Low Carb pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
PCO i balance: Hel ørred med dampede grøntsager og persillesmør. Fra Frk. Skrump
Det er vigtigt at spise masser af fisk, når man har PCO – specielt de fede fisk er gode, fordi de indeholder Omega-3 fedtsyrer. Alle fisk indeholder gode proteiner. Ørred er en halvfed fisk og smager skønt på grill eller i ovnen. Her får I en supernem måde, hvorpå man kan tilberede en hel fisk. PCO i balance: Hel ørred med dampede grøntsager og persillesmør Til 4 personer (400 kcal pr. perso
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Diætisternes opskrifter PCO i Balance - Fisk Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF LCHF diet Low Carb pco PCO i balance Opskrifter pcokost pcomad PCOnet PCOpower pcos pcovenlig )
LCHF: Lækkert madbrød med oregano. Fra Frk. Skrump
Prøver du at undgå kulhydrat, men savner brød? Så prøv dette skønne LCHF brød med masser af sunde MUFA-fedtstoffer – og helt uden stivelse. LCHF: Lækkert madbrød med oregano. Ingredienser: Mel: 100 g hasselnødder 100 g cashewnødder 50 g solsikkefrø 50 g sesamfrø 100 g hørfrø 75 g solsikkefrø 2 spsk oregano 2 tsk bagepulver 10 g HUSK eller Skallin 5 æg 100 g Philadelphia 1 dl rapsolie Evt 30
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Diætisternes opskrifter LCHF - Brød-kiks-knækbrød Brød uden mel Glutenfrit mel Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig Rugbrød uden mel )
Tomattårn ? LCHF og PCO i blance.
Vi bliver i tilbehørets verden også i dag:-) Det her laver jeg faktisk ofte, da jeg synes det ser festligt ud og det smager rigtig godt. Jeg kan jo godt lide at min mad ser flot ud på tallerknen og det er er super nemt at lave og ligner en 100000000000:-) Det kunne være rigtig flot hvis man kan få fat i grøntsagerne i forskellige farver. Gul squash, grønne tomater osv. Men her ude på landet findes
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Tilbehør LCHF Opskrifter PCO i Balance - Tilbehør Grøntsager LCHF LCHF diet Low Carb mozzarella pco PCO i balance Opskrifter pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift pcos pcovenlig )
Rustik artiskoksalat med lime
En lækker rustik salat. Meget enkel, men yderest velsmagende. Jeg er jo lidt forelsket i artiskokker;-) Vi fik lækker kylling til og jeg synes det var en super dejlig middag. Jeg havde også lavet en hvidløgsdip til, der bare var creme fraishe med hvidløg. Jeg brugte selvfølgelig 38%, men det kan man jo selv justerer;-) Tallerken og viskestykke er fra Magnolia Living ? Fransk Landstil Indtast dit
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: LCHF - Tilbehør PCO i Balance - Tilbehør Artiskoksalat LCHF pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
Til Gynækolog for første gang i 10 år.
Hmmm, ja endelig fik jeg taget mig sammen. Det er nok ca. 10 år siden at jeg sidst var til gynækolog. Men har været så meget igennem og så mange har rodet rundt i mit underliv, at jeg slet ikke har kunne overskue at blive undersøgt. Nu var jeg så ligesom nød til det, da min nye læge slog gevaldigt i bordet. Mange af jer kæmpe måske med lidt af de samme problemer som mig, så tænker at dette indlæg
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Alt det andet pco pcokost pcomad PCOnet PCOpower pcos pcovenlig )
Meretes snickerskage ? Af Merete Grove Poulsen
Uhm, denne kage må jeg altså prøve. Det lyder så lækker:-) Det må blive et projekt til næste weekend:-) Den der karamel – guf. Tak for opskriften, Merete:-) Meretes snickerskage ? pco style :O) Af Merete Grove Poulsen Indtast dit password for at se resten af indlægget Password kan købes i PCOshoppen Engineered by Cliconomics ???Antal visninger:?91
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Læsernes egne opskrifter. Snacks pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig Snickers kage )
LCHF knækbrød ? Fra Frk. Skrump
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © Skønne knækbrød med et minimalt indhold af kulhydrater – 1,7 g kulhydrat pr. stk. Spis fx ost på til din morgenmad eller et mellemmåltid. Vær opmærksom på at de er lidt skrøbelige. Opbevar dem i en kagedåse. LCHF Knækbrød 32 stk a’ 46 kcal Ingredienser: 100 g mandler 50 g sesamfrø 50 g solsikkekerner 1 tsk salt 8 g Skallin/HUSK ½ dl rapso
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
PCO i Balance: Kokosmüsli med æble/kanel ? af Ida fra netslank.dk
- Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © I dag får I denne skønne kokosmüsli – den er supernem at lave og smager herligt ovenpå skyr eller fromage frais til morgenmad, hvis du følger PCO i balance (en diæt med max 33 E% kulhydrat). Ingredienser til 20 portioner (100 kcal pr. portion) 150 g kokoschips http://www.netslank.dk/products/brod-og-korn-2/kokos-chips-250g-784 200 g mandler 150
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF LCHF diet Low Carb netslank pco PCO i balance pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
Porrecreme.
Det her er virkelig nemt tilbehør. Det er næsten pinligt at kalde det en opskrift, men det smager super godt og var noget anderledens end det vi plejer at få. Og så var det hurtigt:-) Vi var faktisk ret vilde med det herhjemme. Vi fik det til en lækker kalveculotte og stegte grøntsager. Det var perfekt tilbehør. Tænker at det også kunne være ret lækkert til fisk eller bare til frikadeller.
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Opskrifter - Tilbehør pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig Porrecreme )
Onsdag flytter diætisterne ind:-)
Som et nyt tiltag her på PCOliv.dk, vil onsdag blive diætisternes dag. Jeg er rigtig glad for at fortælle jer at Frk. Skrump vil komme til at fylde lidt mere her på PCOliv.dk. Det sikre nemlig at I får de sidste nye informationer fra kostområdet og at det kommer fra fagfolk. Der kommer i alt til at ske tre nye tiltag i samarbejde med Frk. Skrump. Mød Ida online. Hver onsdag mellem 12 og 1
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
Madbandittens Snickers ? fra ?Spis dig mæt og glad?
Som lovet får I i dag en opskrift fra bogen “Spis dig mæt og glad” af Jane Faerber – bedre kendt som Madbanditten:-) Jeg har fået frit valg fra bogen, hvilket er helt fantastisk og det var meget svært at vælge. Men som altid falder jeg for det søde;-) Jeg har faktisk prøvet at lave dem og kan sige at de smager helt vildt godt;-) En super lækker snack, når man er lækkersulten. Du
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Opskrifter - Snacks Jane Faerber LCHF LCHF - spis dig mæt og glad LCHF diet Low Carb Madbanditten pco pcomad PCOnet pcoopskrift pcos pcovenlig spis dig mæt og glad )
Anmeldelse af ?Spis dig mæt og glad? af Jane Faerber
Lørdag formiddag lå der en dejlig gave til mig i postkasse. Det var bogen “Spis dig mæt og glad”. Og det er jo slet ikke så dårligt at modtage lige til en weekend:-) Jeg er gået lidt i hi her i weekenden for at læse bogen, men heldigvis kunne det klares i haven, mens børnene legede i det gode vejr:-) Hvordan er bogen så – God. Så kort kan det siges;-) Men I skal selvfølgelig nok
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Alt det andet Bøger Jane Faerber LCHF LCHF diet Madbanditten pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig spis dig mæt og glad )
LCHF hvedeknopper og to andre udgaver af hveder
Fredag er det store Bededag og det betyder at vi igen skal fristes af dejlige hveder i butikkerne. Heldigvis har jeg jo lavet et par udgaver tidligere, der kan bruges og som smager rigtig godt. Men I skal også have en ny lækker udgave, som endda er LCHF. Der er denne udgave - Hveder a la PCO De er lavet i muffinsforum og er meget luftige. Der er også disse - Grove hveder . Det er lidt mere grove b
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Opskrifter - Brød Hvedeknopper uden mel Hvedere uden mel LCHF LCHF boller LCHF hvedeknupper LCHF hvedere Low Carb pco pcokost pcomad PCOnet pcos pcovenlig )
PCOshoppen tager nu internationale betalingskort:-)
Endelig gik aftalen igennem og vi kan nu tage internationale betalingskort i PCOshoppen Det har været min mening fra starten, men det tager en evighed for Nets.dk at behandle ansøgningerne:-) Du kan nu betale med følgende kort i shoppen Dankort, MasterCard, Maestro, Visa, Visa Electron, V PAY, JCB, UnionPay og American Express. Har du endnu ikke været forbi PCOshoppen , kan jeg varmt anbefale at d
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Alt det andet Bøger Bjarne Stigsby Børn i balance Hanne Juul Ida Lysdahl Fahrenholtz LCHF Majbritt l. Engel netslank pco Pcobøger pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos PCOshoppen pcovenlig Spis dig rask )
Hasselnøddekager ? af klinisk diætist Eva Rosenkrantz Thunbo
Jeg modtaget denne dejlige opskrift fra Eva Rosenkrantz Thunbo der er Klinisk diætist og Produktspecialist hos www.toft-care.dk Det er Toft Care der har lanceret de nye sødestoffer Suvida:-) Som jeg også snart komme med en anmeldelse af:-) Kagerne ser rigtig dejlige ud. Og I skal ikke være bange for sødestoffet. Det smager skønt:-) Jeg oplever ikke bismag ved det som med Sukrin. HASSELNØDDEK
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Gæste Blogger Opskrifter - Snacks LCHF pco pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig Småkager Småkager uden sukker )
Anmeldelse af Irmatorvet og en opskrift på poussiner i vindruesauce
Jeg er blevet tilbudt at afprøve det nye Irmatorvet.dk . De har fået ny hjemmeside. Jeg har for et stykke tid siden handlet der på deres gamle hjemmeside og det fungerede bare ikke. Men det gør den nye hjemmeside til gengæld:-) Irmatorvet.dk har fået flot nyt layout og er blevet meget nem at handle på. Det var enkelt, nemt og lige til at bestille. Jeg oplevede ingen problemer. Det var nemt at spri
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Alt det andet Opskrifter - Hovedret Irmatorvet pco pcokost pcomad pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig poussiner )
Æg og kolesterol ? Af Ida fra Netslank.dk
Æg og kolesterol - Af Ida Lysdahl Fahrenholtz, www.netslank.dk © ?Kolesterolalarm!? Den gamle myte om, at æg, skulle være skidt for kolesteroltallet og forårsage blodpropper har for nylig været oppe i pressen igen. Vi ved, at kvinder med PCO er i øget risiko for at udvikle hjertekarsygdomme, og det er derfor vigtigt, at vi er opmærksomme på hvilke fødevare, der er potentielle fjender. Så hvad er o
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Diætist hjørnet Ida Lysdahl Fahrenholtz Kolesterol LCHF LCHF diet pco pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig Æg æg og kolesterol )
Hakkebøffer med bløde løg og portobellosauce
Engang imellem skal det jo også bare være nemt:-) Det her havde jeg faktisk slet ikke tænkt mig skulle på bloggen, men da jeg fandt ud af, at jeg slet ikke havde en opskrift på en ganske almindelig hakkebøf, så måtte jeg da have det:-) Vi får faktisk ofte hakkebøf herhjemme. Det er ikke altid at det er med bløde løg, da de indeholder en del kulhydrat. Men engang imellem skal det bare være rigtig m
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Opskrifter - Hovedret Hakkebøffer Hakkebøffer med bløde løg LCHF Low Carb pco pcokost pcomad pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
Tomat mix
Det her er så enkelt at jeg ikke vil kalde det en opskrift. Men glæde over at se andet udvalg i grøntsagsafdelingen, må altså fejres;-) Jeg var så heldig at finde lækre forskellige små tomater i Brugsen, her for et par uger siden. Jeg nærmest hoppede af glæde over at se lidt andet i grøntsags afdelingen;-) Den flotte tallerken er fra Magnolia Living ? Fransk Landstil Tomat mix tomater rødløg brønd
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Opskrifter - Tilbehør pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig Tomatsalat )
Lakse salat med omelet*
En let lækker frokost ret her til weekenden:-) Det var yderest velsmagende og helt fantastisk. Retten er meget enkel og det er det der nogle gange fungere bedst:-) Det er næsten pinligt at lægge den på, men når det smager så godt, så skal I også have det:-) Det er en rigtig god måde at få fisk på. Retten kan også sagtens bruges til aftensmad, da den er meget mættende. De små hvidløgsspirer fandt j
fra PCOliv.dk (Weblogs) (tags: Opskrifter - Frokost Laksesalat LCHF pco pcokost pcomad PCOnet pcoopskrift PCOpower pcos pcovenlig )
feed