Indlæg tagget med 'sjip' (2)

Sjip dig til en bedre løbeperformance  

73 dage siden Sjipning er et perfekt supplement til din løbetræning. Ved at sjippe regelmæssigt får du følgende fordele: Du lærer at bruge musklernes elastiske egenskaber. Hver gang du lander opbygger du elastisk energi i dine muskler, som kan frigives igen og bruges til at skabe fremdrift Du vænner dig til at lande lige under kroppen og med kropsvægten fremme på forfoden. Det optimale sted at sætte foden i jor

fra multitesta.dk  (Weblogs)   (tags: Løb  Træning  træningstips  Træningsøvelser  løbeperformance  løbestil  løbeteknik  løbetræning  løbetræningsplan  motionsløber  personlig træning  sjip    )